Vartainfo.com.ua - "Вінегрет" http://vartainfo.com.ua От гречки с кефиром - в реанимацию?! http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/09/20/ot_grechki_s_kefirom_9275.html Tue, 20 Sep 2011 01:04:15 +0300 Новини Чем опасна "похудейная" лихорадка, разбираемся со специалистами. Диета по Бреггу довела до развода <p>Два года назад мой муж буквально заболел здоровым образом жизни. Ему было 52 года тогда, при росте 168 см размер одежды у него был 54-й. Маленький шкаф, одним словом. Перестал курить, стал позволять себе лишь бокал красного сухого вина и, главное, во что бы то ни стало решил сбросить вес. Я приветствовала все это, уважала за силу воли и характер... Но муж вскоре перестал есть неделями, сидел на воде с лимоном и медом. Вся эта диета по Бреггу (дом был завален книжками по "лечебному голоданию" и способам дожить до 120 лет) продолжалась на протяжении 1,5 года. Похудел, но мужчиной в постели быть перестал, ему постоянно хотелось спать, он стал жутко агрессивным. Итог этого голодания: мы расстались. Сейчас живет один, девушек нет и в помине, продолжает голодать. Потерял все…<p>Татьяна, Киев. <p> МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ<p> Наталья ГРИДАСОВА, эндокринолог:<p> - Мне самой пришлось не раз сталкиваться с почитателями "лечебного голодания" по Полю Бреггу. Как правило, это были мужчины и женщины средних лет, поступавшие ко мне уже с серьезными нарушениями жирового и гормонального обмена. Могу сказать, что эта методика относится к жестким и опасным, особенно для неподготовленного и уже имеющего букет болезней человека. Во многих европейских странах голодание по Бреггу и распространение его книг запрещены.<p> Михаил ВИНОГРАДОВ, профессор психиатрии:<p> - Эта история - классический случай того, как насилие над организмом (в данном случае жесткое ограничение в пище) спровоцировало развитие у человека психического нарушения. Жертвами такого состояния нередко бывают мужчины среднего возраста. Якобы "здоровый образ жизни" становится самоцелью, постепенно накладываются бредовые мотивы. Заканчивается все, как правило, тяжелой депрессией, на фоне которой идет снижение потенции, повышение агрессивности к близким. <p>После "чистки" печени - в больницу <p>Мне 51 год. У меня проблемы с печенью. Много лет страдаю воспалением - неинфекционным гепатитом. Чувствую себя в целом неплохо, но давно уже хотелось как-то почистить свою печенку от шлаков. И вот в телепрограмме я услышала рецепт очищения печени и желудочно-кишечного тракта: сырую гречневую крупу залить кефиром и употреблять эту смесь несколько дней. Я человек осторожный, но рецепт предлагали как безвредный, ни о противопоказаниях, ни о каких-то побочных действиях не говорили, и я решилась…<p>Я почувствовала себя неважно на второй день - кололо в боку, но я подумала: мол, так и надо - "шлаки начали выходить". На пятый день боли стали нестерпимыми, меня увезли в реанимацию с острым приступом панкреатита.<p>Надежда, Черкассы. <p> МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА<p> Наталья ГРИДАСОВА, эндокринолог:<p> - Рецепт очищения гречкой с кефиром довольно известный и может принести пользу человеку со здоровым пищеварением. Но при воспалении печени любые самодеятельные чистки запрещены категорически. Сырые крупы попросту противопоказаны. Подобная "чистка" вызвала у героини письма сильнейший сбой в пищеварительной системе, нарушение выработки пищеварительных ферментов, в результате чего воспалилась поджелудочная железа. Если вы выбрали для себя какой-то способ очищения организма или метод похудения, проконсультируйтесь с лечащим доктором. Если сердце шалит - с кардиологом, печень - с гепатологом или эндокринологом. Помните, любое вмешательство в организм имеет свои ограничения.<p>За двести баксов внушали отвращение к еде...<p>После беременности никак не могла похудеть. Три месяца назад решила пролечиться у психотерапевта. Приехала в его офис - толпа человек 50. Сначала нас собрали в одной комнате и прочли лекцию, мол, эффект от одного сеанса наступает у 80% пациентов. А кому не поможет, нужно повторить через полгода. При этом никаких данных у нас не спрашивали - ни медкарты, ничего другого (откуда тогда у них могла быть какая-то статистика?). Но это до меня уже позже дошло...<p>Ну вот, вхожу в кабинет. Доктор включил метроном и стал давать установки на... отвращение к еде. Сеанс длился минут 10, не дольше. Заплатила за это "удовольствие" 200 долларов, не похудела ни на грамм...<p>Елена, Киев. <p> МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ<p> Наталья ГРИДАСОВА, эндокринолог:<p> - Кодирование от лишнего веса - ловушка для ленивых. Ожирение - это всегда комплекс проблем со здоровьем. И лечение приносит эффект, когда подобрано индивидуально. Вы пишете, что не можете похудеть после родов, - налицо гормональные проблемы. Нужно идти традиционным путем - к эндокринологу и диетологу.<p> Михаил ВИНОГРАДОВ, психиатр:<p> - Грамотное кодирование (процедура, которой автора подвергли, и есть кодирование), как и любой психотерапевтический метод, нельзя уложить в один 10-минутный сеанс. Женщину просто развели на деньги. Но ей еще повезло. Ведь установка на отвращение к еде очень опасна. Нередко нашими пациентами становятся люди, у которых после кодирования от лишнего веса развивается нервная анорексия - полная потеря аппетита. Это страшно: человек не может съесть даже кусок яблока - его выворачивает. Выводить из такого состояния больного очень трудно. Самый большой в мире банк спермы отказался от рыжих доноров http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/09/20/samyj_bol_shoj_v_mir_9274.html Tue, 20 Sep 2011 00:56:50 +0300 Новини Люди больше не хотят заводить рыжеволосых детей. Крупнейший в мире банк спермы начал отказываться от услуг рыжеволосых доноров, поскольку потребность в их генетическом материале оказалась крайне низкой. Как рассказал директор международной сети банков спермы Cryos Оле Шоу, в последние годы число желающих стать донорами спермы значительно увеличилось, что позволяет банкам проявлять все большую разборчивость при их отборе.<p>В настоящее время, подчеркнул Шоу, хранилища банка общим объемом 70 литров заполнены до отказа. При этом в листе ожидания уже находятся 600 очередных доноров, передает medportal со ссылкой на The Daily Telegraph.<p>- Слишком много рыжих (желают стать донорами) по сравнению с потребностью в них. Не думаю, что вы выберете рыжего донора, если только партнер – например, стерильный мужчина – не рыжеволос, или если у одинокой женщины нет особой склонности к рыжим, – пояснил Шоу.<p>Он так же отметил, что единственной страной со стабильным спросом на сперму рыжеволосых является Ирландия, где подобный биоматериал расходится, "как горячие пирожки".<p>По словам Шоу, наиболее востребована сейчас сперма черноволосых и кареглазых доноров, поскольку многие клиенты Cryos проживают в Испании, Италии и Греции. Кроме того, наблюдается дефицит спермы индийцев, поскольку законы этой страны запрещают экспорт семени и яйцеклеток. Новый "молодежный" наркотик "мяу-мяу" стал вторым по популярности после каннабиса и кокаина http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/08/02/novyj_molodezhnyj_na_8876.html Tue, 02 Aug 2011 18:46:45 +0300 Новини Примерно каждый 25-й молодой человек в Великобритании признается, что в прошлом году хотя бы раз употреблял наркотик, нежно именуемый M-Cat или "мяу-мяу". Мефедрон продается под видом пищевых добавок или соли для ванн за 20-25 фунтов стерлингов порция Новый "молодежный" наркотик мефедрон продолжает стремительно набирать популярность среди британских подростков.<p>Примерно каждый 25-й молодой человек в Великобритании признается, что в прошлом году хотя бы раз употреблял наркотик, в быту именуемый M-Cat или meow meow (мяу-мяу). (По-научному это – mephedrone (мефедрон), синтетический наркотик из класса амфетаминов.) Это более 300 тыс. человек, что делает наркотик вторым по популярности после кокаина среди молодежи в возрасте от 16 до 24 лет.<p> <p>Мефедрон продается под видом пищевых добавок или соли для ванн. Стоимость порции наркотика составляет 20-25 фунтов стерлингов (260-330 грн).<p>Кроме привыкания, он вызывает тревожные состояния, параноидальный синдром, гиперстимуляции сердечной мышцы, и чрезмерные нагрузки на нервную систему, что в конечном счете может привести к летальному исходу.<p>В Евросоюзе метафедон запрещен в 27 странах. В частности в декабре прошлого года запрет был распространен на 12 стран-членов ЕС - Грецию, Испанию, Кипр, Нидерланды, Португалию, Словению, Словакию, Финляндию, Болгарию, Чехию, Литву и Венгрию. Ранее это вещество было запрещено в 15 странах ЕС - Австрии, Бельгии, Дании, Эстонии, Франции, Германии, Ирландии, Италии, Латвии, Люксембурге, Мальте, Польше, Румынии, Швеции и Великобритании. В России этот наркотик так же под запретом. <p> <p>Поводом для запрета мефедрона послужило то, что в Великобритании и Ирландии от употребления данного препарата скончались около 40 человек. Мефедрон представляет собой химическое соединение класса замещенных амфетаминов, являясь психостимулятором и эмпатогеном, вызывающим эйфорию.<p>Самые распространенные наркотики<p>На сегодняшний день самым популярным наркотиком у молодежи в возрасте 16-24 лет остается каннабис - его употребляет 17,1% молодых людей.<p>Далее следует кокаин - его употребляют 4,4%, примерно столько же "сидят" на метаэфедроне.<p>За ними следуют экстази (3,8%) и амфетамины (2,5%). Женщины полнеют от фруктозы http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/08/02/zhens_hiny_polnejut__8875.html Tue, 02 Aug 2011 18:33:00 +0300 Новини Напитки, содержащие в своем составе фруктозу, вызывают угрозу возникновения болезней сердца. К такому выводу пришли ученые после многочисленных исследований. Женщины, участвующие в эксперименте, на протяжении четырнадцати дней употребляли напитки с фруктозой. Оказалось, что в организме женщин на четверть повысился уровень холестерина, который считается главным врагом в работе сердца. Помимо риска развития сердечнососудистых заболеваний, регулярное употребление напитков с высоким содержанием фруктозы и сахара, приводит к появлению избыточного веса и массе проблем со здоровьем. Специалистами было доказано, что фруктоза — главный враг женской фигуры, причем лишний вес может появиться за весьма короткий срок. Правда, представительницам слабого пола, страдающим сахарным диабетом, исключить фруктозу из своего рациона не удастся. Медики рекомендуют всем женщинам консультироваться со своими врачами, прежде чем выбирать специальный рацион питания. До сих пор ученые не доказали, имеет ли отношение сахар к возникновению сердечных заболеваний и сахарного диабета.<p>Профессор медицины из калифорнийского университета Кимбер Стенхоп утверждает, что исследования, которые провели ученые, доказывают, что женщины, употребляющие большие дозы фруктозы, чаще имеют проблемы с сердцем. По мнению Стенхопа, такое вещество, как глюкоза, намного безопаснее для женского здоровья. Профессор рекомендует употреблять глюкозу в небольших количествах для улучшения мозговой активности и мышления. Еротичні фантазії виявилися дієвим знеболювальним http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/08/02/erotichni_fantazii_v_8874.html Tue, 02 Aug 2011 18:30:17 +0300 Новини Думки про секс мають знеболюючий ефект, впевнені нейрофізіологи. Але захоплюватися ними не варто. Під час нейрофізіологічних досліджень науковці виявили незвичайний спосіб позбавлення від болю різного походження - фантазії на сексуальну тему.<p>У ході експерименту учасникам було запропоновано протягом тривалого часу тримати руки в крижаній воді, що викликало болючі відчуття. Одній з груп піддослідних дозволили думати на вільну тему, а учасники іншої уявляли різні сексуальні сцени і згадували свої еротичні фантазії.<p>У підсумку, результат другої групи виявився в 2-4 рази вищий: якщо в першій учасники змогли не виймати руки з води 1-2 хвилину, то в другій протрималися більше 4 хвилин.<p>У результаті вчені дійшли висновку: еротичні фантазії мають знеболюючий ефект. Утім, порадили науковці, цим не варто захоплюватися, оскільки біль є сигналом організму для того, щоб усунути подразник.<p>До речі, викладачі психології в університеті Техасу Сінді Местон і Девід Басс, автори книги "Чому жінки займаються сексом", впевнені, що часто представниць прекрасної статі "тягне" на інтим саме через бажання позбутися головного болю. Учені довели, що у людей з півночі мозок і очі більші, ніж у мешканців півдня http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/08/02/ucheni_doveli_s_ho_u_8873.html Tue, 02 Aug 2011 18:28:46 +0300 Новини Британські вчені опублікували дослідження, згідно з яким, обсяг мозку у людей, що живуть на віддалених від екватора широтах, більший, ніж у тих, хто народився і виріс на екваторіальних землях. Британські вчені довели, що мозок і очниці у мешканців віддалених від екватора територій більші, ніж у мешканців півдня.<p>Учені вимірювали очниці і обсяг мозку у 55 черепів з 12 популяцій людей по всьому світу, і розподілили результати залежно від географічної широти. Черепи з найбільшим обсягом мозку були зі Скандинавії, а з найменшим - з Мікронезії.<p>Однак, за даними дослідження, ця обставина не дозволяє говорити про те, що власники більшого мозку розумніші, ніж жителі екваторіальних широт.<p>"Чим далі від екватора на північ або на південь, тим менше світла потрапляє на земну поверхню і тим коротші зимові дні", - говорить провідний автор дослідження Айленд Пірс. - "Ми виявили, що у людей, що живуть в умовах меншого рівня освітленості, розмір очниць, а значить, і очних яблук, більший. Це призводить і до збільшення мозку. Ми стверджуємо, що більший обсяг мозку не обов'язково означає, що у високих широтах люди розумніші. Великі очі й мозок їм потрібні, щоб добре бачити в їхньому місці існування ".<p>За словами вчених, більший обсяг мозку пов'язаний зі збільшенням областей, відповідальних за обробку зображення.<p>Дослідження демонструє, що люди схильні до тих же еволюційних тенденцій, що і птахи, які починають співати раніше за всіх на світанку, або види, які видобувають харчування, подібно совам, вночі.<p>Нагадаємо, раніше вчені розробили унікальну систему, що дає можливість зрозуміти, про що думає людина. За словами експертів, це дозволить полегшити діагностику хвороби Альцгеймера або шизофренії. Майкл Грейціус зі Стенфордського університету (Каліфорнія) разом з колегами використовував функціональну магнітно-резонансну томографію, щоб визначити схеми мозкової активності, пов'язані з різним психічним станом. Французские ученые: Вино может заменить тренажерный зал http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/07/04/frantsuzskie_uchenye_8538.html Mon, 04 Jul 2011 21:46:55 +0300 Новини Бокал красного вина может компенсировать недостаток физической активности, к такому неожиданному выводу пришли ученые из Франции. Результаты их исследования были опубликованы в журнале FASEB. <p>Ученые и ранее говорили о пользе содержащегося в вине ресвератрола, который укрепляет стенки сосудов, снижает уровень "плохого" холестерина и очищает артерии. Но, как выяснилось, это же вещество помогает поддерживать мышцы в тонусе и способствует сжиганию жира. <p>Исследование, о котором рассказывается в американском научном журнале, проводилось с тем, чтобы помочь астронавтам, двигательные способности которых сильно ограничены условиями невесомости. Но, как отмечает Джеральд Вейсман, главный редактор FASEB , эта информация также может помочь тысячам землян, вынужденным вести сидячий образ жизни. <p>Для симуляции условий невесомости ученые подвешивали крыс за хвост на 15 дней. В результате этого у мышей из контрольной группы происходило снижение массы тела, а также развивалась резистентность к инсулину и снижение минеральной плотности костей. В то же время подобных изменений не наблюдалось у мышей, получающих дозу ресвератрола. <p>Ученые пришли к выводу, что вещество, содержащееся в красном вине, служит переключателем "клеточного метаболизма" и поддерживает полноценное функционирование энергетических центров клетки - митоходрий. <p>Исследователи считают, что употребление ресвератрола поможет людям частично предотвращать вредные последствия сидячего образа жизни. <p>Однако в интервью телеканалу SBC Джеральд Вейсман отметил: для того, чтобы получить необходимую дозу ресвератрола человеку надо выпить больше, чем один-два бокала вина, что сильно затрудняет путь к здоровью "через бутылку".<p>Ранее, 14 апреля сообщалось, что исследователи из университета Хартфордшира в рамках Эдинбургсокго фестиваля науки провели исследования, в ходе которого пришли к выводу, что половина людей не могут отличить по вкусу элитное вино от дешевого. Учені зробили сенсаційне відкриття: шампуні провокують ожиріння http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/07/04/ucheni_zrobili_sensa_8537.html Mon, 04 Jul 2011 21:45:00 +0300 Новини Дослідники встановили, що хімічні сполуки, які входять до різноманітних косметичних засобів, погано впливають на ендокринну систему. Американські вчені дійшли сенсаційного висновку, що у поширенні ожиріння винен не тільки нездоровий спосіб життя, а й хімічні сполуки, які використовуються у косметичних засобів.<p>Лікарі з Медичного центру Маунт Сінай в Нью-Йорку встановили, що хімічна сполука фталат, що входить до складу 70% шампунів, мила та інших косметичних продуктів, порушує роботу ендокринної системи і негативно відбивається на системі, яка контролює вагу людини.<p>Виявилося, що речовини, які впливають на ендокринну систему, можуть імітувати ефект гормонів і впливати на роботу залоз, які їх виробляють.<p>Крім фталата, науковці також занесли до "чорного списку" бісфенол-А, який легко знайти в складі багатьох контейнерів, пластикових пляшок з водою і навіть дитячих пляшечок.<p>Педіатр Майда Галвез, яка брала участь в дослідженні 330 дітей в Східному Гарлемі, констатує: їй разом з колегами вдалося виявити зв'язок між хімічними сполуками і вагою людини.<p>Тому лікарі рекомендують віддавати перевагу натуральній косметиці, обирати засоби без ароматів та органічну побутову хімію.<p>Треба сказати, заяви американських фахівців співвідносяться з раніше проведеними дослідженнями, які засвідчили, що хімічні сполуки здатні нашкодити системі, що контролює людську вагу. "Співаючий пеніс" клопа побив усі рекорди гучності в світі тварин http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/07/04/_spivajuchij_penis_k_8536.html Mon, 04 Jul 2011 21:43:41 +0300 Новини Самець клопа-гребляка стрекоче своїм пенісом, швидко-швидко потираючи його об черевце, немов скрипаль смичком. І видає звуки гучністю до 99,2 децибел. Найгучнішою істотою на Землі у співвідношенні з розміром свого тіла виявився водяний клоп Micronecta scholtzi, також відомий як клоп-гребляк. Найцікавіше, що свої "серенади" самці клопа співають за допомогою статевого органу.<p>При довжині тіла в 2 мм цей клоп "реве" з гучністю більш ніж 99 децибел. Це все одно, що слухати симфонічний оркестр з першого ряду чи гуркіт потягу, що проїжджає повз перон.<p>Самець клопа-гребляка (цей вид широко поширений в проточних прісних водоймах Європи) стрекоче, потираючи пеніс об членики черевця, скликаючи самок у період розмноження.<p>"Музичний інструмент" клопа завтовшки не перевершує людську волосину, проте шум, який він виробляє, досягає рівня 99,2 децибел. Для порівняння - сила звуку у блакитного кита досягає 188 децибел, а трубний рев слона - це 117 децибел.<p>Настільки видатні здібності мініатюрного створіння вразили вчених.<p>"Спочатку ми думали, що ці звуки видає якась більш велика тварина. Коли ми переконалися, що джерело звуку ідентифіковане правильно, то довго перевіряли, чи правильно відкалібрована апаратура", - зізнався доктор Джейм Віндмілл з університету Стратклайда в Глазго, Шотландія.<p>Пояснення того, що досі ніхто клопа "не розчув" у тому, що він стрекоче під водою, і при переході в повітряне середовище 99% звуку втрачається. Утім, все одно його пісню можна почути, прогулюючись берегом ставка.<p>Існує щонайменше ще один вид, який співає, так би мовити, геніталіями, - це метелик-вогнівка Syntonarcha iriastis, який випускає ультразвукові хвилі за допомогою видозмінених статевих органів. Мыловарение: как сделать мыло своими руками http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/06/22/mylovarenie_kak_sdel_8302.html Wed, 22 Jun 2011 15:01:59 +0300 Новини Мыло ручной работы – это не прихоть заскучавшей домохозяйки, а простор для творчества, хороший подарок родным и близким людям и, в некотором роде, эксклюзив. Разумеется, кому-то проще купить мыло в магазине и не возиться с горячей водой и мыльной стружкой. Иногда купить даже дешевле, поскольку для изготовления самодельного придется потратить некоторую сумму на эфирные масла. <p>Зато можно гордиться результатом своих трудов и быть уверенной, что такого мыла ручной работы точно ни у кого больше нет. Да и удовольствие от процесса создания чего-то своими руками тебе точно нигде и за никакие деньги не продадут.<p>Ингредиенты, которые понадобится, чтобы сделать мыло своими руками:<p>– Мыло (желательно детское, оно не обладает сильным запахом и недорого стоит).<p>– Масла-основы: миндальное, кедровое, облепиховое. Главное – без сильного запаха.<p>– Эфирные масла (лимонное, лавандовое, чайного дерева и др.).<p>– Наполнители (засушенные лепестки цветов).<p>– Вода для разбавления мыльной массы.<p>– Посуда для паровой бани.<p>– Формочки (желательно не стеклянные).<p>Процесс, как сделать мыло в домашних условиях:<p>1. Перетри мыло на мелкой терке. Многие мыловары советуют перед этим подержать мыло на солнце или на горячей батарее, поскольку при перетирании можно надышаться мыльной пылью. Для здоровья это вряд ли губительно, но непрерывное чихание тоже малоприятно. <p>2. Возьми по 1 ложке масел-основ (2-3 ложки, если масло одно) и 1 ложку глицерина. Смешай. Поставь посуду на паровую баню.<p>3. Прогрей масло. Засыпь мыло. Лучше не все сразу, а небольшими порциями. Чтобы мыло растапливалось быстрее, подливай горячую воду.<p>4. Когда мыло станет напоминать жидкое тесто, влей несколько капель эфирных масел. После добавления каждого эфирного масла тщательно перемешивай.<p>Если у мыла изначально был не слишком приятный запах, можно капнуть чуть больше эфирного масла. Но излишне усердствовать не надо.<p>5. Засыпь наполнитель и перемешай. Можно в качестве наполнителя попробовать молотый кофе. Таким образом получается нежный и натуральный скраб для особо чувствительной кожи. Часто используется кашица перетертых тропических фруктов, например, банана. Чого нам не вистачає для щастя http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/06/22/chogo_nam_ne_vistach_8301.html Wed, 22 Jun 2011 14:59:09 +0300 Новини Щастя - це тільки кліше?<p>Міркувати про щастя можна довго, його можна чекати, кликати, благати оточуючих зробити тебе щасливою і звинувачувати їх же в тому, що вони не змогли тебе такою зробити.<p>Скептики переконані, що щастя - це вигадка. Романтики стверджують, що його можна придумати і знайти. Практики кажуть, що в кожного воно своє, конкретне і зрозуміле. Щастя - не в грошах<p>"А в їхній кількості", - кажуть циніки й захоплено підсумовують свої капітали в іноземних банках. Важко бути щасливим, коли в кишені вітер гуляє, а шлунок бурчить від голоду.<p>Подивися на жебраків - чи можна цих побитих, нещасних і голодних назвати щасливими? Всі вони мріють про те, як добре заживуть, коли знайдуть у сміттєвому баку мільйон доларів. І легенди розповідають відповідні.<p>Важко почуватися щасливою, якщо ти не можеш купити собі чоботи взимку або ходиш в осінніх черевиках улітку.<p>Хіба ти щаслива, коли всі твої колеги роз'їжджаються за рахунок багатих чоловіків на курорти, а тобі доводиться проводити спекотне літо на городі?<p>А значить, без певної, нехай і невеликої кількості зелених папірців, щастя неможливе.<p>Чи щастя це, коли тебе розуміють?<p>Затерта цитата з відомого фільму стала улюбленою для багатьох інтелігентів минулого століття. Звичайно, добре, коли є людина, яка тебе розуміє. Ти можеш ділитися з нею думками, будувати плани на майбутнє й не боятися осуду.<p>Розуміє вона тебе один день, два дні, місяць, рік - і що? За великим рахунком, у твоєму житті нічого не змінюється.<p>Ти так само понуро бредеш уранці на роботу, вислуховуєш своїх обридлих начальників, бігаєш по магазинах, займаєшся домашньою рутиною і крадькома плачеш вечорами в подушку.<p>Так, ти можеш іноді подзвонити другу, який вислухає і зрозуміє тебе. Деякі навіть можуть розповісти все-все чоловікові. І він розуміє. Але чи робить це розуміння людей щасливими? Звісно, ні.<p>Хочеш дізнатися, чого тобі бракує для щастя? Пройди наш тест. <p>Щастя - в коханні?<p>Ну, це, знаєте розмови. Щастя в коханні триває мить, а проблеми, переживання і страждання - все життя.<p>Згадай, як мало приємних моментів дарувало тобі кохання і скільки сліз ти пролила через нього.<p>Хіба можна це порівняти? А всі ці переживання любить - не любить...<p>А що вже казати про страждання покинутих коханих, кинутих дружин. Згадайте чоловічі зради, виправдання, скандали й розставання. І де ж воно, це хвалене щастя від кохання?<p>Щастя - це свобода<p>От після революції всі народи почуваються щасливими, але недовго... Потім приходить розчарування.<p>Так само і в'язень упевнений, що, вийшовши на свободу, він стане абсолютно вільним.<p>Гроші - це свобода, впевнені ми. Доти, поки не набиваємо донесхочу кишені й не розуміємо, що все це міф.<p>Свобода - це тільки свобода, і нічого більше. Вона не приносить щастя, так само, як і гроші, розуміння й кохання.<p>І все ж, що таке щастя? Напевно, тільки те, що тут і зараз. Щастя - це чудовий світ навколо нас, який ми відмовляємося помічати. Щастя - це усмішка людини, яка зараз поряд з нами. Щастя - це саме життя. Розкрито секрет поганого настрою у жінок і як з ним боротися http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/06/14/rozkrito_sekret_poga_8263.html Tue, 14 Jun 2011 17:58:18 +0300 Новини Напади дратівливості - вроджена риса жінок. Жіночий організм виробляє менше "гормону щастя", ніж чоловічий. Вчені розкрили причину приступів поганого настрою у жінок. Виявилося, що постійні зміни настрою у представниць прекрасної статі пояснюються особливостями функціонування мозку.<p>Британський таблоїд The Daily Mail узагальнив раніше проведені дослідження і дійшов висновку, що напади дратівливості - вроджена риса жінок.<p>Мозок жінки схильний до підвищеної тривожності, депресії і швидких змін настрою. Більш того, ці особливості можуть посилюватися через високобілкову низькокалорійну дієту, до якої багато хто вдається, щоби схуднути.<p>За статистикою, депресією страждає кожна четверта жінка у світі, в той час як серед чоловіків жертвами такої недуги є лише кожен десятий.<p>Втім, почасти такі результати дослідники пояснюють підвищеною увагою жінок до свого здоров'я і бажанням за допомогою лікаря позбутися симптомів депресії.<p>Утім, нещодавно вчені зі шведського Інституту Каролінкса на основі томографії мозку провели дослідження і дійшли сумних висновків.<p>Виявляється, у жінок більше рецепторів "гормону щастя" серотоніну, ніж у чоловіків, а також знижений рівень якогось білка, який "підбирає" відпрацьований серотонін. Науковці наголосили, що клітини обзаводяться максимальним числом рецепторів саме тоді, коли відчувають дефіцит хімічних речовин - в даному випадку серотоніну. Таким чином, первовічно у жінок занадто мало серотоніну.<p>Інші дослідження підтверджують цю гіпотезу: вчені Монреальського університету виявили, що мозок чоловіка в середньому виділяє на 52% більше серотоніну, ніж мозок жінки.<p>У той же самий час статевий гормон естроген, можливо, впливає на жінок сильніше. Він "стимулює рецептори серотоніну в мозку", вважає психіатр Андрій Новак з Ірвінской медичної школи Каліфорнійського університету.<p>"Можливо, це пояснює, чому рівень серотоніну у жінок різко знижується слідом за рівнем естрогену, особливо напередодні менструації, після пологів та в період клімаксу", - пишуть автори статті.<p>До того ж у жінок в житті більше стресів і психологічних травм, і з часом мозок втрачає здатність регулювати настрій і статевий потяг. Тому жінки більш схильні до депресії.<p>Жінкам, схильним до дратівливості, рекомендують сходити до лікаря ("можливо, м'які антидепресанти допоможуть") або змінити спосіб життя ("стрес, нездорове харчування, недостатні фізичні навантаження і навіть дефіцит сонячного світла, як вважається, пригнічують вироблення серотоніну").<p>Крім того, варто вживати в їжу продукти, багаті амінокислотою триптофан - сировиною для вироблення серотоніну в організмі. Це, наприклад, індичка і зерновий сир. "Але не зловживайте білковою їжею і не урізайте кількість калорій", - застерігають фахівці.<p>За даними вчених Оксфордського університету, три тижні обмеження калорійності знижують рівень триптофану, особливо у жінок.<p>Газета пропонує своє меню для гарного настрою - пластівці для сніданку з цілісного зерна, багаті вітаміном B і магнієм - речовинами, які ми активно споживаємо у стані стресу. 7 неожиданных вещей, которые нас старят http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/06/12/7_neozhidannyh_ves_h_8228.html Sun, 12 Jun 2011 20:15:27 +0300 Новини Оказывается, обычные предметы быта ответственны за лишние морщинки на наших лицах! И что теперь с этим знанием делать? - спросили мы у экспертов. 1. Мобильный телефон <p>Недавно ВОЗ признало: излучение сотового чревато раком мозга. Но, оказывается, далеко не все «побочные эффекты» мобильника. Еще страдает память. А это, между прочим, один из признаков старения. И половая система. Особенно у тех, кто носит телефон в карманах брюк. Ухудшается качество сперматозоидов. Да и на яйцеклетки негативно воздействует.<p>Спросите - где связь с лицом? Так ведь еще профессор Преображенский из «Собачьего сердца» омоложивал дам, пересаживая им яичники обезьяны... <p>Понятное дело, что мобильный стоит носить подальше от причинных мест, скажем - в сумке. <p>- При разговоре лучше использовать блютус, - советует заведующий лабораторией радиобиологии неионизирующих излучений заведующий лабораторией радиобиологии неионизирующих излучений ФМБЦ им. Бурназяна Олег Григорьев. - Максимальное излучение идет, когда вы дозваниваетесь до абонента, и идут гудки. Когда вы уже дозвонились, мощность излучения падает в разы. Не прижимайте трубку к уху, держите на расстоянии хотя бы нескольких сантиметров. Постарайтесь говорить как можно короче. Если можно не звонить, а написать СМС - пишите. Это безопасней. <p>2. Компьютер <p>По мнению британского косметолога Майкла Прейджера, у дам, которые подолгу сидят за монитором, появляются: <p>а) двойной подбородок и гусиная шея (атрофируются мышцы шеи - смотрим-то все время вниз) <p>б) поперечные морщины на переносице (за монитором мы слишком сконцентрированы). <p>Кстати, у некоторых и при вождении автомобиля лицо перенапряжено. И есть подозрение, что тоже самое случается и с мужчинами! <p>- Здесь поможет простая ежедневная гимнастика, - считает косметолог Ольга Романова: <p>1) Упражнение для шеи. Надо положить кулак под подбородок. И пытаться подбородок опускать вниз. Рука будет сопротивляться. Когда почувствуете - сопротивление максимальное, замрите на 3 секунды. Затем резко расслабьте мышцы. <p>2) От продольных и вертикальных морщин на лбу. Плотно прижимаем ко лбу 4 пальца. И пытаемся поднимать брови. Когда сопротивление будет максимальным, замираем на 3 секунды, затем расслабляем мышцы бровей. Упражнения повторить 3 - 5 раз. <p>3. Пластиковая посуда <p>Вообще, это не новость. Особенно вредна, оказывается, посуда для микроволновых печей. И пластиковые бутылки - если они нагревались на солнце. Из ПВХ при нагревании выделяются настоящие яды. И впитываются в пищу и воду. <p>Эксперты советуют: брать бумажную одноразовую посуду, воду покупать в стеклянных бутылках. И не разогревать в микроволновке еду в пластике. Для этого есть посуда из стекла и керамики. <p>4. Шумные соседи <p>А также долгие поездки в метро, близость к шоссе и аэропортам. По данным швейцарский ученых, громкие звуки значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. И женщины (именно на них проводились опыты) в шумных условиях стареют на 30 % быстрее. <p>Ведь они все время хмурятся, ходят недовольные, нервничают - и не высыпаются. Не все могут спать с берушами. <p>В Москве с шумными соседями все четко: даже днем, с 7 до 23 часов, шум в жилом помещении не может быть выше 55 децибел. А ночью, с 23 до 7 часов, - выше 45 децибел. Если соседи, как вы считаете, шумят слишком громко, надо вызывать специалистов Роспотребнадзора по телефону: (495) 687-40-35. Делать замеры и оформлять к соседям судебный иск. <p>- А вот в Подмосковье такой четкой нормативной базы нет, - говорит адвокат Олег Павлович. - Выход, скорее всего один - мирные переговоры с шумными соседями. <p>5. Средства от комаров <p>Речь идет о репеллентах и фумигаторах. В их основе первых ( кремы, спреи) зачастую широко известная ДЭТА. Она блокирует важный фермент, который отвечает за передачу нервных импульсов. Это уже доказали ученые. И при долгом применении может вызвать спазмы мышц. В том числе - на лице. Фумигаторы (таблетки и жидкости от насекомых) вызывают головные боли. Особенно, если плохо проветривать помещение. <p>- Москитная сетка на окне, плотная одежда на улице, герань на подоконнике, запахи хвои, а особенно лимонного эвкалипта - все это отличные натуральные средства от комаров, - уверена Ольга Романова. - Кстати, если заботитесь о красоте рук, и моющие средства лучше брать без хлора. <p>6. Мочалка и мыло <p>Сами по себе они не вредны - только если не начнешь ими злоупотреблять. Слишком частое мытье кожи приводит к смыванию верхнего защитного слоя. А он защищает нас от бактерий и даже УФ-лучей. Часто моешься - старишь себе шею и зону декольте. <p>- Бывает даже аллергия на частое мытье с мылом или гелем, - рассказывает косметолог Ольга Дубовик. - Таким людям стоит мыться вообще без моющих средств, а раз в неделю использовать натуральную мочалку - такие, например, продают в Турции, Греции. <p>7.Парафиновые свечи <p>Неизвестно, что толкнуло ученых из университета Южной Каролины изучать содержание дыма от свечей. Но они сделали это. И обнаружили: парафиновые свечи испускают пары с канцерогенами, бензолом и толуолом. <p>А вот восковые - безобидны. Почему одна грудь меньше другой и ещё 11 «неприличных» вопросов о вашем теле http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/06/09/pochemu_odna_grud_me_8189.html Thu, 09 Jun 2011 17:26:37 +0300 Новини Об этом большинство из нас стесняются спрашивать родителей, друзей и тем более доктора. Что ж, мы избавим вас от мучений: вот 12 неприличных вопросов о здоровье и ответы на них Можно ли заболеть молочницей из-за стрингов?<p>Да, но далеко не только из-за них. Неправильное нижнее бельё — вне зависимости от его модели — запросто провоцирует размножение грибка candida, который, собственно, и вызывает неприятные симптомы упомянутого заболевания. Вот только дело не в форме трусиков, а в материале, из которого они сделаны. Если бельё «не дышит», задерживает влагу и плохо сохнет, оно становится идеальной средой для размножения микроорганизмов, так что забудьте про хвалёный хлопок и дешёвую синтетику и выбирайте такие ткани, как микрофибра, модал, тактель и мерил. Обратите внимание и на то, что вы носите поверх белья — например, не надевайте эластичные колготки в жаркие дни и не увлекайтесь утягивающими шортиками и поясами.<p>Передаются ли циститы половым путём?<p>Нет. Чаще всего инфекции мочевыводящих путей вызывают бактерии, попадающие в уретру из вашего же кишечника. К этому, в свою очередь, обычно приводит плохая гигиена и ослабление иммунитета, а не половой контакт. А передать заболевание партнёру просто невозможно.<p>Что делать, если одна грудь больше другой?<p>Ничего. У большинства представительниц слабого пола груди могут отличаться не только по размеру, но и по форме, полноте, упругости и так далее. Всё зависит от строения молочных желёз и распределения жировой ткани сверху. Заметьте: очень многое в нашем организме развивается несимметрично — правая почка находится чуть ниже левой, правое лёгкое состоит из трёх долей, левое — из двух; да что там говорить — у многих людей ступни и ладони также различаются по размеру. Однако никто не задаётся при этом вопросом — нормально ли это. Просто женская грудь по понятным причинам пользуется большим вниманием, чем руки и ступни.<p>Но! Если груди всегда были асимметричными или стали таковыми после кормления ребёнка — это, как мы поняли, не повод для беспокойства. Но вот если изменения произошли внезапно — лучше обратиться к маммологу: возможно, в ткани появились злокачественные образования.<p>Правда ли, что с пышным бюстом больше шансов заболеть раком?<p>Смотря чем вызвана эта пышность. Если грудь полная от природы, то есть большая по сравнению с пропорциями всего вашего тела — можете не волноваться. Ничего опасного в этом нет. А вот если внушительными размерами вы обязаны лишнему весу, риск рака молочной железы для вас действительно выше.<p>Впрочем, всем без исключения обладательницам завидного бюста всё же стоит чаще посещать своего врача. Избыток мягких тканей затрудняет обнаружение опухолей при самообследовании, и вы можете легко упустить тот момент, когда болезнь ещё находится на ранней стадии.<p>Что делать, если стул... позеленел?<p>Пугаться рано. Как ни странно, из нашего тела выходит ровно то, что мы в него «загружаем», то есть, стоит вам пообедать чрезмерным количеством свежей зелени или даже искусственно подкрашенным полуфабрикатом, — и вуаля. Через день-два вы увидите то, что увидите.<p>В общем, как бы мерзко это ни выглядело, зелёный цвет — не повод для паники. А вот слишком тёмный, коричневый и почти чёрный могут говорить об опасных состояниях, связанных с кровотечением в желудке или кишечнике. В этом случае — бегите к врачу.<p>Зачем нам нужны волосы «там»?<p>Для защиты нежной кожи промежности во время полового акта. Трение и другие физические контакты могут повредить её, вызвать раздражение и в итоге привести к появлению микроран. А в них легко проберётся инфекция; так что «бразильской» эпиляцией лучше не увлекаться.<p>Правда ли, что некоторые женщины от рождения не способны к оргазму?<p>Некоторые — да, но это явление крайне редко. На аноргазмию же жалуются от 30 до 60% женщин разных возрастов, однако связано это не с физиологией, а с «головой». Многим мешают комплексы, другим — память о неудачном первым опыте, но большинству — навязчивая мысль о том, что «вот опять я не смогу». К тому же, некоторые женщины просто не знают, чего же именно они хотят, а их мужчины, в свою очередь, не берутся за исследование этого вопроса.<p>Правда ли, что на пол ребёнка может повлиять поза при зачатии?<p>Нет. Пол ребёнка зависит от того, какую половую хромосому несёт в себе сперматозоид, проникающий в яйцеклетку. Сперматозоидов — миллионы, и хромосомы распределяются в них примерно пополам, так что шансы, как говорится, пятьдесят на пятьдесят. Отдельные исследования пытались выявить связь пола ребёнка со стадией менструального цикла женщины, однако полученные «календари зачатия» так же не были признаны как 100-процентно надёжные.<p>Что делать, если в жару сильно потеет в паху?<p>В паху, как и в подмышках, находится очень много потовых желез, поэтому выделение большого количества пота в жару или при нагрузках — неприятно, но неизбежно. Только в отличие от подмышек дезодорантом тут не спасёшься.<p>Единственный выход — носить свободную, дышащую одежду и бельё. Как мы уже знаем, чрезмерная влажность и перегрев в зоне промежности чреваты грибковыми инфекциями, поэтому, если уж вы вспотели, поторопитесь принять хороший душ и забросьте нижнее бельё в стирку.<p>Можно ли выдавливать прыщи?<p>Не самая хорошая идея. Прыщики-гнойнички образуются, когда кожное сало смешивается с отмершими клетками эпидермиса и в этой «трясине» начинают размножаться бактерии. Если попытаться извлечь гной, на коже могут остаться некрасивые рубцы, плюс есть шанс занести в ранку ещё больше заразы.<p>Чтобы избежать появления гнойников, почаще умывайтесь, чтобы удалять излишки кожного сала, и пользуйтесь скрабом — для отшелушивания. Если прыщи выскакивают несмотря на все ваши усилия, обратитесь к дерматологу: от этой напасти тоже есть лекарства.<p>Можно ли ковыряться в ушах ватными палочками?<p>Не увлекаясь. Несмотря на неприглядный вид и отталкивающий запах, ушная сера на самом деле полезна, поскольку защищает барабанные перепонки от грязи, бактерий и механических повреждений. Так что нет смысла пытаться избавиться от неё полностью. Понятное дело, излишки этой субстанции выглядят отнюдь не гигиенично, но они, как правило, высыхают, вываливаются или вымываются, когда вы принимаете ванну. Если нет — возьмитесь за ватную палочку. Но применять её можно только на внешней части ушной раковины и ни в коем случае не засовывать глубоко в ухо! Во-первых, вы только затолкнёте серу глубже и можете спровоцировать инфекцию, а во-вторых, рискуете просто повредить барабанную перепонку.<p>Бывает, что серы выделяется слишком много, образуется пробка, и это может даже повлиять на слух. Но в этом случае ватные палочки тем более не помогут. Что делать, если комар укусил меня «там»?<p>То же, что и при укусе в любом другом месте: никакого особого ухода «особой зоне» не требуется. Только помните: с укусом насекомого можно перепутать специфические высыпания, возникающие при герпесе и других ЗППП. Если отметина не проходит в течение нескольких дней или изменяется в форме и размере, обратитесь к врачу.Обратитесь к лору, он решит вашу проблему с помощью нескольких несложных манипуляций. Какой цвет одежды - такой характер http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/31/kakoj_tsvet_odezhdy__8128.html Tue, 31 May 2011 17:59:26 +0300 Новини Психологами подмечено, что сочетание цветов и тип колорита, использованные в одежде, могут нести информацию о личности человека. Цвет одежды может вызывать к нему то или иное отношение. Гармоничное сочетание цветов вызывает позитивные чувства и уважение. А грубые, вульгарные, неопределённые цветовые диссонансы - недоверие и негативное отношение. К тому же, один и тот же цвет утомляет и окружающих, и нас самих. Как говорится, какой цвет одежды - такой характер. <p>Комплектуя одежду в определённой колористической гамме, можно создать большое количество цветовых сочетаний даже при небольшом гардеробе. Важно знать несколько базовых цветов, которые подходят вашему цветовому типу. Красный, оранжевый, жёлтый цвета и различные их оттенки ассоциируются с теплом и создают тёплую цветовую гамму. А зелёный, голубой, фиолетовый, ассоциируясь с холодом - холодную. Цветовая гармония в одежде - это гармония цвета одежды с образом человека, цветом кожи, волос, глаз. Тёплое или холодное направление цвета задаёт тон всем краскам человеческого тела.<p>Цвет костюма, платья, юбки может придать лицу свежесть или сделать его усталым и нездоровым. Человеку с очень светлым холодным оттенком кожи не подойдут яркие, насыщенные тона и тёплые оттенки. И, наоборот, к смуглой коже тёплого оттенка не подойдут холодные светлые тона одежды.<p>Цвета могут восприниматься как лёгкие и тяжёлые, тёплые и холодные, выступающие и от­ступающие, тихие и громкие, радостные и мрачные, спокойные и вызывающие. Яркий, кричащий основной цвет одежды (красный, оранжевый) в деловой обстановке может отвлекать, раздражать, вызывать негативные эмоции. Тяжёлые выступающие цвета (коричневый, тёплые оттенки зелёного) сделают фигуру зрительно больше. Холодные «отступающие» тона серо-голубого, жемчужного зрительно уменьшат фигуру, сделают её лёгкой. Тёплые, насыщенные тона в одежде могут восприниматься как агрессия, вызов, бодрость, активность. А в свою очередь холодные - как сдержанность, надменность, замкнутость. Светлые тона ассоциируются с женственностью, дружелюбностью, открытостью. А тёмные тона ассоциируются со сдержанностью, изощрённостью, замкнутостью.<p>Белый цвет - в большинстве стран обозначает чистоту, невинность, счастье. Но он в некоторых регионах может быть и символом смерти, потустороннего мира. Белый цвет одежды - наиболее мистический цвет. Белый цвет выбирают уравновешенные личности, творческие натуры. Сочетание белого и чёрного вне зависимости от модных тенденций является классическим и элегантным.<p>Серый цвет одежды в Западной Европе всегда был цветом джентльменов и цветом высшего света. В связи с этим серый цвет ассоциируется с высоким социальным статусом человека, элегантностью, благородством, загадочностью, сдержанностью.<p>Красный цвет - стимулирующий, вызывающий, беспокойный. Этот цвет одежды символизирует чувства, активность, творчество, гнев. Может выражать решительность, вспыльчивость, агрессивность, опасность, властность. Этот цвет свидетельствует о человеке, как правило, физически сильном, живущим сегодняшним днём. Это возбудимые, энергичные, предприимчивые, любвеобильные люди. Например, для делового дресс-кода красный цвет не подходит, так как является вызывающим и может раздражать окружающих.<p>Чёрный цвет - цвет меланхолии, опасности, печали. Он также может выражать скромность, демократичность. Его предпочитают люди с «философским» характером, творческие личности, которые любят производить впечатление. Деловой костюм чёрного цвета с белой блузкой предполагает независимость, превосходство, элегантность. Ив Сен Лоран считал чёрный цвет символом линии, определяющей элегантность.<p>Розовый - цвет романтиков. Его выбирают хрупкие, но в то же время чувствительные натуры. Блузки сложных, светлых розовых оттенков могут хорошо сочетаться с оттенками шоколадно-коричневого, тёмно-синего и серого цветов одежды. Особенно в деловом костюме.<p>Жёлтый цвет одежды выступает как проявление разумного начала, дружелюбия, оптимизма. Его выбирают люди с характером мечтателя, преображающие действительность в подобие сказки. А также вспыльчивые и самолюбивые натуры. Желтый цвет одежды хорош для летних прогулок. Но в деловом дресс-коде жёлтый цвет приглушённых оттенков приемлем только в небольших пропорциях, возможно в аксессуарах.<p>Интенсивный оранжевый цвет одежды будет вызывать раздражение. Хотя и символизирует тепло, радость, активность, бодрость. Яркие, насыщенные оранжевые цвета одежды ассоциируются с отдыхом, развлечениями. Поэтому этот цвет очень популярен у креативной молодежи. С одной стороны – это цвет-провокация, с другой – цвет радости.<p>Коричневый цвет одежды олицетворяет твердость характера, независимость, активность и силу. Ассоциируется с натуральными благородными оттенками кожи, замши, шерсти, неотбеленного льна. Подчёркивает силуэтные линии в костюме, качество кроя и является знаком высокого социального статуса. Светло-коричневые, бежевые оттенки всегда уместны в элегантном костюме и хорошо сочетаются со многими цветами.<p>Синий цвет одежды выступает как проявление покоя и открытости. Синий цвет выбирают флегматики, стремящиеся к порядку и стабильности. В деловом костюме это традиционный цвет в сочетании с белой сорочкой или блузкой.<p>Голубой цвет одежды - самый холодный и спокойный из всех цветов. Голубой цвет подчеркивает в характере сдержанность, серьёзность, доброжелательность, умение ладить с людьми. Этот цвет хорошо сочетается с оттенками серого, коричневого цветов. Интересно сочетание голубого и чёрного цветов в одежде.<p>Зелёный цвет одежды ассоциируется со спокойствием, тишиной, свежестью, мягкостью, дружелюбностью. Этот цвет предпочитают самоуверенные, сдержанные, настойчивые, меркантильные люди. Психологи советуют желающим стать более организованными и собранными использовать приглушенные оттенки зеленого цвета в одежде и ближайшем окружении.<p>Возможно, психологи правы, когда утверждают: какие цвета в одежде - такой характер. Необходимо отметить, что это только общие рекомендации. Каждый человек создаёт образ в зависимости от своей индивидуальности, вкуса. В соответствии со своим культурным уровнем и со­циальным статусом. ГОРОСКОП НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/31/goroskop_na_tele_che_8127.html Tue, 31 May 2011 17:56:59 +0300 Новини Родинки, родимые пятна, бородавки, прыщики… Обычно мы говорим о них только с эстетической или медицинской точки зрения. И чаще всего мечтаем от них из... С самых древних времен и по сей день в странах Азии и Африки свято верили, что любая отметина на теле человека подчиняется определенным закономерностям и входит в единую информационную систему знаний. В племенах, прежде чем стать учеником жреца, кандидат проходит очень серьезный экзамен перед советом колдунов. Те отыскивают на его теле особые приметы, обнаруживая на нем хорошие и плохие знамения. По такому же принципу буддисты находят нового далай-ламу. <p>Система знаний об отпечатках на теле называется морфоскопией. Это самая таинственная и наименее известная нам область знаний. Родинки, родимые пятна и другие знаки на теле позволяют судить о различных явлениях, происходящих в нашей жизни, они сигнализируют о грядущих неприятностях или ошибках, за которые придется расплачиваться, они указывают на необходимость проявлять себя, что-то изменить или исправить в текущих событиях. К этим знакам надо относится ответственно, следить за их появлением и исчезновением, и даже за развитием. Любой человек, лишь раз согрешив, приобретает отпечаток, и он не исчезнет до тех пор, пока ошибка не будет исправлена. <p>Загляните в свое будущее, разберитесь в себе, “прочитав” свое тело, как астролог читает гороскоп. Если предположить, что все-таки дух строит материю (тело вместе со всеми родинками и знаками) по своему образу и подобию, то внешность человека достаточно точно должна выдавать его духовную суть. Попробуем проверить. <p>Инь и Ян <p>Итак, основа этой науки, как и любой другой оккультной дисциплины, заключается в вечной борьбе и взаимосвязанности мужского начала Ян и женского начала Инь. Наше тело разделено на две половины – мужскую и женскую, причем разделительная линия проходит через центр лба до сакрального места. Мужская половина – это всегда правая часть тела, она управляется Солнцем. Женская половина – левая, управляется Луной. Для мужчин благоприятной, или “своей”, стороной считается мужская часть, то есть правая. Все отметины, появившееся на левой части тела у мужчин, говорят о свершенных ошибка, которые требуют исправления. С одной стороны они угрожают неприятностями, с другой – указывают на наличие потенциала, требующего для устранения этих “грешков”. <p>У женщин благоприятной стороной является левая, а все, что несет правая сторона тела – указание на внутренние возможности человека, что с проблемами в жизни не только можно, но и нужно бороться. <p>Знаки на “своей” стороне говорят, что человек лидирует в определенных областях, волевым образом управляет событиями, имеет покровителей. На “чужой” - человека втягивают в события, против его воли, он часто не знает, как поступать, иногда агрессивно сопротивляется, иной раз “плывет по течению”, что недопустимо. <p>Кстати, древние считали, что хорошо для мужчин, плохо для женщин, и наоборот. Или помните народную примету: если чешется левая сторона тела – женщин предупреждают, будь внимательна, чтобы не упустить своего счастья, правая сторона – жди неприятностей. <p>Разновидность отметин <p>Важна любая отметина. Родинки и родимые пятна – их наличие, указание, что человек обязательно столкнется с определенными событиями. <p>Все остальные отметины: прыщи, бородавки, папилломы, пигментные пятна, синяки, ушибы, раны – указывают на события временного характера, происходящие среди своего окружения. На “своей” стороне они обещают покровительство, благополучное разрешение трудностей в определенной области. На “чужой” - препятствия, которые будут чинить обстоятельства и соперники. Необходимость проявления воли в одиночку. <p>Болезни и операции на определенных участках тела также смогут приоткрыть завесу над многими тайнами нашего будущего. Если оперирована или травмирована какая-то часть тела – ждите перемен в той сфере жизни, за которую эта часть тела “отвечает”. <p>Татуировки! У жрецов татуировка была актом посвящения. Каждому наносился строго определенный рисунок, лишь ему предназначенный. Перед тем, как решиться украсить свое тело, изучите область нанесения рисунка. Желательно сделать рисунок на благоприятной стороне. <p>Интенсивность положительного или отрицательного воздействия того или иного знака зависит от его размера, яркости и очерченности. Маленький размер отпечатка – событие небольшое по силе влияния, и наоборот. <p>Родинки на теле удалять нельзя. Это большое преступление против собственной судьбы. Именно поэтому часто удаление перерастает в злокачественную опухоль. Если родинка растет - это является показателем роста долга человека перед своею судьбою. <p>Родимые пятна всегда говорят о предстоящей борьбе в той или иной области жизни. <p>Квадрат из родинок или родимое пятно в виде паука – это тяжелый крест судьбы, вечная борьба. <p>Треугольник или круг, овал правильной формы – знаковые события положительного характера, помогающие достигнуть славы, благополучия и успеха в жизни. <p>В виде созвездия Большой Медведицы – это знак защиты Высшими силами. Человеку везет в той области, где родинки находятся. Например, на руке (зона Близнецов) – человеку везет с людьми, в общении и в близнецовских профессиях. <p>Крест из пяти родинок – знак смирения, отработанного долга, возможность получить откровение по вопросу области, где они находятся. <p>На “чужой” стороне – эти фигуры говорят о вечном преодолении, на “своей” - указывают на покровителей и “хеппи энд”. <p>Деления тела на двенадцать зон и толкование <p>Тело делится на двенадцать зон, которым соответствуют определенные знаки Зодиака. Зона, соответствующая вашему знаку Зодиака, будет играть для вас особую роль, так как она более значима и в целом говорит о вашей судьбе. <p>Голова <p>Голова – одна из самых сложных частей тела для анализа, так как на голове есть все 12 зон знаков Зодиака. Голова находится под покровительством Овна. Уши следует изучать отдельно, так как только по строению ушной раковины можно определить не только характер, но и всю последующую судьбу и даже предыдущие жизни! <p>Родинка на лбу – расскажет о ваших взглядах на жизнь, это ваша идеология. На “правильной” половине говорит, что человек – активно участвует в общественной жизни, сможет сделать себе политическую карьеру. На “чужой” стороне (поскольку лоб символически представляет эго человека) выдаст надменность, наглость и эгоизм человека – эти качества приносят окружающим немало вреда. <p>Прыщ на лбу обозначит выскочку (или непроявленное желание быть лидером). А еще – излишнюю суету, абсолютно напрасную. <p>Подбородок – показатель воли, доброй или злой в зависимости на какой стороне знак. Волевые люди, расталкивающие окружающих локтями, имеют любой знак на “неправильной” стороне. <p>Скулы и щеки – зоны, рассказывающие о ваших взаимоотношениях с людьми, о вашем интеллекте, о дипломатии в отношении окружающих. Эта зона обозначает помощь и препятствие со стороны других. <p>Рот, а также область вокруг него – мир ваших чувств, успеха или неудач в любви, но это также показатель благосостояния. Для того чтобы это утверждать, надо изучить зону Тельца, а именно – шею и ключицу. Посмотрите, каких знаков больше, на какой стороне, какого они рода. <p>Нос – ваша энергия, сила, напор и даже агрессивность. Умение завоевывать и преодолевать. Прыщик на левой стороне носа расскажет женщине, что она сумела завоевать чью-то симпатию, добилась своего. На правой – она слишком навязчива. <p>Глаза и область вокруг расскажут о вашем творческом потенциале, о творческой реализации. На “своей” стороне эта указатель большой работы, к которой следует подходить творчески. Возможность добиться не малых успехов в этом направлении. На “чужой” стороне – человек искаженно воспринимает творческий посыл, занимается не своим делом. Например, Достоевский имел родинку над правым глазом. <p>Шея и ключица <p>Это зона Тельца, показатель наличия денег, силы воли и крепости здоровья. Знаки на неблагоприятной стороне могут выдать обжору, жадину, лентяя и ловеласа. Человека излишне погруженного в материальные проблемы, зацикленного на заработке. Такому человеку трудно устоять перед удовольствием. Знаки на хорошей стороне укажут на симпатичную и обаятельную личность, на финансовый достаток (даже при небольшой зарплате) и умение организовать свой режим, чтобы не болеть. А также на отличные волевые качества и знак успеха в профессии артиста. <p>Руки и плечи <p>Зона Близнецов. Это зона взаимоотношений с ближайшим окружением и родственниками. Много родинок на “своей” руке – человек контактен, терпим, коммуникабелен, информативен. Он мастерски умеет общаться, понимать и достойно принимать тяготы родных и друзей. Он верен им, не способен на предательство. Но родинки на “неблагоприятной” руке говорят о трудностях в отношениях с близкими людьми. О нежелании их принимать такими, какие они есть. Синяки, раны выдают вчерашний конфликт, непреклонность и несговорчивость в отношениях. Все разрешится, когда ушиб заживет. <p>Локоть. Родинка на левом локте укажет женщине об умении сочетать в себе талант общения и упорство в достижении своих целей. На правом – о навязчивости и неприятных для окружающих амбициях. У мужчин наоборот. Родинки на локтях говорят о сильном желании двигаться, путешествовать, постоянно что-то менять в жизни. <p>Кисти. На “своей” руке умение сочетать мастерство с интуицией. Бережливость и аккуратность в делах. На “чужой” - излишняя поспешность рук, импульсивность, не умение сделать тонкую работу. <p>Грудь <p>Знак Рака. Зона материнства, домовитости и семейственности. Родинки и другие знаки на груди могут выявить счастливое или несчастливое детство. Они расскажут о событиях в вашем собственном доме. <p>Родинка в центре грудины – считается знаком, предохраняющим от несчастий. Но подчеркивает непостоянство в характере. <p>На левой груди для женщины – в своем доме она счастлива. Дом и семья много для нее значат. Уют и комфорт она способна подарить и другим людям. Женщина женственна и заботлива, как мать. <p>Для мужчин – Излишне мягкий характер, в стенах родного дома не умеет постоять за себя. Женщины его подавляют. Он стремится изолироваться от родных, чтобы немного расслабиться. <p>На правой груди для женщин – Только домом она свою жизнь не ограничивает. Часто “тянет лямку” за мужчину, но все успевает. Может превратиться в белку в колесе, домашнюю рабыню. Она социальна и независима, активна и инициативна. <p>Для мужчин – отличный муж и папа. Счастливый глава семейства. События происходят в основном в стенах дома, где постоянно много гостей. <p>На сосках - укажет на непостоянство и склонность к изменам. Только вот отметины на “своем” соске говорят, что вам все сходит с рук. <p>Спина <p>.Она находится под влиянием знака Льва. Это зона проявления своих лидерских качеств. Умение выгодно подать себя окружающим, желание помогать людям, способность ярко и преданно любить. Много родинок на спине – искренность и открытость в отношении других людей. Если большинство родинок находится на “доброй” стороне – человек может стать мудрым учителем, щедрым любовником, ярким индивидуалистом. <p>Преобладание родинок на “чужой” стороне – баловень судьбы в отрицательном смысле, прожигатель жизни. Это показатель пристрастия к алкоголю, дурному времяпрепровождению. Склонность к разгульной жизни, азартным играм. Прыщи на спине – человеку хочется быть ярким, заметным и красивым, но он испытывает сложности в самовыражении. Порой окружающие и родные создают ему проблемы. Подавляют его, как личность. Не верят в его таланты. <p>Верхняя часть живота <p>Зона Девы. Она расскажет вам о том, как человек справляется со своими обязанностями на работе и дома. Знаки на “своей” стороне подскажут человеку, что он наладил свою жизнь: работа его не тяготит, он очень ответственен перед сослуживцами и семьей. Поддерживая свое здоровье. Такой человек редко болеет хроническими заболеваниями, а если и заболевает, знает, как излечиться. <p>На “чужой” – манерность, капризность, леность. А также не сдержанность в еде, хаос в режиме, порой безответственность в работе. Не исключено, что человек ходить на работу, как на каторгу. У него может быть очень тяжелая обязанность, например, уход за лежачим больным. Если у него к тому же неблагоприятные родинки на шее, то ему еще и больших заработков не предвидится. <p>На пупке – отличный знак! Высокая реализация желаний, покровительство высших сил. <p>Поясница <p>Эта зона связана со знаком Весов. Она отвечает за отношения человека с законом, за его публичные выступления и за отношения с партнерами (деловыми и личными). <p>Отметина “на своей” стороне – верный знак того, что с законом у вас все в порядке. Вы обаятельны и привлекательны для партнеров, умеете найти с ними общий язык. Правда, иногда для достижения своего применяете лесть и самообман. Ваше выступление со сцены будут слушать, затаив дыхание. <p>“На чужой” - вы не проявляете искренность, и окружающие это чувствуют. Часто соперничаете, выражаете навязчиво самость. Не уступчивы, не гибки и не умеете слушать окружающих. Отсутствие дипломатии - источник неприятностей. <p>Низ живота, пах <p>Зона Скорпиона. Недаром эта часть скрыта от взгляда посторонних, она повествует об интимной жизни человека. Родинка в паховой области будет указывать на предрасположенность к венерическим заболеваниям. Это еще и указание о желаниях человека ходить “по краю пропасти”, “по лезвию ножа”. Много родинок в этой области - жизнь носит экстремальный характер. Существует возможность несчастного случая. Человек вампирирует, провоцируя словами и действиями ситуации, чтобы получить порцию адреналина, обновить эмоции. <p>Знаки на благой стороне паха делают человека объектом сексуальных желаний, даже если он не будет слишком красив. Он легко управляет мощными сексуальными потоками, умеет тонко манипулировать людьми. <p>Неблагоприятная сторона – тоже делают человека объектом сексуальных желаний, но это уже будет домогательством. Его будут хотеть не те, кто ему симпатичен. <p>Ягодицы и верхняя часть ног <p>За эту часть тела отвечает Стрелец. Отметины в этих местах расскажут о предстоящих путешествиях. Не только за границу, но и в направлении новых знаний. Они подскажут вам, когда предстоит большой переезд, поступите ли вы в Академию, что ожидать от дальних родственников. Отметины на ягодицах часто указывают на религиозные проблемы человека, и как он их преодолевает. <p>Отметина на “своей” стороне предвещает дальний переезд в новый дом. Показатель удачной поездки за границу и предвещает счастливую жизнь за пределами Родины. Указывает на поступление в вуз с первого раза, на стремление учиться. На богатство, достигнутое за счет хорошего образования. <p>На “чужой” стороне – человек имеет те же желания, но постоянно натыкается на трудности, которые жаждет преодолеть. Порой у него опускаются руки и он “плывет по течению”. Потом опять начинает сопротивляться. Ему кажется, что его недооценивают окружающие. Большие амбиции не дают покоя. <p>Колени и область вокруг них <p>Владения Козерога. Эта область расскажет вам о карьере и успехах в достижении жизненных целей. Любой отпечаток на ноге, вблизи колен, дает в большей или меньшей степени комплекс неполноценности в отношении самореализации. Только на “чужой” стороне желания непреодолимы, на “своей” - требуется лишь опыт и терпение. <p>Знаки на благоприятной стороне – вы на правильном пути к успеху. Рано или поздно, но всего достигнете. В характере чувствуется в меру непреклонность и неуступчивость, прикладывается огромное терпение ко всему. <p>Знаки на “плохой” стороне покажут, что вы обычно с большим трудом достигаете своей цели. Ваши желания несоизмеримы с возможностями. Существует две крайности. Первая, во многих ситуациях вы слишком пассивно себя ведете. Вы чувствуете вину, окружающие вас не одобряют. Вторая крайность, вы чрезмерно амбициозны и упрямы, торопитесь взять “быка за рога”, и это тоже является ошибкой. Всему свое время. <p>Голени <p>Находятся под знаком Водолея. Родинки на голенях встречаются не так уж часто. Тем не менее, если они есть, то следует знать, что их наличие на благоприятной стороне дает вам шанс изменить свою жизнь. Ожидайте внезапного события, вероломного. И вы не должны в этот период пасовать. <p>Родинки на плохой стороне ставят вас в жесткие рамки, не давая возможности что-либо изменить. Родимое пятно может указывать возможность несчастного случая, на внезапные неблагоприятные перемены в судьбе, когда в миг можно потерять все. Достойно пройдя испытание, вы отплатите долг. <p>И еще, область Водолея подразумевает, что материальное для вас не главное в жизни. У вас должно быть любимое хобби, группа друзей-единомышленников, клуб или центр, где вам интересно и хорошо. Вы должны научиться не только дарить любовь, но и принимать ее от окружающих, тогда крутые повороты судьбы обойдут вас или будут значительно мягче. <p>Щиколотки и ступни <p>Область Рыб. Знаки в этих местах приоткроют занавес на многие тайны. Например, родимое пятно или большая родинка на правой ступне мужчины укажет, что ему еще раз надо пройти пройденной недостойно в прошлой жизни путь. На сей раз ему должно хватить сил, воли и целеустремленности. <p>Отметины на “своей” стороне указывают на магические способности, сильную интуицию, поэтический и художественный талант. Это знак счастливой эмиграции, благоприятной жизни у воды, среди красивых мест, духовного поиска. Для самих же представителей Рыб наличие знаков на своей стороне означает возможность полной самореализации. <p>На “чужой” стороне – указывают, что вы будете то и дело сталкиваться с интригами и сплетнями, пока не научитесь терпению и любви ко всему живому. Это может быть указанием вашей уязвимой, больной психике, нетерпимости к людям, пристрастия к алкоголю. И даже отбывание срока “в местах отдаленных”. Стремитесь чаще уезжать из большого города на природу, отдыхайте в уединении. Вчені винайшли таблетку, яка стирає негативні спогади http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/27/vcheni_vinajshli_tab_8103.html Fri, 27 May 2011 20:46:47 +0300 Новини Пригнічуючи рівень гормону кортизолу, можна стерти деякі "небажані" події у мозку. Учені з Монреальського університету (Канада) знайшли спосіб стирати погані спогади, пригнічуючи рівень гормону кортизолу.<p>Вважається, що цей стресовий гормон пов'язаний з поганими спогадами, і, за задумом дослідників, керуючи його рівнем, можна було б послаблювати неприємні враження, які зберігаються в мозку.<p>В експерименті брали участь 33 людини, які повинні були запам'ятати історію, складену з нейтральних і негативних подій. Через три дні після того, як їх змусили запам'ятати розповідь, випробуваних розділили на три групи: частина одержувала дозу метірапона (кошти, переважно синтез кортизолу), іншій групі давали подвоєну дозу цих ліків, а третій - плацебо.<p>Після прийому метірапона піддослідних просили згадати й переказати завчену ними історію. Потім вони повинні були знову пригадати ту же розповідь, але через чотири дні після прийому препарату, коли метірапон вже був виведений з організму.<p>Отримавши подвійну дозу ліків, піддослідні не могли відновити в пам'яті негативні епізоди оповідання, а от нейтральні шматки згадували з легкістю. Що більш дивно, такий же ефект спостерігався і через чотири дні, коли метірапона в організмі вже не було, а рівень кортизолу повернувся в норму.<p>Ці результати змушують по-новому поглянути на гіпотезу про те, що спогади в мозку не можуть бути модифіковані втручанням ззовні. Навпаки, складається враження, що одноразова біохімічна дія у момент власне згадування призвела до стирання деяких "небажаних" подій з нейронного сховища.<p>Вчені мають намір продовжити дослідження гормональних інгібіторів, здатних впливати на пам'ять. Це допоможе як клініцистам, що мають справу з посттравматичним синдромом, так і дослідникам, що вивчають загальні процеси формування пам'яті. Оливковое масло замедляет процессы старения, улучшает зрение, стимулирует мозг и решает интимные проблемы http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/25/olivkovoe_maslo_zame_8052.html Wed, 25 May 2011 16:25:12 +0300 Новини Вы хотите замедлить процессы старения? У возлюбленного проблемы с кишечником? А ваша мама волнуется о здоровье собственного сердца? Поверьте, всем вам поможет одно простое и недорогое средство – оливковое масло. Благодаря своему особому составу оно способно творить чудеса. Правда, только в том случае, если вы выберете качественный продукт… <p> Легенда гласит, что олимпийские боги поспорили, кто из них будет управлять благодатной Аттикой. Долго не могли они договориться, и тогда Зевс придумал такое решение: кто принесет людям самый полезный подарок, тот и станет покровителем края. В итоге победила Афина – она вырастила первую оливу. <p> <p>С тех пор это растение стало символом всей средиземноморской культуры, а ее плоды и масло – основой кухни этого региона. Надо сказать, что современные ученые полностью согласны с мнением Зевса-громовержца, посчитавшего оливу бесценным даром человечеству. Специалисты утверждают, что по содержанию необходимых человеку витаминов и микроэлементов мало что в природе может сравниться с ее плодами. <p> <p>Великолепное трио <p>Основа целительной силы оливок и произведенного из них масла – ненасыщенные жирные кислоты, которые в таком соотношении нельзя найти ни в одном продукте. Олеиновая, линолевая и линоленовая – великолепное трио, способное избавить организм человека от множества бед. В первую очередь они снижают уровень «плохого» холестерина, защищают сосуды от атеросклероза, предотвращают развитие стенокардии, нормализуют давление и сводят к минимуму риск инфаркта миокарда. <p>Также «кислотная» троица благотворно влияет на пищеварительную систему. Оливковое масло обладает желчегонным действием, а потому рекомендуется всем, кто страдает нарушениями функций печени, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, гастритом. <p> <p>А еще жирные кислоты «подгоняют» ленивый кишечник, укрепляют стенки сосудов, улучшают зрение, стимулируют умственную деятельность и, ходят слухи, помогают решить некоторые интимные проблемы. <p>Но не только жирными кислотами богаты оливки! Они просто кладезь витаминов: В, С, D, K, А и Е. Последние два являются антиоксидантами, которые нейтрализуют опасные свободные радикалы и замедляют старение организма. Кроме того, они препятствуют образованию злокачественных опухолей. <p>А потому специалисты полагают, что ежедневное употребление оливок и масла может уберечь даже от некоторых видов рака! А еще в солнечных плодах можно найти хлорофилл, стимулирующий рост таких жизненно необходимых клеток, как эритроциты и лейкоциты. <p> <p>Тонкости выбора <p> <p>Решив побаловать свой организм подарком Афины, не спешите хватать в магазине первую попавшуюся бутылочку! Есть риск натолкнуться на некачественный продукт. Поэтому внимательно читайте этикетку. Увидите на ней надпись olive-pomace oil, не берите. <p>Дело в том, что содержимое бутылки сделано не из плодов, а из того, что от них остается после отжима. Эту пастообразную смесь называют помас (pomace) – пользы и вкуса в ней ни грамма. Кстати, у второсортного маслица имеется еще одно имя – orujo. Так его именуют в Испании. <p> <p>Надпись «Refined olive oil» свидетельствует о том, что перед вами продукт, изготовленный из плодов и прошедший очистку. Качество у него гораздо выше, однако пользы при этом не слишком много. Дело в том, что после рафинирования масло теряет львиную долю своих ценных веществ. И вкус у него меняется, становится, как говорят специалисты, обезличенным – исчезают характерные оливковые нотки. Этого нельзя сказать о содержимом бутылочки с пометкой «virgin oil». В ней таится нерафинированное маслице, сохранившее максимум пользы и вкуса! Пять «полезных» привычек, которые мешают жить и отнимают здоровье http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/18/pjat_poleznyh_privyc_8028.html Wed, 18 May 2011 18:56:17 +0300 Новини 1. Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», - рассказал ученый.<p>2. А вот профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное «принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.<p> «Короткий - от 4 до 15 минут - дневной сон по эффективности сопоставим с лишним часом ночного сна», - заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.<p> «Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, - порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну», - полагает исследователь.<p>3. Оказывается, даже такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктологи опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.<p> «Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», - утверждают ученые.<p>4. А уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное - справиться с беспокойством, как же со все этим справиться и почему все такие свиньи! Уф... Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин, пришли к выводу: у тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.<p>5. После сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и этого делать не стоит. «Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде новых жировых отложений», - предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед более легким. Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес. Секс в профилактических и лечебных целях http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/10/seks_v_profilaktiche_7931.html Tue, 10 May 2011 15:10:31 +0300 Новини Зачем люди занимаются сексом? Ответ очевиден: чтобы получить оргазм. Ну, или, как следствие, для продолжения рода. Однако все меньше и меньше людей, занимающихся сексом, движимы этими мотивациями. Большинство используют секс как приятное средство для снятия стресса или ухода от проблем на какое-то время. Некоторые занимаются им в профилактических или лечебных целях, даже для того, чтобы просто сбросить лишний вес. Все чаще женщины задаются вопросом, а правда ли секс способствует похудению? Может ли уйти лишний вес с его помощью?<p>Правда или вымысел?<p>Многие пытаются выяснить, на самом ли деле секс способствует сжиганию калорий. Помимо убежденных сторонников этого метода похудения, существуют еще и те, кто считает, что это аморально, низко и недостойно. Согласно утверждениям многих практикующих, сбросить лишний вес можно. Секс помогает разнообразить серые будни, сделав их более яркими и насыщенными. Как показали проведенные исследования, за 20 минут секса можно сбросить 200 ккал. А если еще и решиться показать стриптиз любимому человеку, то это еще минус 70 ккал. По продолжительности это меньше чем любая серия сериала, а по физическим нагрузкам может приравниваться к одному разгрузочному дню или целойтренировке в фитнес центре.<p>Долой иллюзии<p>Женщины уверены: больше секса - лучше фигура, меньше вес, а если лучше фигура и меньше вес, то тем больше секса. Замкнутый круг. Скоростное уменьшение веса с помощью физической любви - прекрасная иллюзия. Сбросить лишний вес и похудеть на 5 кг всего лишь за ночь любви еще никому не удавалось. Чтобы сделать этот миф реальностью, придется очень постараться, превратив занятие сексом в спортивные тренировки, а постель в тренажер. И при этом потребуется как минимум неделя. Лучше найти другой способ похудения. Глупо после полового акта бежать и вставать на весы.<p>Если хочешь быть здоров<p>Активная половая жизнь укрепляет память, сердце, иммунитет. Секс не только улучшает жизнь, но и продлевает ее. Сексуальное возбуждение увеличивает приток крови и, конечно же, кислорода во всем организме. В результате гладкая шелковистая кожа, блестящие волосы, здоровые ногти и зубы гарантированы. Регулярные занятия сексом омолаживают и делают женщину привлекательнее. Качественный секс способствует нормализации сна.<p>Чувства и эмоции<p>Само явление любви очень благоприятно отражается на здоровье. Она порождает эмоции и чувства, тем самым вызывая выброс гормонов. Это благоприятно сказывается на организме. Поднимается иммунитет, улучшаются обменные процессы, и вообще красоту еще никто не отменял. Было установлено, что влюбленный человек менее подвержен простудам, головной боли, стрессам. Более того, если у женщины обнаруживается недостаток в любви, то она больше ест и раздражается по пустякам. Поэтому не стоит бояться влюбляться. И не нужно забывать о сексе. Тогда лишний вес незаметно уйдет сам.<p>Невероятно, но факт<p>Секс оказывает влияние на все сферы человеческой деятельности. Он укрепляет сердечнососудистую систему. Сердце получает прекрасный заряд энергии, следовательно, сердечная мышца укрепляется, происходит кардиостимуляция. Также активная половая жизнь положительно влияет на уровень интеллекта. Под действием эритроцитов, мозг насыщается достаточной дозой кислорода, а дополнительный выброс адреналина и тестостерона способствует улучшению памяти и большей концентрации внимания. Секс снижает уровень холестерина в крови. Оргазм может предотвратить развитие раковых заболеваний у женщин, особенно рака груди. Удовлетворенные женщины наименее подвержены этому риску. Занятия сексом предотвращают угревые высыпания, защищают от депрессий и стрессов, улучшают сон и просто продлевают человеческую жизнь. Медики назвали 8 самых полезных напитков http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/10/mediki_nazvali_8_sam_7930.html Tue, 10 May 2011 15:05:58 +0300 Новини Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ. Зеленый чай<p>Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0<p>Мятный чай<p>Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0<p>Молоко с 1%- ным содержанием жира<p>Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.<p>Соевое молоко<p>Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта.<p>Горячий шоколад или какао<p>Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси<p>Томатный сок без солиПольза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.<p>Клюквенный сок<p>Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.<p>Апельсиновый сок<p>Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.novosti.ua Птичий помет разъедает автокраску, особенно летом http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/10/ptichij_pomet_raz_ed_7929.html Tue, 10 May 2011 15:02:43 +0300 Новини Как выяснили британские специалисты, автомобильную краску сильно портят продукты жизнедеятельности пернатых, или проще говоря, птичий помет. Особенному износу «загаженное» лакокрасочное покрытие подвергается на солнечном свете. Дело в том, что птичий помет имеет агрессивный химический состав, который недобродушно настроен к автомобильной краске. При этом, чем выше температура воздуха, тем пагубнее помет отражается на автоэмали. На ярком солнце краска расширяется и несколько размягчается, а птичий помет наоборот – быстрее высыхает, превращаясь в весьма твердую субстанцию.<p>Чтобы уберечься от палящего солнца водители летом предпочитают оставлять свои машины в тени деревьев, или вблизи зданий. Эти места наиболее подвержены атакам птиц. Увидев на машине птичьи «отложения» автолюбители, как правило, не торопятся их убирать, что и приводит к разрушению защитного слоя краски и, как следствие, последующей коррозии. Поэтому, специалисты советуют не медлить с очисткой кузова авто от помета. При этом, больше всего для этих целей подходят специальные чистящие средства, знающие толк в «птичьих» пятнах. Как вести себя при встрече с инопланетянами - советы ученых http://vartainfo.com.ua/vinegret/2011/05/10/kak_vesti_sebja_pri__7928.html Tue, 10 May 2011 14:58:33 +0300 Новини Председатель уфологической комиссии Русского географического общества Михаил Герштейн объяснил, что делать и как себя вести, если человек неожиданно встретит неопознанный летающий объект или же просто инопланетян.Ученый сравнил пришельцев со страшной большой собакой, и вести себя с ними, по его мнению, необходимо также, как и с ней. Человек, встретивший инопланетян, должен постараться не сердить их, не привлекать к себе их внимание, не размахивать руками, а также продемонстрировать полное спокойствие и невозмутимость. Если есть возможность, лучше всего постараться спрятаться, например, за ближайшее строение или дерево. <p>Герштейн предупреждает, что исход встречи с НЛО может оказаться совершенно неожиданным. Он вспомнил случаи, когда после такого общения землян охватывал паралич или же они становились обожженными. Кроме того, ученый рекомендует обязательно постараться запомнить все детали такой встречи. Это очень важно для общества. Герштейн также напоминает - пока мы не знаем, с какой целью к нам прилетают гости с других планет. Поэтому лучше лишний раз проявить осторожность, чем потом вспоминать данную встречу со страхом и переживать ее возможные последствия. Сенсационное откровение ученых: мы - наполовину нелюди http://vartainfo.com.ua/vinegret/2010/11/19/sensatsionnoe_otkrov_7725.html Fri, 19 Nov 2010 11:50:57 +0300 Новини Исследователи столкнулись с загадкой еще в 2001 году, когда начали расшифровывать геном человека. Активных элементов в нем нашлось гораздо меньше, чем ожидалось, раз эдак в пять. Половина были совершенно бесполезными - нерабочими. Выглядели просто инородными телами. Или казались сломанными. Словом, «мусорные гены». Так стали называть эти непонятные последовательности нуклеотидов. И лишь совсем недавно стало понятно: не мусор это вовсе, а части... различных вирусов. И мы буквально сотканы из них. - По последним научным данным, наш геном в общей сложности наполовину состоит из ДНК вирусов, - говорит британский доктор Френк Райн, автор нашумевших книг «Вирус Х», «Виролюция» и «Ген судного дня». <p><b>ПЕРВЫЕ НА ЗЕМЛЕ</b><p>Вирус - самое простейшее из живущих на планете существ. Настолько простое, что ученые до конца не могут понять, в самом ли деле оно живое. Или только прикидывается. <p>Возможно, вирусы первыми появились на Земле. Часть их усложнилась до бактерий. Оставшиеся стали проникать в бактерии, привнося и создавая в них разную ДНК. И пошли организмы в рост. Началась эволюция. Вплоть до человека. Есть такая гипотеза. <p>Проникнув в живую клетку, вирус сооружает кусочек ДНК. И встраивает его в геном клетки хозяина. Далее этот кусочек начинает производить копии. Вирус, внедрившийся со стороны, называют экзогенным. Его потомка в геноме - эндогенным. Такие вирусы и становятся частями организма. <p>А если вирус попадает в половую клетку - материнскую (яйцеклетку) или отцовскую (сперматозоид), то у него появляются все шансы оказаться в любом месте организма. И во всех клетках. Ведь все они происходят из половых. Вирус также будет передан потомкам вместе с остальным геномом по наследству. Вот таких вирусных участков мы за период своей эволюции и накопили почти половину генома.<p><b>МИРНОЕ СОСУЩЕСТВОВАНИЕ</b><p>- На самом деле человек - продукт симбиоза, то есть относительно мирного сосуществования собственно человека и вируса, - говорит Френк Райн. - Не будь их, не было бы и нас. Или мы были бы совершенно другими. <p>Большинство встроившихся «гостей» спят в нашем геноме и почти никак себя не проявляют. По крайней мере ученые пока не обнаруживают результатов их работы. Но деятельность некоторых хорошо видна. Например, благодаря эндогенным вирусам стало возможным зачатие - основа нашего размножения. Иммунологи давно ломали голову, почему T-лимфоциты матери, безжалостно убивающие все чужеродные клетки, так спокойно относятся к чужеродным сперматозоидам будущего отца. А это вирусы постарались - блокировали активность иммунных клеток-сторожей. <p>Ученые назвали этот процесс, когда встроенный вирус начинает работать на хозяина, «молекулярным одомашниванием». Генетики из Орхусского университета (Дания) доказали: у многих высших обезьян два вируса помогают строить материнскую плаценту. Древние предки «подцепили» их примерно 43 млн. лет назад и успешно «одомашнили». <p>Вполне возможно, что мы, люди, обязаны нашим сожителям не только жизнью, но и разумом. Ведь у обезьян, даже человекоподобных, эндогенных вирусов в геноме гораздо меньше, чем у нас. Значительно меньше. Кто-то и почему-то их обделил. <p><b>ИНСТРУМЕНТЫ ЭВОЛЮЦИИ</b><p>Для дарвинистов вирусы - это инструменты матери природы. С их помощью она доводила одних живых существ до нынешнего совершенства. И приспосабливала к меняющимся условиям окружающей среды. А других убивала. Или не приспосабливала. И они вымирали сами. <p>Продвинутые креационисты видят в вирусах божественные инструменты, с помощью которых Создателю иногда приходится вносить коррективы в изначальные планы. Вирусами Господь карает и спасает. А как иначе он мог бы вмешаться в сотворенную им жизнь? <p>Например, известный генетик, руководитель проекта «Геном человека» Френсис Коллинз уверен, что именно Бог организовал эволюцию. И до сих пор ею управляет. <p>Иными словами, Господь, имея далеко идущие планы создать человека, не собирал его по молекулам. А создал сначала вирусы. А потом организовал дело так, чтобы они сами «сложились» в человека. На это ушло около миллиарда лет. Долго, в нашем понимании. Но у Бога могут быть свои понятия о времени. <p>Кто тут прав - эволюционисты или креационисты, вряд ли когда-нибудь станет известным. В связи с чем обе стороны примирительно признают: в любом случае - Создатель ли постарался или Природа сама так все устроила, но идея насчет вирусов была гениальной. <p><b>МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ</b><p>Эндогены «очеловечили» обезьяну<p>Академик РАН, руководитель лаборатории структуры и функций генов человека Евгений СВЕРДЛОВ:<p>- Когда-то у части популяции нашего с шимпанзе общего предка произошли изменения генома, которые изменили программу развития. И таким образом, представители этой части популяции, а именно от нее произошло человечество, стали задерживаться на более ранней стадии развития - в периоде, когда весь разум настроен на интенсивное обучение. Этому способствовали ретровирусы.<p>В итоге, когда обезьяны уже самостоятельно охотились и заводили потомство, пралюди все еще хватались за мамкину шерсть и учились-учились-учились. Можно сказать, что по сравнению с другими обезьянами, сразу переходившими к рабочим профессиям, они получали не низшее и даже не среднее, а высшее образование и становились ученой интеллигенцией. <p>Крошечные творческие натуры<p>Директор центра по исследованиям вирусов в Калифорнийском университете Люис ВИЛЛЕРИАЛ:<p>- Куда вы ни взглянете, везде будут вирусы. И они, безусловно, играют важнейшую роль в эволюции жизни на Земле. Я бы сказал, что они являются наиболее творческими генетическими организмами из тех, которые мы знаем.<p>Предки едва не исчезли<p>Вирусолог, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Михаил СУПОТНИЦКИЙ: <p>- Вирусы не имеют клеточного строения, не умеют синтезировать белки и воспроизводятся лишь в клетках высокоорганизованных форм жизни. В основе формирования ретроэлементов генома лежит одна последовательность событий: снятие копий ДНК с молекул РНК с помощью фермента обратной транскриптазы. В последующем копия ДНК вставляется в хромосому. Это очень древний процесс наращивания и усложнения генома. Он сформировался еще у каких-то протоклеточных форм жизни и сыграл основную роль в образовании тех форм жизни, которые существуют сегодня. До 8 процентов ретроэлементов генома человека составляют класс эндогенных ретровирусов. В отличии от экзогенных ретровирусов, таких, как вирус иммунодефицита человека, они не могут формировать инфекционные вирусные частицы. Однако все эндогены когда-то были экзогенными вирусами и попали в наш геном в результате эпидемий, сходных с нынешней пандемией ВИЧ/СПИДа. Какими видовыми катастрофами сопровождалось превращение внешних экзогенных ретровирусов во встроенные эндогенные остается только догадываться. Генетические исследования показывают, что люди нашего вида были на грани вымирания около 70 тыс. лет назад, тогда их оставалось не более 3 тысяч. Еще ранее, 1,2 млн лет назад, численность популяции неизвестного предка современного человека составляла не более 26 тыс. особей. Вполне возможно, такое резкое сокращение численности человечества было результатом работы ретровирусов. Став эндогенными, ретровирусы перемещаются по геному, увеличивают количество своих копий, управляют работой других генов и, даже, могут вновь начать формировать инфекционные экзогенные вирусные частицы. Поэтому некоторые ученые считают, что ретровирусы поддерживаются в природе в двух фазах — эндогенной и экзогенной, но эти фазы длятся во временных рамках геологических эпох. То есть, на протяжении тысяче и миллионолетий.<p>А В ЭТО ВРЕМЯ<p>Бактериофаги поставят на ноги парализованных<p>Профессор Сенг-Вук Ли из Калифорнийского университета в Беркли (США) полагает, что с помощью вирусов можно восстановить работоспособность нервной ткани. И тем самым лечить больных с повреждениями спинного мозга. Целебными, по мнению ученых, станут так называемые бактериофаги - вирусы, которые поражают только клетки бактерий. Хотя и способны создавать структуры, похожие на ткани в организме животных. <p>Идея такова: изменить генетический код бактериофага, чтобы он производил необходимые для клетки белки. Например, нейроны. Они-то и займут место поврежденных. Или соединят разорванный спинной мозг. <p>- Вирусы - умные материалы, - говорит Ли. - Модифицировав геном лишь одного из них, вы получаете колонию из миллиардов таких же фагов, готовых к последующему размножению. <p>Ученые уже вырастили «вирусные» нейроны в пробирке. Следующая цель - вырастить их внутри живого организма. Для начала в мышах. Написи ”Без ГМО” є рекламним ходом http://vartainfo.com.ua/vinegret/2010/03/18/napisi_bez_gmo_e_rek_6481.html Thu, 18 Mar 2010 12:27:38 +0300 Новини Мінохорони здоров’я уклало перелік харчів, які перевірятимуть на вміст генетично модифікованих організмів. До нього потрапили соя, кукурудза, картопля, томати, кабачки, дині, цукровий буряк, ріпак, пшениця, соняшник, рис. Проте виявити ГМО буде нелегко, вважає завідувач лабораторії Інституту клітинної біології та генетичної інженерії 37-річний Юрій Шелудько. — Система виявлення ГМО розвинена в нас погано, — каже. — У лабораторіях шукатимуть найбільш поширені трансгени. Решту ж просто не виявлять. <p>Як дізнатися, які харчі містять ГМО, які ні?<p>— Товар із трансгенних продуктів пропонують маркувати позначкою ”Містить ГМО”. Це лише на стадії обговорення, проте в супермаркетах уже продають харчі з написами ”Без ГМО”. Це рекламний хід. Довести, що продукт зовсім не містить ГМО, важко — звичайні методи дослідження недостатньо чутливі. <p>До речі, законодавці мають визначити допустиму концентрацію ГМО. В Європі та Росії продукт підлягає маркуванню, якщо в ньому понад 0,9 відсотка ГМО. В Японії та Австралії цей показник сягає 5 процентів. У США та Канаді продукти, безпечність яких було доведено, узагалі спеціально не позначають. <p>Що таке генетична модифікація?<p>— Це лише один із методів отримання нових сортів. Наприклад, є пшениця родюча і є стійка до шкідників. Переносять у родючу ген стійкості й отримують ГМО. Цього результату можна добитися і селекційним методом, але витрачають більше часу.<p>Чому люди так налякані трансгенами?<p>— Є побоювання, що ген, який зміг вбудуватися в рослину, так само вбудується в людину під час перетравлення їжі. Проте в організмі людини є системи захисту від будь-якої генетичної інформації. Чомусь ДНК звичайного салату, який ми їмо, на нас не впливає. То чому має вплинути ДНК, яку перенесли в цей салат?<p>Як вдається перенести ген у рослину?<p>— Один із методів такий: молекулу ДНК пов’язують із маленькою часткою металу. Беруть шматочок листка рослини, в яку потрібно ввести цю ДНК, і під тиском вистрілюють у клітини часткою металу. Якщо пощастить, ген вбудується в одну з 1000 клітин. Потім цю рослину розмножують у штучних умовах. <p>А якщо в рослину перенесуть не той ген?<p>— Трансгени не більш шкідливі, аніж продукти сучасної хімії. Більше того, хімічний синтез утворює синтетичні молекули, яких немає в природі. А трансгени — природні сполуки. <p>Ірина РИБАКОВА Фаст-фуд: страшна правда http://vartainfo.com.ua/vinegret/2010/03/16/fast_fud_strashna_pr_6465.html Tue, 16 Mar 2010 11:53:08 +0300 Новини <i>«В організмі піддослідних пацюків, котрих ми три місяці годували “швидкою їжею”, відбулися незворотні зміни»</i> Вітчизняні соціологи стверджують: майже кожен сьомий мешканець великих міст України відвідує ресторани швидкого харчування не менше кількох разів на тиждень. Чоловіки навідуються до таких закладів частіше, ніж жінки. А завсідники - молодь. <p>Фахівці з Науково-дослідного інституту біології Харківського національного університету провели експеримент – і були шоковані: у пацюків, котрих три місяці годували їжею, яку прийнято називати фаст-фудом, відбулися незворотні зміни в організмі. Навіть, коли тварин почали годувати традиційними харчами, патологія не зникла. Тепер медики мають намір дослідити, як специфічна «дієта» позначиться на потомстві тварин. <p><b>«Захворіли, ледь не здохли»</b><p>- Навесні 2008 року ми почали першу серію експериментів, – розповів доктор біологічних наук, директор інституту Анатолій Божков. - Відібрали групу молодих пацюків, бо нас цікавив вплив «швидкої їжі» саме на організм, що розвивається. Кожна з тварин важила 100 грамів. Упродовж експерименту раціон гризунів був змішаний: 50% становили страви фаст-фуду і ще 50% – звична для них їжа. До того ж, одні тварини отримували гамбургери та картоплю фрі, а інші – сухарики та чіпси. Була й контрольна група, яка нормально харчувалася. Три місяці ми спостерігали за ними.<p>І отримали результат: пацюки, в раціоні яких були гамбургери та картопля, “обганяли” за вагою своїх ровесників із контрольної групи, які не їли фаст-фуду. Помітили цікаву закономірність: хоча тварини і мали більшу вагу, та їхні внутрішні органи відставали у розвитку, зокрема серйозні проблеми були з печінкою. Також зафіксували зміни щодо білка в сироватці крові. Змінилися не на краще й імунологічні показники.<p>Пацюки ж на чіпсово-сухариковій «дієті» суттєво відставали в рості та масі. Деякі фізіологічні показники у них також змінилися, однак незначно.<p>Після цього етапу науковцям стало цікаво, що ж станеться зі щурами, якщо вони їстимуть лише фаст-фуд. <p>- Друга серія експериментів за своїми результатами стала значно цікавішою, – продовжує Анатолій Іванович. – Пацюків перевели на стовідсотковий фаст-фуд – i отримали цілком протилежні результати.<p>Якщо щуренята їли лише гамбургери та картоплю фрі, то їхня маса тіла значно відставала від цього показника у контрольній групі. <p>- Це означає, що гризуни вживали забагато вуглеводів, однак їм бракувало вітамінів та інших корисних для здоров’я речовин. Ті ж пацюки, які поїдали сухарики та чіпси, за три місяці не виросли зовсім. Коли їхні ровесники з контрольної групи мали вже по 400 грамів, вони і надалі важили по 100 г. А у певний момент пацюки взагалі відмовилися їсти фаст-фуд. Ми вже думали, що вони помруть, довелося перевести тварин на нормальну їжу. Однак на той час у їхньому організмі вже почалися незворотні зміни.<p><b>Дітям вхід заборонено?</b><p>За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже 177 мільйонів дітей у світі страждають на захворювання, що так чи інакше пов’язані з надлишковою вагою. Всесвітня організація охорони здоров’я прогнозує, що до 2015 року з проблемою ожиріння стикнуться 2,3 мільярда людей, старших 15 років.<p>Згідно з даними соціологічного дослідження, в Україні за віковим розподілом є чітка тенденція: що молодша людина, то частіше вона їсть фаст-фуд. Нині третина молоді споживає такі страви ледь не щодня! А, як свідчать результати досліджень, «швидка їжа» найбільшої шкоди завдає саме молодому організму.<p>Проте головний дієтолог України Петро Карпенко переконаний, що і в закладах швидкого харчування є страви, які можна давати дітям.<p>«Є салати, соки. А смажена картопля? Вона, навпаки, краща, ніж домашнього приготування, бо там використовують спеціальну олію, – каже пан Карпенко. – Звісно, фаст-фуд – це не щоденне харчування. Це тимчасова їжа, коли людина просто не має змоги поїсти нормально. Ми не проводили досліджень щодо впливу “швидкої їжі” на людський організм. Однак і так зрозуміло: якщо споживати фаст-фуд щодня, то користі від цього не буде».<p>Українські дієтологи підтверджують, що «завдяки» такому раціону людина швидко набиратиме вагу. До того ж, прогресуватимуть хронічні недуги – наприклад, відбуватиметься загострення гастритів, холециститів. При тривалому споживанні фаст-фуду неминучі захворювання печінки та жовчовивідних шляхів.<p><b>У нас відкривають, за кордоном закривають…</b><p>Щодня ресторани «швидкої їжі» відвідують 400 тисяч українців. За місяць - це близько 12 мільйонів. <p>В Україні працює майже 1500 закладів швидкого харчування. Хоча насправді точна цифра невідома, адже більшість фаст-фудів у документах записані як кафе. <p>У той час, коли кількість фаст-фудів у нашій країні невпинно зростає, за кордоном уже забороняють відкривати такі заклади. У деяких країнах світу вже діють обмеження на рекламу нездорової їжі. Так, на початку 2008 року у Великобританії набула чинності повна заборона на телерекламу таких продуктів під час трансляції програм для підлітків. Йдеться про чіпси, горіхово-шоколадні батончики, іншу їжу та напої, що містять велику кількість жирів, цукру та солі. <p><b>Інваліди від фаст-фуду</b><p>Науковці, отримавши результати першого етапу дослідження, вирішили не зупинятися. Експеримент продовжили. І тепер оприлюднили його наслідки: пацюки, які посиділи на фаст-фудовій «дієті», так і не повернулися до норми. <p>- Ми спостерігали за їхнім станом, проводили лабораторні аналізи, – каже Анатолій Божков. – Гризуни, які споживали таку їжу тільки місяць, почуваються краще. Ті, яких три місяці харчували фаст-фудом, – можна сказати, пропащі. У них суттєві зміни функції печінки, змінений імунний статус, аналізи крові не в нормі.<p>Харчування тільки фаст-фудом не минає безслідно. У цих пацюків справді стан, який називають передпатологією, – адже піддослідні тварини відрізняються від стандартної норми. Ми можемо назвати це їх нормою, яку вони вже набули. А для того, щоб відповісти, наскільки вона негативна, нам треба ще вплинути на гризунів різними стрес-факторами і вивчити їхню реакцію. Це зробимо під час наступної серії експериментів.<p>«Наразі можна зробити висновок: на жаль, такі зміни в організмі є тривалими й стабільними. І це серйозний негатив, – каже науковець. – Дослідження щодо впливу фаст-фуду тепер активно проводять у всьому світі, зокрема й наші колеги в Росії. Багато видатних учених, публічних людей, політиків заявляють, що нам слід переглядати ставлення до “швидкої їжі”».<p><b>Наші норми – застарілі</b><p>- Останні “Норми фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах та енергії” були розроблені та затверджені 1999 року. Однак їх слід переглядати що п’ять років, - розповідає директор Українського науково-дослідного інституту харчування МОЗ Олег Швець. - Для цього потрібно постійно моніторити стан фактичного харчування різних вікових і професійних груп населення. Наразі середня енергетична потреба чоловіків та жінок у віці 20-39 років практично не змінюється; у людей віком 40-59 років вона знижується за кожне десятиліття на 5%, а з 60-ти - на 10%.<p>За його словами, для визначення енергозатрат людини, все працездатне населення нашої країни розділили на чотири групи фізичної активності: перша група - особи, що займаються переважно розумовою працею (їм потрібно 1800-2000 ккал щодоби). Друга група - зайняті легкою працею (2100-2200 ккал). Третя група - мають роботу середньої важкості (2550-2600ккал). Четверта група - важко фізично працюють (2850-3050 ккал).<p>До речі, рекомендовані дози деяких вітамінів та мікроелементів за кордоном відрізняються від українських. Приміром, норма вітаміну А у нашій державі - 1000 мкг, у Великобританії та ЄС - 700 мкг; вітаміну Е: в Україні - 15 мг, у США - 10 мг, у Великобританії - близько 4 мг; вітаміну С: у нас - 70-80 мг, у США - 60 мг, у Великобританії 40 мг, в ЄС - 45 мг.<p>Окрім того, Америка та Британія переглянули добову дозу фолієвої кислоти, збільшивши її до 400 мкг (в Україні - 250 мкг) і до 600 мкг - для вагітних, оскільки цей вітамін важливий для профілактики вроджених дефектів. Відповідні матеріали для перегляду потреби у фолієвій кислоті в Україні перебувають у Міністерстві охорони здоров’я.<p><b>КОМЕНТАРІ</b><p><i>Наталія Бурка <p>гастролог гастроцентру міської поліклініки № 2 м. Вінниці </i><p>По-перше, у фаст-фуди вкладають не найякісніші продукти. Взяти ті ж сосиски - там відсоток м'яса взагалі мінімальний. А інші складові тільки шкодять нашому організму.<p>По-друге, фаст-фуди - це завжди гаряче тісто, що дуже важко переноситься і шлунком, і підшлункової залозою. І по-третє, людина повинна споживати нормальні натуральні продукти: фрукти, овочі, м'ясо, каші, картоплю, супи, борщі. <p>У нас є таке обстеження, яке включає в себе сніданок у «Мак-Дональдсі». Цей сніданок викликає закидання кислоти зі шлунку в стравохід. Щоб з'ясувати чи відбувається закидання кислоти, у нас відправляють людину в «Мак-Дональдс», щоб вона взяла там яку-небудь їжу. Потім вимірюють - є закидання кислоти чи ні. Тобто цим сніданком ми провокуємо. Дуже показовий тест. <p><i>Сергій Заїка <p>асистент кафедри внутрішньої та сімейної медицини ВНМУ ім. М. І. Пирогова, к.м.н. </i><p>- Взагалі фаст-фуд - це проблема більше культури харчування сучасного життя. Життя зараз швидке і не кожен може приготувати собі поїсти вдома. Адже на це потрібен час - піти на базар, купити нормальні продукти, приготувати ... А людина просто не має на це часу.<p>А фаст-фуд - це варіант вирішення проблеми і розрахований на те, щоб швидко дати людині їжу, вона її швидко засвоїть і в людини не буде відчуття голоду. І забороняти фаст-фуди немає сенсу. Наприклад: чому багато ожиріння? Тому що все зорієнтоване на те, що в людини цілий день немає часу поїсти. А ввечері вона приходить додому, об'їдається від душі і лягає спати.<p>Адже для того, щоб схуднути, не треба дієт і іншого - досить просто обов'язково снідати і не вечеряти після шостої вечора - це американські дослідження. За себе можу сказати - п'ять кілограмів на місяць йдуть легко. <p>До речі, фаст-фуди беруть ті ж продукти, які є в Україні, дозволені до використання і готують з них. Адже яка різниця - що ви ту ж таки сосиску вдома приготуєте, що у фаст-фуді? Хоча ці низькокалорійні продукти - не так нешкідливі, як здаються. Наприклад, «Кола-лайт». Там - цукрозамінник. Людина випиває цю колу і через годину готова з'їсти в три рази більше, ніж з'їла би до цього. Тому що відчуття цукру є, інсулін виділяється, а глюкози немає! Виникає гіпоглікемія, яка призводить до збільшення апетиту. Ось ці коливання цукру і дають надлишок ваги.<p><b>Прес-служба "Мак-Дональдса" відмовилася надати інформацію, пославшись на комерційну таємницю.</b> Не захворіти після переохолодження допоможуть лимони, журавлина і мед http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/12/24/ne_zahvoriti_pislja__5896.html Thu, 24 Dec 2009 11:17:13 +0300 Новини Якщо організм втратив тепло - необхідно повернути йому цей боржок. Тоді хвороба може вас оминути. <p>Якщо вас переохолодження застало на роботі - декілька склянок гарячого зеленого чаю врятують ситуацію, якщо вони Вас довели до рясного поту. Якщо Ви не гіпертонік - додайте сік 1/2 лимона. І не слід намагатися стримувати потовиділення антиперспірантами - у великій кількості піт і сприяє лікуванню. Відносно здоровий організм проводить піт без запаху (відповідно одночасно проводиться тест на загальне здоров`я). Запах з`явиться лише через декілька годин - це результат роботи бактерій. Тому гарячий душ (якщо Ви не гіпотонік - то гаряча ванна) після роботи довершать справа. На смак до чаю під час заварювання (а не в готовий чай!) додати мед або цукор. <p>Допоможе обірвати застуду від переохолодження позачерговий похід в лазню-сауну (якщо не відкладений на тиждень). Лазню можна влаштувати і вдома. Для цього взяти 1-2 пляшки шампанського (повинні бути у запасі), нагріти в каструлі з гарячою водою, наповнити крутим кип`ятком, закрити пробкою, обгорнути вологим рушником і покласти на відстані 10-15 см одну біля стіп, а іншу - в районі тазу. Тепло закутатися і насолоджуватися потінням 1-1,5 години. Помічники можуть поїти зеленим чаєм з домашнім варенням або медом. <p>Чоловічий спосіб швидкої боротьби з переохолодженням - це 100 г (не більше) горілки і кавова ложка меленого чорного перцю. Екстремали приймають з червоним. Але цього не варто робити, якщо в анамнезі є виразкова хвороба шлунку, дванадцятипалої кишки або часто турбує гастрит, гастродуоденіт. <p>Жіночий спосіб - 100-200 мл сухого або напівсухого вина нагрівати до кипіння з 1ч -1ст.л. цукру, щіпкою меленої кориці, кардамона, гвоздики. Приймати в гарячому вигляді. Підійде і підігріте пиво, і гарячий сік з апельсина або грейпфрута, доведений до кипіння будь-яким способом. <p>Лимони. Кисле середовище несприятливе для більшості патогенних бактерій і вірусів. Тому підкисляйте лимонним соком чай або звичайну воду при регулярному застосуванні – це надійний натуральний щит. Але велика кількість кислот, що виділяються через нирки, може порушувати їх функції, тому не більш 3-х лимонів на добу. Якщо зловживати регулярно - в нирках можуть відкладатися камені. І не прагніть повністю оцінити букет смакових відчуттів, а то з часом залишитеся без власних зубів. <p>Журавлинний морс - допоможе припинити застудні явища на самому початку, особливо якщо серед причин застуди не можна виключити проблеми печінки, нирок і кишківника. З 1 склянки ягід журавлини віджати сік, в закритому посуді поставити в холодильник. До м`якоті на смак додати 1-2 ст.л. цукру або меду, 300-400 мл води і томити на малому вогні 30-40 хвилин, додати сік і приймати в гарячому вигляді 1-2 рази на добу до закінчення захворювання. <p>Відвар плодів шипшини, розведений у воді відвар обліпихи, чорної смородини допоможуть в профілактиці і лікуванні застуди. Велика кількість аскорбінової кислоти, що міститься в них, швидко обірве прояви простуди, що починається. Але у випадку, якщо під очима макіяж не приховує сині круги. У такому разі все може закінчитися судинним кризом і падінням артеріального тиску. Як мінімум обійдетеся головним болем. <p>Чорна смородина, вишня в помірних дозах за рахунок оптимального поєднання вітамінів С і Р стабілізують запальний процес і не дадуть йому розповсюдитися. А органічні кислоти м`яко і ненав`язливо нагадають мікрофлорі в сечостатевій системі, хто в цьому організмі господар. Прийом при необхідності роботи в офісі допоможе зменшити ускладнення застуди, що починається, або повністю їм запобігти. Якщо прийматися будуть у великих кількостях - знову дивимося в дзеркало на колір шкіри під очима. <p>Мед. Сам по собі, а особливо в комбінації з іншими лікувальними засобами під час застуди має істотну лікувальну дію. Один лише його прийом з гарячою водою допомагає підсилити потовиділення і природним чином дещо понизити температуру. Прийом меду протягом дня забезпечує організм енергією. Якщо необхідно підсилити функції печінки - використовуйте гречаний мед, нирок - мед з акації, підкріпити імунітет - гірський або з різнотрав`я, підсилити потогінний ефект - не липовий мед, а мед з липи. <p>Якщо простуда зазвичай починається з болю в горлі, особливо при видалених гландах, допоможе такий спосіб. 1 ч.л. рідкого меду (якщо зацукрувався - злегка розігріти) розмазати тонким шаром по мілкій тарілці. Тримаючи тарілку перед собою злизувати мед, прагнучи максимально висовувати язик з рота. Після зникнення смаку меду в роті робити наступний рух язиком. Коли тарілка стане чистою, у області горла значно посилиться місцевий імунітет. При регулярному застосуванні бактерії від Вас поступово відстануть. Такий спосіб допоможе і при катаральній ангіні, і при тонзиліті, у тому числі і у стадії субкомпенсації. І хірург перестане наполягати на операції по видаленню мигдалин. Як гланд, так і аденоїдів. <p>Якщо нічого не немає під рукою - підійде чай з липою, ромашкою, чабрецом, материнкою і т.п. Заварювати 5-7 хв. в щільно закритому посуді, накритому щільною тканиною для збереження тепла. Приймати в гарячому вигляді 2-3 стакани поспіль до рясного потовиділення. Липою краще не користуватися, якщо у кровних родичів є подагра, ромашкою - при дискінезії жовчовивідних шляхів за гіпотонічним типом, схильності до гіпотонії, чабрець і материнка небажані перед і під час місячних. <p>Як не парадоксально, застуду вірусного походження може припинити відро крижаної води, раптово вилите на того, у кого починається застуда (коли температура тільки починає підніматися). Після чого тіло інтенсивне розтерти до червоного, пацієнта укласти в тепле ліжко, укутати і відпоювати гарячим чаєм з калиною-малиною, липовим цвітом. Але обливати можна, якщо немає синіх кіл під очима. <p>Вибираючи спосіб лікування при застуді, необхідно врахувати декілька моментів. Чи виникла застуда на голому місці, тобто в організм потрапили нові бактерії або віруси? Або відбулася активізація вже знайомих Вашій імунній системі мікроорганізмів або вірусів? Якщо це другий випадок - лікувати необхідно відразу. Якщо перший - у Вас є вибір, якщо Ви пам`ятаєте просте правило, що лікована застуда завершується всього за тиждень, а нелікована проходить за цілих 7 днів. Вибір - за Вами. <p>У будь-якому випадку кінцевий результат залежить від того, як впливали лікувальні засоби на стан імунітету. Якщо йому не заважати, підтримувати організм гарячими напоями, не пригнічувати імунітет - все буде прогнозовано. Якщо заважати, особливо введенням хімічних речовин - добавка за кожну застуду декількох років до біологічного віку скоро приведе молоду людину до пенсійного віку. Якщо не викличе значних ускладнень і не приведе до незворотного результату відразу. <p>Борис Скачко, лікар, фітотерапевт, автор 20 книг і брошур, більше 200 популярних і 40 наукових статей з фітотерапії, здоровому способу життя Молодым родителям заплатят дополнительные деньги, но…позже http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/11/17/molodym_roditeljam_z_5538.html Tue, 17 Nov 2009 15:16:29 +0300 Новини Верховная Рада приняла закон, которым размер выплат при рождении ребенка и на его воспитание устанавливается на уровне 22 прожиточных минимумов для детей до 6 лет (с 1 ноября 2009 года это 632 гривны, то есть матери дали бы 13 тысяч 904 грн); на второго ребенка положено 45 прожиточных минимумов (то есть на данный момент 28 тысяч 440 гривен); для третьего ребенка - 90 прожиточных минимумов (56 тысяч 880 гривен). Однако закон вступает в силу с 1 января 2011 года, и выплаты будут рассчитываться исходя из прожиточного минимума для детей до 6 лет, который будет установлен на то время. <p>Выплата помощи осуществляется единовременно в девятикратном размере прожиточного минимума при рождении ребенка (сейчас это 5688 гривен), остаток суммы на первого ребенка выплачивается на протяжении следующих 12 месяцев, на второго ребенка - 24 месяцев, на третьего и каждого следующего - 36 месяцев равными частями в порядке, установленном Кабинетом Министров Украины. <p>Также, согласно закону, выплата помощи при рождении ребенка прекращается в случае: лишения получателя денег родительских прав; отнятие ребенка у получателя денег без лишения родительских прав; временного устройства ребенка на полное государственное содержание; прекращение опеки или освобождение опекуна от его полномочий; нецелевого использования средств и необеспечения надлежащих условий для полноценного содержания и воспитания ребенка; возникновения других обстоятельств. <p>Сейчас помощь при рождении ребенка предоставляется в размере 12 240 гривен на первого малыша, 25 000 гривен - на второго, 50 000 гривен - на третьего. Выплата осуществляется единовременно при рождении первого ребенка в сумме 4 800 гривен, второго ребенка - 4 840 гривен, третьего - 5 000 гривен. Остаток на первого ребенка выплачивается на протяжении следующих 12 месяцев, на второго - 24 месяцев, на третьего - 36 месяцев равными частями в порядке, установленном Кабинетом Министров. Можно ли пить Кока колу? http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/10/07/mozhno_li_pit_koka_k_5057.html Wed, 07 Oct 2009 12:08:18 +0300 Новини Кока кола - пожалуй самый популярный напиток во всем мире. Но знаем ли мы, что пьем? Давайте попробуем разобраться. А поможет нам в этом информация выловленная из всемирной паутины. Вы не поверите...<p>Положите в тарелку с кока колой стейк - и через 2 дня вы его там не найдете. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.<p>Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Также история Кока-колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.<p>Состав кока колы <p>Активный ингредиент кока колы - ортофосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.<p>Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высоко коррозионных материалов.<p>Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков...<p>Состав Кока-колы. Coca-Cola Light без кофеина.<p>Ингредиенты : Agua carbonatada, E150d , E952 , E950 , E951 , E338 , Е330 , Аromas , Е211<p>1. Agua carbonatada - газированная вода.<p>2. E952 - Цикламовая кислота и ее натриевые, калиевые и кальциевые соли. Заменитель сахара. Цикламат - синтетический химикат, имеет сладкий вкус в 200 раз превышающий сладость сахара, используется, как искусственный подсластитель. Относится к веществам, запрещённым к использованию в продуктах питания человека, поскольку является канцерогеном, вызывающим раковую болезнь.<p>В 1969 году распоряжением Федерального Агентства по пищевым продуктам и лекарственным препаратам (FDA) 34 FR 17063 запрещен к применению на территории США, так как, было доказано, что он, как сахарин и аспартам, вызывает у крыс рак мочевого пузыря.<p>В том же году запрещен в Канаде. В 1975 году запрещён в Японии, Южной Корее и Сингапуре. Запрещён к использованию в производстве напитков и в Индонезии.<p>В 1979 г. всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) реабилитировала цикламаты, признав их безвредными...<p>3. E150d - краситель - сахарный колер 4, полученный по технологии (CARAMEL 4 - Ammonia-sulphite). Т.е., сахарный колер (жжёный сахар) получают, путем переработки сахара, при определенных температурах, с добавлением химических реагентов или без них. В данном случае, добавляют сульфат аммония.<p>4. E950 (ацесульфам калия ) - в 200 раз слаще сахарозы. В безалкогольных напитках широко применяется смесь ацесульфама калия с аспартамом.<p>Плюсы. Долго хранится, не вызывает аллергических реакций и не калориен.<p>Минусы. Содержит метиловый эфир, который ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, и аспарогеновую кислоту - она оказывает возбуждающее действие на нервную систему и может, со временем, вызвать привыкание. Ацесульфам плохо растворяется.<p>Продукты с этим подсластителем не рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.<p>Безопасная доза - не более 1 г в сутки.<p>5. E951 (аспартам) - сахарозаменитель для больных диабетом, состоящий из двух аминокислот (дипептид) - аспарагина и фениланина. Рекомендуется также лицам, контролирующим свой вес.<p>Национальная ассоциация безалкогольных напитков (NSDA), представляющая 95% компаний по производству безалкогольных напитков в США, составила протест, опубликованный в Отчете Конгресса США 7 мая 1985 года, описывающий химическую нестабильность аспартама.<p>После нескольких недель в жарком климате (или, будучи нагретым до 30 градусов по Цельсию (86 градусов по Фаренгейту), основное количество аспартама в газированной воде распадается на формальдегид, метанол, фенилаланин и пр.<p>Проглоченный, метанол (метиловый или древесный спирт, убивший или ослепивший тысячи любителей выпить) преобразуется в формальдегид, затем - в муравьиную кислоту (яд от муравьиного укуса).<p>Формальдегид - это вещество с резким запахом, канцероген класса А.<p>Фенилаланин же, становится токсичным, в сочетании с другими аминокислотами и белками.<p>При беременности, аспартам может воздействовать непосредственно на плод, даже, при употреблении в очень малых дозах.<p>FDA получило более 10.000 жалоб на аспартам от потребителей, что составляет 80% всех жалоб на пищевые добавки.<p>FDA молчит, общественность, в основном, ничего не подозревает, полагая, что, раз продукт так широко разрекламирован, он должен быть безопасен.<p>В распоряжении FDA есть 92 документально подтверждённых случая отравления аспартамом, включая следующие: потеря осязания, головные боли, усталость, головокружение, тошнота, сильное сердцебиение, увеличение веса, раздражительность, тревожное состояние, потеря памяти, туманное зрение, сыпь, припадки, потеря зрения, боли в суставах, депрессии, спазмы, заболевания детородных органов, слабость и потеря слуха.<p>Также, аспартам может провоцировать следующие болезни: опухоль мозга, множественный склероз, эпилепсию, базедову болезнь, хроническую усталость, болезни Паркинсона и Альцгеймера, диабет, умственную отсталость, туберкулёз, он может вызвать даже смертельный исход.<p>6. E338 (Орто-фосфорная кислота) - химическая формула: H3PO4. Внешний вид - бесцветная или со слабым желтым оттенком жидкость. В слое 12-15 мм при рассмотрении на белом фоне, со слабым запахом. Неограниченно растворима в воде, образует растворы любых концентраций. Пожаро- и взрывоопасна. Вызывает раздражение глаз и кожных покровов. Применение: для производства фосфорнокислых солей аммония, натрия, кальция, марганца и алюминия, а также, для органического синтеза, в производстве активированного угля и киноплёнки, для производства огнеупоров, огнеупорных связующих, керамики, стекла, удобрений, синтетических моющих средств (СМС), в медицине, металлообрабатывающей для очистки и полировки металлов, текстильной для выработки тканей с огнезащитной пропиткой, нефтяной, спичечной промышленности.<p>Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды и для получения солей (порошки для изготовления печенья, сухарей).<p>7. Е330 (Лимонная кислота) - бесцветные кристаллы. Широко распространена в природе. Получают лимонную кислоту из махорки и брожением углеводов (сахар, патока). Применяют в фармацевтической и пищевой отраслях промышленности. Соли лимонной кислоты (цитраты) используют в пищевой отрасли промышленности, в качестве кислот, консервантов, стабилизаторов, в медицине - для консервирования крови.<p>8. Аromas - ароматические добавки, какие именно - не указаны.<p>9. Е211 (Бензоат натрия) - отхаркивающее средство, консервант пищевых продуктов в производстве повидла, мармелада, меланжа (кондитерское производство), кильки, кетовой икры, плодово-ягодных соков, полуфабрикатов.<p>Бензойную кислоту (Е210), бензоат натрия (Е211) и бензоат калия (Е212) вводят в некоторые пищевые продукты, в качестве бактерицидного и противогрибкового средств. К таким продуктам относятся джемы, фруктовые соки, маринады и фруктовые йогурты.<p>Продукты, содержащие бензоаты натрия и кальция, не рекомендуется употреблять астматикам и людям, чувствительным к аспирину. В Україні дедалі більшого розповсюдження набирають галюциногенні гриби http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/09/25/v_ukraini_dedali_bil_4862.html Fri, 25 Sep 2009 10:09:05 +0300 Новини Осінь - золота пора не лише для затятих грибників, а й для наркоманів. Адже в Україні росте понад десяток різних видів грибів, які викликають у людей галюцинації. Найпоширеніші з них – мухомор червоний і псилоциб.<p> Петро Голосний, заступник керівника управління ОБНОН в Київській області: «Ростуть вони з августа по листопад, до морозів. І грибники під час собирання можуть їх поїдати прямо на місці там, щоб отримати бажаний ефект».<p>Галюциногенні гриби розповсюджені у світі з давніх давен. Найчастіше їх використовували шамани. На Півночі Росії такі гриби досі вживають замість алкоголю.<p>Існує легенда, що навіть Будда помер від того, що поїв червоного мухомора. І це не дивно, адже ефект від галюциногенних грибів може бути непередбачуваним.<p>Олег Циганенко, токсиколог: «Історично ж взагалі психотропні гриби псилоциби, іноциби вживали в Мексиці. Ацтеки для релігійних обрядів, як галюциноген, і це вже доходить до нас. І почали вживати гриби як галюциноген. І особливо це небезпечно, якщо вживати разом із алкоголем. Бо якщо алкоголь не викликає практично галюцинацій. Якщо вживати з настойками, то виникає такий собі йорш, починаються галюцинації, людина повністю втрачає контроль, спроможна на різні поступки і навіть можуть бути випадки вбивства».<p>Офіційно галюциногенні гриби в Україні - у переліку наркотичних і психотропних речовин. Людину можуть притягти до відповідальності, якщо знайдуть лише один такий гриб.<p>Петро Голосний, заступник керівника управління ОБНОН в Київській області: «За зберігання будь-яких психотропних засобів або наркотичних речовин наступає відповідальність чи то адміністративна, чи то кримінальна, в залежності від того, з якою метою вони зберігали. Якщо, наприклад, зберігала для власного вживання, то це одна відповідальність, а якщо з метою збуту - це вже зовсім інша відповідальність».<p>Але деякі ділки не бояться відповідальності. В інтернет–крамницях можна купити будь-що. Тут поряд з ентеогенами, які офіційно дозволені, продають і галюциногенні гриби. Щоправда, жодних контактів, окрім інтернет-адреси, продавці не залишають.<p>Потенційних покупців експерти застерігають, гриби – дуже підступний наркотик. І попри розповсюджену думку, що нібито вони не викликають залежності, фахівці стверджують зовсім інше.<p>Юрій Ірхін, психолог: «Есть некоторые виды грибов, которые если вызывают не физическую зависимость, то хотя бы психологическую. Чем психическая зависимость отличается от биологической. Дело в том, что психическая зависимость более устойчивая. Почему человек получает удовольствие от процесса получения удовольствия? Получил удовольствие – сошло, получил удовольствие – сошло. Можно сделать вывод - чрезмерное регулярное употребление грибов может привести, как минимум, к физической зависимости, как максимум - к психологической».<p>Лікарі підкреслюють - гриби-галюциногени викликають відчуття ейфорії, тривалі зорові та слухові галюцинації. Часто люди під грибним кайфом вистрибували з вікон.<p>Залежність від грибів приводить до катастрофічного руйнування клітин головного мозку. Вода з пластикових пляшок містить небезпечні сполуки http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/09/11/voda_z_plastikovih_p_4655.html Fri, 11 Sep 2009 09:31:38 +0300 Новини Пластик буває різним, наприклад полівінілхлорид. В Європі його вже не використовують для упаковки харчових продуктів. В Україні заборони немає. Наприкінці дев'яностих в Україні принципово змінився підхід до промислового виробництва напоїв. Зокрема, лимонади та мінералку почали масово розливати у пластикові пляшки.<p>На перший погляд, це дуже зручно, і сьогодні напоїв у скляній тарі відчутно поменшало. Однак ми дізналися факти, які вас точно зацікавлять.<p>Пити воду з під крана ми вже з вами перестали. Це шкідливо. Можна підхопити якусь холеру, наприклад гепатит чи навіть імпотенцію.<p>Навіть якщо ви вірите виробникові і він дійсно розливає якісну воду.Чи справді вона буде такою, поки пляшка із заводу потрапить вам до рук? Давайте відстежимо її шлях.<p>Потужний завод з виробництва столової питної води. Менеджер з якості переконує, що тут все в порядку. Воду отримують з десяти глибоких свердловин, вона проходить фільтрацію, ретельний контроль. Потім її розливають у пластикову пляшку. І тут починаються питання. Пластик – складні композитні системи з високомолекулярних органічних сполук.<p>На заводі переконують, вони використовують якісний пластик -- поліетилен-терефталат.<p>Саме така абревіатура вибита на дні пляшки.<p>Після заводу пляшки з водою розвозять інколи по магазинах, але здебільшого на склади.Часто продукцію везуть одразу на гуртові базари.<p>Липнева спека, стовпчик термометра видряпується за позначку тридцять – у тіні, отже на сонці під п'ятдесят. Таку температуру не витримує навіть якісний пластик – вимушені визнати і виробники продукції.<p>Висока температура може призвести до деструкції ПЕТ-матеріалу. Ця речовина буде джерелом нових смаків. Підсолоджувачі починають розкладатися. А при низькій температурі навпаки напій розшаровується, втрачає товарний вигляд.<p>А ще під дією високої температури та сонячного проміння пластик починає випаровуватися. Він розчиняється у воді, насичує її шкідливими речовинами.<p>Хто з нас не відчував у воді присмак пластику? В інституті екогігієни та токсикології визнають – немає абсолютно безпечної пластикової упаковки. З будь якої пластмаси виділяються отруйні речовини.<p>Як вони діють на організм людини? Вітчизняних досліджень немає, але що з цього приводу говорять іноземні науковці?<p>Національна програма токсикологічних досліджень при уряді США. За результатами американських учених, які експериментували на тваринах,бісфенол А – один з компонентів пластика - зменшує вироблення сеперми у самців. У самок він пришвидшує процес статевого дозрівання.<p>Науковці встановили, зависокий рівень цього компоненту може викликати діабет та захворювання серця.Так от, підвищена концентрація цієї складової пластика негативно впливає на розвиток статевих органів хлопчиків, які ще знаходяться в утробі матері! Бісфенол А зафіксований в організмі у 92 відсотків обстежених. І у дорослих і в дітей.<p>Дослідження також показали, що рівень бісфенолу А різко зростає, коли людина постійно п'є воду з пластикових пляшок. У розвинутих країнах вже намагаються обмежити використання пластика як упаковки харчових продуктів. Наприклад у Європі та США вже практично не випускають пиво у пластикових пляшках. Усе частіше відмовляються від пластикових стаканчиків для кави – переходять на дорожчі паперові. Питання пити чи не пити з пластикових пляшок в Україні наразі не стоїть. Відмовитися від такої зручної та дешевої тари у цій країні не зможуть ще багато років. Натомість науковці радять самим людям подбати про своє здоров'я.<p>Наприклад не використовувати повторно пластикову пляшку. Не купувати продукти на базарі у вживаних пластикових пляшках. А ще відмовитися від використання пластикового посуду хоча б удома.<p>Краще купувати маленьку тару, з якої можна випити все одразу. Адже хімічна реакція починається, щойно пляшку відкоркували і всередину потрапило повітря. Что чувствует ваше чадо:) http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/08/19/chto_chuvstvuet_vash_4353.html Wed, 19 Aug 2009 18:07:03 +0300 Новини Если вас раздражает ваш ребенок, вот упражнения, выполняя которые вы сможете понять, что чувствует ваше чадо. Отнеситесь к этому с юмором. <b>От 0 до 6 месяцев </b><p>1. Ложитесь в гамак, руки по швам. Родных попросите, чтобы связали вас простыней и ушли. Кричите букву "а" до их возвращения. Пусть вас развяжут.<p>2. То же самое, но попросите, чтобы не уходили, а раскачивали ваш гамак. Чем громче вы кричите – тем пусть сильнее раскачивают. <p>3. Вам 1 месяц! Вы не можете сказать, что у вас кружится голова! <p>4. Теперь перед тем, как укладываться, предварительно положите себе в штаны кабачковой икры. Поерзайте, чтобы размазалось. Не говорите родным про икру, просто продолжайте кричать. <p>5. То же самое, но попросите родню, чтобы совали вам в рот шарик от пинг-понга. Выплевывайте его и громко кричите «а». Родных попросите, чтобы удерживали шарик насильно, другой рукой придерживая вас за голову. <p>6. Съешьте полкило воблы. Когда появится жажда, ложитесь в гамак и повторяйте все вышеописанные упражнения. Затем - попросите родных, чтобы сунули вам шарик от пинг-понга и поставили клизму. Попьете позже. <p>7. Тоже самое + кабачковая икра. <p><b>От полугода до года </b><p>1. Опускайтесь на четвереньки и ползите. Весь мусор, который попадется вам на глаза – кладите в рот и проглатывайте. Если попался совсем невкусный мусор – кричите «а», «э» или «ы». <p>2. Сами не вынимайте мусор изо рта, даже если там дохлая муха. Ждите, пока на ваше «а», «э» или «ы» кто-то другой подойдет и вынет. <p>3. Во время обеда садитесь за стол и ждите, когда вас накормят. Учтите: сегодня вам можно только пюре из кольраби. Съесть нужно все, что в миске. Если вам невкусно, ваше право – мычать, плеваться и мотать головой. Родных попросите, чтобы продолжали. <p>4. То же самое, но попробуйте все же не есть. Пускай ваш ассистент продолжает кормить вас, и одновременно звенеть об стакан ложкой. Как вариант – включать погромче рекламу на ТВ. Кстати, у всех остальных сегодня на обед салат из огурцов и помидоров. <p>5. Поели? Теперь разуйтесь. Налейте на пол растительного масла. Вставайте и быстро идите. <p>6. Вставайте и снова идите. <p>7. Если вам не нравится все время падать, купите себе большую клетку без верха и сидите в ней по нескольку часов в день. Не забудьте про кабачковую икру! <p><b>От года до двух (зима) </b><p>1. Наденьте скафандр и отправляйтесь гулять. <p>2. Если жарко, кричите и жестикулируйте, насколько скафандр вам это позволяет. <p>3. В вашем распоряжении примерно 10-20 слов, но слова «жарко» среди них нет, поэтому родные вам не помогут. Впрочем, можете кричать «а», «э» или «ы». <p>4. Нет, самой раздеваться нельзя. И постарайтесь понять, почему родные не понимают, почему на прогулке у вас дурное расположение духа. <p><b>Лето </b><p>5. Дождитесь жары. <p>6. Возьмите большой подгузник, налейте в него пол-литра теплой воды, надевайте и идите на улицу. <p>7. Тихо и задумчиво съешьте дождевого червяка или камушек. <p>8. Накладывая себе в штаны кабачковую икру, подумайте 1 минуту о том, что же такое родительская любовь. <p> 7 звичок, що ведуть до бідності http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/08/12/7_zvichok_s_ho_vedut_4248.html Wed, 12 Aug 2009 15:31:11 +0300 Новини Ти докладаєш максимум зусиль, щоб зміцнити сімейний добробут, але нічого не виходить? Може, ти щось робиш не так? Ми виявили кілька перепон, які постають на шляху до заможності. «Чому від мене тікають гроші?» – часто питаємо себе. На це, здавалося б, складне запитання є досить прості відповіді.<p><b>1. Жалійте мене, жалійте</b><p>Нам так завжди хочеться, щоб нас зрозуміли й пожаліли, так подобається звинувачувати щось чи когось у всіх своїх негараздах! Якщо ти жінка, то маєш менше можливостей зробити кар’єру. Повна – всі дивляться скоса, та й на роботу можуть не взяти. Незаміжня – погано, маєш сім’ю – так само погано, тобі за 40 – які можуть бути перспективи в роботі, а тим більше в особистому житті? Невдахи й скиглії приречені на низькооплачувану роботу й жалюгідне існування.<p>Рецепт: Припини скаржитися і почни діяти. Кожна людина – володар своєї долі. Отже, досить вже лити сльози – час братися до роботи. Не подобається твоя фігура – запишися на фітнес чи займися танцями. Не влаштовує нинішня робота – що заважає тобі претендувати на іншу чи оволодіти новою професією?<p><b>2. Скупий платить двічі</b><p>Тут ідеться не про ощадливість, а саме про скупість, коли така риса набуває патологічних форм. Це пошуки знижок, небажання сплачувати за якісну освіту дітей, економія на повноцінному харчуванні і, зрештою на своєму власному здоров’ї й здоров’ї своєї родини. У керівників фірм скнарість виражається у шкодуванні грошей для повноцінної зарплатні своїм працівникам, у відмові матеріально стимулювати співробітників.<p><i>До економії слід підходити виважено. Справжні заможні люди готові сплачувати за необхідні речі їхню реальну вартість.</i><p>Рецепт: До економії слід підходити виважено. Справжні заможні люди готові сплачувати за необхідні речі їхню реальну вартість. Думай, зважуй свої можливості і не заощаджуй там, де в цьому немає жодного сенсу. <p><b>3. Все й одразу</b><p>Жадоба до негайного отримання благ – шлях до фінансової прірви. Люди, які мислять таким чином, не здатні зрозуміти, що влаштовуючись на посаду із середньою зарплатою в солідну компанію, можна через кілька років мати значно більше, ніж звертати увагу на те, скільки ти отримаєш наступного місяця. Такі ж «бистрики» часто нехтують освітою й надають перевагу нехай некваліфікованій, але краще оплачуваній праці.<p>Рецепт: Аби зібрати урожай, потрібно його бодай посіяти, ну а якщо вже ти розраховуєш на щедрі плоди, тоді доведеться їх виплекати – працювати на перспективу й не шкодувати зусиль на наполегливу працю й освіту.<p><b>4. Час – гроші</b><p>Невдаха не цінує як власного часу, так і часу оточуючих. Через те хвилини, години й дні збігають у нього непомітно, як пісок просочується крізь пальці. Якщо є вибір, така людина краще витратить час, а не гроші.<p><i>Невдаха не цінує як власного часу, так і часу оточуючих.</i><p>Рецепт: Спробуй записати по хвилинах, на що ти витрачаєш свій час протягом звичайного робочого дня. Можливо, результати твого дослідження тебе дуже здивують, але ти зрозумієш, на що витрачається головна валюта твого життя – безцінний час.<p><b>5. Мені не подобається, але я цим займаюся</b><p>Є багато речей, які декому з нас не до душі. Приміром, комусь не до вподоби мити посуд чи вставати щоранку вдосвіта. Але неприйняття, про яке йдеться, має більш загальний характер. Така людина ходить на нелюбу їй роботу чи має власний бізнес, який ненавидить. Про будь-який прогрес тут не йдеться – адже тоді доведеться робити ще більше неприємних речей.<p>Рецепт: Якщо твоя справа не дає тобі сатисфакції, передивися свої погляди на життя й роби не те, що потрібно, а те що викликає в тебе найбільше задоволення. Загалом, шукай себе!<p><b>6. А в сусіда хата краща</b><p>Заздрість – погане почуття. Воно надзвичайно ускладнює спілкування з оточуючими й підштовхує до вчинків, що не відповідають фінансовим можливостям. У подруги є автомобіль, а в мене немає? А чим я гірша? І не зваживши свої можливості, людина яка мучиться заздрістю, бере товар у кредит, який не в змозі виплачувати. Але ж зараз можна похизуватися авто, розкішною сукнею, діамантами тощо.<p>Рецепт: Заздри... сама собі! Подивися у дзеркало. Ну хіба ж ти не красуня, не розумниця? Ти й без діамантів вся просто сяєш, а сукня, пошита власноруч, пасує тобі не гірше за подружчину вартістю кілька тисяч гривень.<p><b>7. Хочеш мати ворогів – позич гроші</b><p>Позичаючи гроші, ти розраховуєш купити собі добре ім’я, хороше ставлення, славу щедрої людини, спокійне сумління й почуття власної значущості. А виходить все з точністю до навпаки. Твої статки перманентно тануть, пам’ятника при житті тобі ніхто не споруджує, а власне факт твого існування дуже обтяжує твоїх боржників.<p>Рецепт: Доведеться вчитися говорити «ні» якщо не в усіх, то хоча б у деяких ситуаціях. До речі, це вміння входить до «обов’язкового пакета» справжнього бізнесмена.<p>Все надзвичайно просто й усім давно відомо. Навчися застосовувати ці істини на практиці – і незабаром ти забудеш, що колись тобі бракувало грошей. ЛІКУВАЛЬНИЙ КОНЦЕРТ ДЛЯ ПЕЧІНКИ http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/08/03/likuval_nij_kontsert_4102.html Mon, 03 Aug 2009 14:55:43 +0300 Новини Які музичні інструменти і як впливають на організм людини.<p>Наш кореспондент зустрівся з викладачем Луцької музичної школи №1 Оксаною Анатоліївною Климюк - Оксано Анатоліївно, де в Україні навчають фахівців з музикотерапії?<p> - Наскільки мені відомо, в нашій державі таким екзотичним лікуванням займаються тільки ентузіасти. Зараз в Європі спеціалістів з музикотерапії готують більше 70 університетів. Такий факультет вже працює в Російській академії музики імені Гнєсіних. Я вас розчарую, бо також не є фахівцем з музикотерапії, а лише цікавлюсь, багато читаю на цю тему.<p> - Які ж мелодії варто слухати, аби мати добре самопочуття?<p> - Російські вчені виявили, що агресивну музику дуже полюбляють ракові клітини. Наслухавшись якогось "Раммштайна", вони вдвічі прискорюють ріст. А ось від ніжних класичних мелодій, навпаки, чахнуть.<p> Правильні мелодії не лише мозок на місце ставлять, а й серце. А ще вони лікують неврози, гастрити, виразки і хронічні бронхіти. Але дія музики на наші нутрощі залежить не лише від її характеру, але і від інструменту, на якому вона виконується. Ось приклад. Печінці подобається дудочка, сопілка, гобой, кларнет. Для серця і судин - віолончель та скрипка. Нерви заспокоюють під ту ж скрипку в парі з фортепіано. А сечостатева система "рада" саксофону.<p> - Який же стиль музики найбільш цілющий?<p> - На цю тему дослідники багато сперечаються. Одні твердять, що тільки класика. Інші заперечують - аби подобалась пацієнту. Очевидно, істина - це золота середина. Треба вибирати те, що кожному особисто більш властиве - фольклор чи попса, джаз чи симфонічна музика або міський романс.<p> Однак, все-таки є вже і конкретні рекомендації.<p> Від дратівливості і неврозів рятує музика Чайковського.<p> Від мігрені - "Гуморески" Дворжака і "Американець у Парижі" Гершвіна.<p> Розслаблятися допомагає "Пастораль" Бізе, романс Шостаковича з фільму "Овод" і мелодія "Yesterday" Ленона.<p> Кров'яний тиск і серцеву діяльність нормалізує "Весільний марш" Мендельсона<p> Позбавляє безсоння і втоми сюїта "Пер Гюнт" Гріга.<p> Підвищує життєвий тонус чардаш Монті, полонез Огінського та "Шербурзькі парасольки" Леграна.<p> Піднімають настрій, позбавляють депресії джаз, блюз<p> Треба вважати, що музикальні процедури не повинні затягуватися довше, ніж на 15-20 хвилин, і краще, коли це будуть мелодії без слів.<p> - А коли музика таїть небезпеку для здоров'я?<p> - Якщо в ній надається перевага ударним інструментам або ж весь мотив розхристаний, хаотичний - людська психіка може серйозно постраждати.<p> І справа не в смаку, про який сперечаються. Просто хвилі різних частот "падають" на нашу голову без будь-якого порядку, перекривають одна одну, зіштовхуються і при цьому не забувають смикати за найчутливіші "струни" нашої душі. Все це негативно відбивається на психіці. Отож, вибирати мелодію треба до душі. Непотрібні «корисні» продукти http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/06/29/nepotribni_korisni_p_3670.html Mon, 29 Jun 2009 17:16:15 +0300 Новини Британське видання The Daily Mail, опитавши експертів в області дієтології і здорового харчування, опублікувала список з 10 міфів про здорову їжу, які експерти відкинули. <b>Міф 1. Продукти, на яких є ярличок "з низьким вмістом жиру", завжди корисні.</b><p>Це зовсім не обов'язково, вважає фахівець з Британського інституту харчування Анна Денні. Так, продукти "зі зниженим вмістом жиру" повинні містити не більше 3 г жиру на 100 грамів маси, проте чітко встановлених правил немає. Інша проблема полягає в тому, що сировина для багатьох продуктів вкрай калорійна, таким чином, сир з низьким вмістом жиру все одно буде дуже ситним. До того ж, за даними Агентства харчових стандартів, продукти "з низьким вмістом жиру" можуть включати в себе інші інгредієнти, що підвищують калорійність.<p><b>Міф 2. Свіжі фрукти й овочі завжди краще заморожених.</b><p>Чим довше фрукти та овочі лежать на полиці, тим більше вітамінів, особливо вітаміну C, вони втрачають. Однак овочі зазвичай заморожується відразу після того, як їх зібрали, підкреслює Анна Денні, отже, вони зберігають у собі речовини, корисні для людського організму.<p><b>Міф 3. Сухофрукти містять менше калорій і з-за цього ідеальні для перекусити.</b><p>Як відомо, сухофрукти абсолютно практично нічим не відрізняється від свіжого фрукта - єдино, сухофрукти не містять води. Таким чином, сушені фрукти містять тільки фруктовий цукор і можуть бути вкрай калорійними. Так, наприклад, один свіжий абрикос (43 грами) містить 12 кілокалорій, у той час як курага (8 грамів) - цілих 15. До того ж, сухофрукти набагато солодші і їх можна з'їсти у великій кількості. І незважаючи на те, що сухофрукти містять багато волокон, більшість вітаміну C руйнується при сушінні.<p><b>Міф 4. Вегетаріанський сир корисніше звичайного сиру.</b><p>Не у всіх випадках, тому обов'язково перевіряти написи на ярличку, радить дієтолог Хелен Стрейсі. За великим рахунком вегетаріанський сир підходить тільки для вегетаріанців, оскільки він не містить тваринних компонентів, однак це ніяк не впливає на вміст жирів або на калорійність.<p><b>Міф 5. Екологічно чисті яйця рідше заражені сальмонеллою.</b><p>Щоб знизити ризик захворювання сальмонелою, краще піддавати всі яйця термальній обробці - варити їх або смажити, але не їсти сирими. До того ж імовірність того, що екологічно чисті яйця містять шкідливі для людини бактерії, набагато вище, адже куркам, які несуть такі яйця, не роблять щеплень від хвороб і не дають антибіотиків під час зараження.<p><b>Міф 6. Набагато краще з'їсти злаковий батончик, ніж шоколадний.</b><p>Звичайно, у злакових батончиках є багато корисних інгредієнтів. Наприклад, овес, але це анітрохи не знижує їх калорійності, оскільки вони найчастіше містять цукати і сухофрукти, таким чином злаковий батончик з горіхами, сухофруктами та шматочками шоколаду може бути навіть калорійніший шоколадної плитки. Тому, перш ніж кидатися на "дієтичний" продукт, варто звернути увагу на упаковку, на якій має бути ярличок про низький вміст цукру і солі. До того ж шоколад, особливо темний, містить фітохімічні речовини, що іменуються флаваноідами, які запобігають серцево-судинним захворюванням.<p><b>Міф 7. Всі пробіотичні продукти, наприклад, йогурти однаково корисні.</b><p>Пробіотики - це "доброзичливі" бактерії, що живуть в кишечнику і дозволяють прискорити процес перетравлювання їжі і стимулюють імунну систему. Однак на кількість цих бактерій може негативно вплинути стрес або хвороба. Щоб заповнити кількість пробіотиків, можна купити йогурт, однак, відправляючись в магазин, краще віддати перевагу широко розрекламованим маркам. Обираючи продукт, потрібно звернути увагу на ярличок з описом складу: в йогурті обов'язково повинні міститися молочна паличка і біфідобактерії - вони допоможуть відновити кислотно-лужний баланс в шлунку. Крім того, кисломолочний напій повинен містити щонайменше мільярд пробіотичних бактерій. Тоді і тільки тоді продукт подіє ефективно.<p><b>Міф 8. Родзинки в йогуртовій глазурі корисніше родзинок у шоколаді.</b><p>Продукти, вкриті йогуртом, можуть містити стільки ж цукру, скільки інші солодощі, кажуть експерти. Всього 50 грамів родзинок в йогурті містять 250 кілокалорій, що практично не відрізняється від калорійності шоколаду.<p><b>Міф 9. Я можу їсти зернову суміш, скільки захочу - вона так само корисна.</b><p>Льняні насіння зерна гарбуза - це відмінне джерело жирних кислот. Однак багато людей навіть уявити собі не можуть, наскільки калорійне різноманітне "насіння", так що якщо ви турбуєтеся про фігуру, не дозволяйте собі понад 150 грамів насіння на день - це містить 150 кілокалорій.<p><b>Міф 10. Печені картопляні чіпси краще смажених.</b><p>Як повідомляється в рекламі, картопляні чіпси більше печуть, ніж смажать, таким чином в них міститься менше масла і консервантів, однак кількість жиру може залишатися такою ж. На думку Хелен Стрейсі, краще віддати перевагу чіпсами з товстими скибочками, оскільки у них менша площа контакту з маслом, ніж у маленьких тоненьких чіпсів. Советы экспертов: борьба с комнатными бактериями http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/06/29/sovety_ekspertov_bor_3669.html Mon, 29 Jun 2009 17:08:26 +0300 Новини Как бы ты ни старалась вычистить квартиру до блеска, уничтожить все вредные бактерии не удастся. Узнай, как свести риск к минимуму. Рядом с нами живут не только близкие и домашние любимцы. Наши квартиры облюбовали миллиарды бактерий: не только дружественных, но и опасных.<p>Удивительно, но в наших домах живут миллиарды квартирантов. На одном квадратном сантиметре с нами соседствуют до 200 тысяч различных микроорганизмов. Конечно, не все из них являются нашими врагами. Многие из бактерий, колонизировавших кухонную утварь и пол, выполняют полезную работу. Благодаря им наша иммунная система постоянно «упражняется» и узнает, как распознать, а затем уничтожить настоящего врага. Постоянный контакт с определенным количеством бактерий – это прекрасный тренинг для клеток иммунной системы. Содержание нашего жилья в стерильной чистоте не является необходимостью, так как большинство микробов из нашего окружения не в состоянии навредить человеку. Но это не означает, что ты можешь полностью отказаться от генеральной уборки. Особенно обращай внимание на те потенциально опасные места, где любят обживаться непрошеные гости.<p>Кухня, прихожая, комнаты<p>Полотенца и мочалки<p>высокий уровень риска<p>Зачастую влажные, поэтому здесь бактерии размножаются быстрее.<p>Как уменьшить угрозу<p>Имей под рукой два полотенца: одно для «чистых» поверхностей (вытирания посуды), а другое – для «грязной работы». Но все же лучше использовать одноразовые полотенца.<p>Мойка и кран<p>средний уровень риска<p>Если ты моешь мясо в мойке, то бактерии токсоплазмоза переносятся на кран.<p>Как уменьшить угрозу<p>Открывай кран до того, как прикоснешься к мясу. Всегда тщательно мой руки.<p>Разделочные доски<p>высокий уровень риска<p>Если ты используешь одну и ту же разделочную доску при нарезке сырого мяса и овощей, то способствуешь перенесению бактерий с мяса на другие продукты.<p>Как уменьшить угрозу<p>Помни, что многие бактерии выживают даже при воздействии высоких температур! Одну доску выдели для мяса (лучше пластмассовую), другую – для остальных продуктов. После использования обязательно мой и просушивай их.<p>Мусорное ведро<p>высокий уровень риска<p>Ведро – питательная среда для развития болезнетворных микробов, которые затем попадают на твои руки.<p>Как уменьшить угрозу<p>Приобрети ведро, которое открывается с помощью педали, и ты не будешь до него дотрагиваться.<p>Холодильник<p>средний уровень риска<p>На сыре даже при низких температурах размножаются бактерии. Опасна сальмонелла, находящаяся на скорлупе яиц.<p>Как уменьшить угрозу<p>Мой яйца перед закладкой в холодильник.<p>Клавиатура компьютера<p>низкий уровень риска<p>На телефоне и клавиатуре находится в 400 (!) раз больше микроорганизмов, нежели в туалете, но это дружественные организму человека бактерии.<p>Как уменьшить угрозу<p>Протирай поверхности антибактериальной салфеткой.<p>Пол<p>низкий уровень риска<p>Бактерии с пола, которые приносятся в дом с обувью, довольно редко провоцируют заболевания. Единственная неприятность – это бытовая пыль, которая может быть небезопасной для аллергиков, в частности, провоцировать аллергические проявления (насморк, кашель, воспаление слизистых).<p>Как уменьшить угрозу<p>Как можно чаще проводи влажную уборку. Полощи тряпку в воде со слабым раствором моющего средства. Так ты уменьшишь количество пыли в доме. Меняй тряпки для пола каждые 2-3 недели.<p>Ванная и туалет<p>Мочалка<p>высокий уровень риска<p>Из-за высокой влажности мочалка – идеальная среда для размножения бактерий и грибков.<p>Как уменьшить угрозу<p>Часто меняй ее. Также можешь после каждого использования класть мочалку на калорифер, чтобы высыхала. Так как одно лишь полоскание не избавляет мочалку от микроорганизмов, используй более эффективный метод: положи ее на несколько секунд в микроволновую печь. Высокая температура уничтожит болезнетворные микробы.<p>Насадка душа<p>низкий уровень риска<p>Если некоторое время не пользоваться душем, то в насадке может поселиться legionella – бактерия, которая вызывает тяжелую болезнь легионеллез. Это редкое заболевание с довольно тяжелыми симптомами, напоминающими воспаление легких. Бактерии попадают на твое тело вместе с водой, когда ты включаешь душ.<p>Как уменьшить угрозу<p>Если ты некоторое время не пользовалась душем, включи на несколько минут мощную струю воды. И только после этого можешь без опасений мыться.<p>Сиденье унитаза<p>низкий уровень риска<p>Бытует мнение, что именно здесь наибольшее скопление бактерий. Но как показывают последние исследования, туалет – это не самая большая угроза: таковой он становится лишь в том случае, если кто-то из домашних страдает, например, диареей или рвотой, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией.<p>Как уменьшить угрозу<p>Всегда мой руки после посещения туалета, особенно общественного. Обращай на это внимание детей, которые «любят» дотрагиваться до крышки унитаза.<p>Мыльница<p>высокий уровень риска<p>В лужице, где плавает твое мыло, ускоренными темпами размножаются различные бактерии.<p>Как уменьшить угрозу<p>Старайся, чтобы мыло всегда лежало на сухой подложке, после каждого использования ополаскивай и вытирай мыльницу. Лучше всего использовать жидкое мыло, которое гигиеничнее мыла в брусочке: в публичных местах это является обязательным условием.<p>Полотенца<p>высокий уровень риска<p>На мокрых полотенцах в теплой атмосфере ванной комнаты любят размножаться микробы. Не спасает даже полотенцесушитель – его тепло лишь помогает плодиться болезнетворным организмам.<p>Как уменьшить угрозу<p>Полотенца регулярно стирай в стиральной машинке в режиме кипячения. После прогладь их горячим утюгом. Если кто-то из домочадцев страдает кожными заболеваниями, меняй полотенца каждый день!<p>Задача: распознать и уничтожить<p>Campylobacter<p>Источник: мясо, дичь, сыр, непастеризованное молоко.<p>Эта бактерия отравляет пищу, что провоцирует диарею, а также боли в животе. Большое количество патогенных микроорганизмов гибнет при термической обработке пищи, однако оставшиеся легко провоцируют симптомы отравления. Бактерии поджидают своего часа на посуде и даже на кранах умывальника. Поэтому после контакта с сырым мясом обязательно тщательно вымой руки и посуду, а также краны и мойку.<p>Salmonella<p>Источник: яйца (а также продукты, приготовленные с использованием сырых яиц), дичь, сырое мясо, сыр, молоко.<p>Вызывает боли в животе и понос. Переносится от человека к человеку в случае несоблюдения правил гигиены. Эта бактерия гибнет при готовке пищи, однако может несколько часов существовать во влажных и теплых местах. Поэтому не держи рядом готовую еду и сырое мясо (даже в холодильнике!), а яйца (перед тем как положить их в холодильник) хорошенько мой под струей теплой воды.<p>Escherichia coli<p>Источник: телятина, непастеризованное молоко, сыр, зараженные животные и люди.<p>Вызывает диарею с кровью, спазмы желудка, что в некоторых случаях приводит к поражению почек, анемии и неврологическим проблемам. Бактерия переносится непосредственно зараженным животным, а также от больного человека к здоровому. Поэтому всегда придерживайся правил гигиены, тщательно мой руки, избегай мясных блюд, приготовленных из мяса неизвестного происхождения.<p>Вирус гриппа<p>Источник: зараженный человек, посуда, которой он пользовался, дверные ручки, телефонные трубки.<p>Каждая атака кашля и чихание – это 100 тысяч заразных микроорганизмов, которые способны длительное время сохранять жизнеспособность и заражать каждого, кто находится в «зоне поражения». Чтобы спровоцировать развитие болезни, бактериям достаточно попасть в нос, глаза или на губы человека. Избегай «зараженного» общества, а инфицированное помещение проветривай.<p>Listeria<p>Источник: сыр с плесенью, непастеризованное молоко, морепродукты (креветки, устрицы).<p>В отличие от других бактерий, предпочитает низкие температуры, поэтому ее любимое местечко – это холодильник. Может вызывать высокую температуру, головные боли, тошноту и рвоту. Особенно опасна для детей и людей старшего возраста, у которых более слабый иммунитет. Также может быть угрозой для беременных. Чтобы избежать неприятностей, всегда пей только пастеризованное молоко. Обережно, гроза! http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/06/24/oberezhno_groza__3606.html Wed, 24 Jun 2009 17:44:38 +0300 Новини Ось і прийшли літні грози, про які так багато красивих слів сказали поети і прозаїки, порівнюючи їх із небом, пролитим різноцвіттям на землю. Однак досить часто ця краса обертається небезпекою. За статистикою, у світі щороку від удару блискавки гинуть до 3000 людей. Обов`язково кожній людині потрібно знати правила поведінки під час грози. Щоб знизити ризик під час грози на відкритій місцевості: не можна ховатися під високі дерева, особливо поодинокі. Що цікаво: найбільш небезпечними з них є дуб, тополя, ялина та сосна. Дуже рідко блискавка влучає у вербу і клен, а найменш вірогідна її атака на кущі. На відкритому просторі краще присісти в суху яму чи траншею. Тіло повинно мати якнайменше точок дотику із землею, не лягайте на землю, бо тим самим збільшуєте площу враження розрядом, а краще потрібно сісти, злегка нахиливши голову, щоб вона не була вище предметів, які знаходяться поряд; не ховайтеся в невеликих спорудах, хатинах, будинках, наметах, тим більше серед острівців дерев! Не потрібно бігти! Також, якщо маєте при собі, не забудьте негайно вимкнути мобільний телефон! <p>Якщо вас двоє, троє чи більше, – не скупчуйтеся в укритті разом, а ховайтеся поодинці, бо розряд, як відомо, перебігає через контакт людських тіл. Перебуваючи у сховищі, ноги тримайте вкупі, а не розкидано, тим самим звузивши площу можливого ураження розрядом; негайно слід позбавитись усіх металевих предметів, які є на вас чи при вас: лопати, сокири, ножі, браслети, навіть годинники – покладіть у захищеному місці далі від себе; під час грози припиніть прогулянку на велосипеді або верхи на коні – велосипед поставте якнайдалі від себе, а коня прив’яжіть, бажано до невисокого дерева і не до паркану; не потрібно купатися під час грози. Проте коли гроза застала під час купання, то слід до берега добиратися повільно, спокійно, не вимахуючи руками, якщо гроза застала вас на човні, то слід вибратися на берег, а коли це зробити неможливо, то сидіть нерухомо, витягши з води весла. У горах маємо уникати різних виступів і підвищень. Небезпечними можуть бути й металеві предмети, отже, не варто перебувати поряд із ними. Якщо ви знаходитися в приміщенні: негайно зачиніть усі двері, кватирки, вікна і відійдіть подалі від них, також тримайтеся на відстані від електроприладів, труб, узагалі будь-якого металевого начиння; не користуйтеся водопроводом. У жодному разі не слід у цей час митися у ваннах; утримайтеся дзвонити по телефону, при великій потребі робіть це швидко одразу ж опісля чергового грозового розряду. <p>Отже, якщо людина не розгубиться і згадає ці поради, її обмине навіть та десятимільйонна доля ризику, яку таїть у собі блискавка. Как выбрать детское автокресло? Непрофессиональные советы опытного покупателя http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/05/16/kak_vybrat_detskoe_a_2892.html Sat, 16 May 2009 12:01:38 +0300 Новини 1. Не ориентируйтесь только на имя, смотрите, щупайте, примеряйтесь. Даже крупные европейские производители иногда поражают выпуском некачественной продукции. <p>2. Внешний вид кресла имеет мало общего с его удобством и безопасностью. <p> 3. В выборе самого безопасного, стильного и т.д. кресла не забывайте о том, для кого оно предназначется. Как грудничку, так и 3-6 летнему ребенку в первую очередь должно быть кофмортно и уютно в автокресле. Иначе в поисках наиболее удобной позиции, особенно в длительной поездке, страдать будет осанка малыша, да и повышенной безопасности нарушение посадки вовсе не способствует. Обязательно выбирайте кресло вместе с ребенком, когда он здоров, сыт, не сонный и не капризничает, тогда вы сможете заметить все достоинства и недостатки. Идеален вариант, когда вы можете взять конкретное кресло у приятелей и опробовать его в реальных условиях: установить в свой автомобиль, поместить в него ребенка и совершить 15-30 минутную поездку.<p>4. Не менее важно определить, подойдет ли конкретное автокресло к вашему автомобилю. Досточно ли длины ремней безопасности, ровно ли оно устанавливается на сиденье. Какой обзор будет иметь малыш из-за подголовников. Слишком маленький обзор лучше в плане безопасности, но хуже для длительных поездок. Слишком большой обзор позвляет ребенку видеть больше, а значит, дольше находиться в спокойном состоянии, но ставит под сомнение вопрос безопасности. Оптимально чтобы ребенок мог видеть происходящее за окном, не наклоняя головы за пределы подголовника.<p>5. Вес кресла актуален если вам часто придется заносить его домой. Если в этом необходимости нет, вес кресла не должен играть для вас какую-либо значимую роль. Обычно комфортнее и безопаснее кресла, имеющие вес средний или выше среднего. <p>6. Выбирая кресло, обратите внимание на качество пластмассы, из которого оно изготовлено, качество пенопласта (не должен сыпаться) и обивки. Обивка должна достаточно легко сниматься, быть прочной, с аккуратно обработанными швами, не маркой и приятной на ощупь, подлежать стирке в стиральной машине. Неплохо, если к вашему автокреслу можно будет купить сменный чехол.<p>7. Кресло для новорожденного должно иметь специальный вкладыш для новорожденного.<p>8. Покупая заранее кресло для новорожденного, учитывайте предположительный вес малыша, который вам сообщит наблюдающий будущую маму специалист акушер-гинеколог. Если малыш ожидается маловесный (до 3500 г), да еще и в теплое время года, отдайте предпочтение не очень глубокому и широкому автокреслу. При предположительном весе при рождении более 3,5 кг или в холодное время года (будет использоваться теплый комбинезон) стоит присмотреться к креслу повместительне. Договоритесь о возможности обменять кресло на другое (по закону в течение 14 дней) в случае, если оно не подойдет малышу. А лучше все же забирать ребенка из роддома во взятом напрокат на пару дней или даже на месяц кресле, а потом совершать покупку вместе с чуть подросшим малышом. <p>9. Бустер. Не покупайтесь на дешевизну и не приобретайте бустер. Только очень крупный ребенок не разместится в автокресле, в категории 2-3 у некоторых производителей успешно влазит в кресло средней комплекции мама :). В плане безопасности бустер - почти бесполезное приспособление, плюса всего два: 1) ребенок сидит повыше - лучше обзор и 2) ремень безопасности проходит через ключицу, а не по шее (далеко не всегда). Боковой защиты туловища и головы в бустерах НЕТ. Туловище недостаточно хорошо фиксируается ремнем безопасности, особенно если ребенок некрупный.<p>10. В категории 1+ хорошо, если есть регулировка уровня наклона спинки и ширины боковин.<p>11. Автокресло должно соответствовать возрасту и комплекции ребенка. В просторном, купленном "на вырост", кресле малыш может плохо фиксироваться ремнями безопасности. В положении для сна будет сильно склоняться на бок головка. <p>12. В категории кресел 2-3 обратите особое внимание на подголовники в плане комфорта. Вариант, когда нижняя часть подголовника как бы подогнута вниз, более удобный для возможного сна в автомобиле, для дальних поездок.<p>13. Не принимайте на веру совет знакомых: "Такое-то такое-то кресло - лучшее по краш-тестам!" и не покупайте кресло в интернет-магазине без примерки. Оно может оказаться неудобным для вашего малыша и не подходящим для вашего автомобиля. <p>14. "Примерьте" как минимум 3-4 автокресла различных марок, чтобы стало понятно, из чего выбирать. <p>15. Выбирая обивку, учитывайте, что привлекательный яркий материал склонен к быстрому выгоранию на солнце. Слишком темная обивка летом сильно нагревается, светлая - слишком маркая. В конце концов, не стоит отказываться от выбранного кресла, если после того как вы выбрали идеально подходящее для малыша кресло, в ассортименте магазина не оказалось подходящей по дизайну обивки - это не самое главное. <p>16. Автокресло б/у можно покупать только у хороших знакомых, когда известно, что оно не бывало в ДТП. После ДТП кресло, даже не имеющее видимых внешних повреждений, может иметь микротрещины, которые при возможном следующем ДТП превратятся в настоящие трещины и тем самым будут угрожать безопасности вашего ребенка. Хотя если в силу финансовых трудностей придется выбирать между дешевым новым автокреслом, или качественным, но б/у, стоит хорошо подумать. <p>17. Один из самых важных моментов - правильность пристегивания ребенка в автокресле ремнями безопасности. Следуйте инструкции по эксплуатации ВАШЕГО автокресла и ВАШЕГО автомобиля. При возникновении затруднений попросите консультацию более опытных товарищей или обратитесь в представительство фирмы-производителя в вашем городе. <p>Ведущие производители детских автокресел, которые достойны вашего внимания:<p>Bebe Confort<p>Maxi-Cosi<p>Recaro<p>Romer<p>Kiddy<p>STM (Storchenmuhle)<p> Як позбутися страху за допомогою гри в піску http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/05/15/jak_pozbutisja_strah_2889.html Fri, 15 May 2009 20:05:19 +0300 Новини Переживання, які важко описати словами, часом легше просто... показати, граючись іграшками в пісочниці. Таким чином людина наче "викладає" свою проблему назовні - на пісок. Дивиться на неї збоку, вивчає і врешті знаходить спосіб її вирішити. Метод піскової терапії зараз переживає нове життя, розповідає психолог і психотерапевт Владислав Газолишин (37 р.). Метод був розроблений в Англії для лікування дітей із затримкою у розвитку. Нині така терапія виявилася ефективною для лікування не тільки дітей, а й дорослих, котрі відчули на собі вплив кризи.<p><b>Коли словами не розкажеш</b><p>- Зараз усе більше людей звертається за допомогою до психотерапевтів при кризових ситуаціях у сім'ї, - розповідає пан Владислав. - Приміром, люди, які повертаються з-за кордону і не знаходять тут роботи. Через це з'являються негаразди в сім'ї. Люди починають задумуватися: жити разом чи розійтися? Чи, поки ще молоді, спробувати створити нову сім'ю? Через те, що батьки не можуть порозумітися, починають хворіти й діти.<p>Дуже часто причини тих проблем, які турбують людину зараз, закладені дуже глибоко, ще до першого року життя. Це - важкі пологи, важка вагітність матері, нестабільне виховання, неповна сім'я чи хвороби батьків. Пам'ять про ці ранні дитячі страхи залишається в організмі на рівні м'язів, клітин, кісток чи суглобів. Це так звана пам'ять тіла. А коли в житті вже дорослої людини стається криза - психологічна чи економічна - ця пам'ять прокидається. І дорослий настільки глибоко переживає, наче знову повертається у ту давню, травматичну для нього ситуацію.<p>- І оскільки в тому віці - до року - дитина ще не користувалася мовою і не могла розказати, що її болить, то дуже часто в людей є такі страждання, які вони й зараз не можуть передати словами, - пояснює психотерапевт. - Людина відчуває, що її щось мучить, щось із нею робиться, але що саме - пояснити не може. Бо слова тут не підходять. Адже ця проблема з'явилася раніше, аніж мова.<p>Тому піскову терапію ще називають превербальною, довербальною (до засвоєння мови, - прим. ред.) терапією. Аби впоратися із тими превербальними дитячими переживаннями, їх треба підняти і перевести на вербальний рівень - на рівень мови, на рівень дорослого. Адже дорослий набагато швидше і легше долає дитячі страхи.<p>- Коли вдається це зробити, то люди доволі часто в результаті такої терапії кардинально змінюють своє життя, - каже пан Газолишин. - Це є терапія, яка змінює долю людини. Бо та починає по-іншому, серйозно і по-дорослому ставитися до свого життя.<p><b>Впоралась із панікою</b><p>Показовим прикладом, як працює цей метод, є випадок із молодою жінкою, яка лікувалася у Владислава Газолишина рік тому.<p>- Жінка поїхала за кордон. Спершу працювала посудомийкою і прибиральницею, аж поки її господарі не побачили, що їй можна доручити складнішу роботу, - розповідає психотерапевт. - Вона робить кар'єру і в 21 рік починає керувати там рестораном. Це для неї величезний успіх. Із цього приводу вона влаштовує вечірку для друзів. Але виходить на вулицю - і раптом із нею стається панічна атака. Нападає такий сильний страх, що жінка розуміє - сама додому вона повернутися не зможе, потрібно телефонувати, аби хтось по неї вийшов.<p>Панічна атака, пояснює психолог, це стан, коли людина боїться залишатися сама. Її заливає піт, серце б'ється, в голові - маса тривоги і страхів, що вона зараз помре просто на цьому місці. Логіка при цьому не працює зовсім.<p>Жінка довго лікувалася, спробувала різні методики, однак панічні напади не минали. А минулого літа прийшла на піскову терапію.<p>- І з'ясувалося, що переживання, які її мучили останнім часом, насправді зародилися ще в ранньому дитинстві, - розповідає пан Газолишин. - Мати народила її дуже рано. Була нервова, не знала, як ставитися до дитини. Бувало, накривала її подушкою, а сама йшла до іншої кімнати, бо не могла чути дитячого плачу. Важко навіть уявити собі ту дитинку, яка захлиналася, задихалася від страху, коли її залишали саму. І зараз, у дорослому віці, ці панічні атаки виглядали подібно: жінка задихалася, їй не вистачало повітря.<p>Піскова терапія зробила можливим повернення назад, у раннє дитинство. Доросла жінка ще раз пережила той страх і біль - і впоралася з ним. Їй стало легше. Вона вже змогла сама ходити вулицею, їздити у транспорті. Зараз їй 32, вона повернулася на роботу за кордоном. Періодично телефонує своєму психотерапевтові і каже, що нападів паніки від часу закінчення лікування більше не було.<p><b>Лікувати хворе і не зачепити здорового</b><p>Сам метод піскової терапії збоку виглядає доволі просто. У кабінеті психотерапевта стоїть ящик із піском, у шафі поруч - багато іграшок. Пацієнту пропонують не розповідати про свою проблему, а викласти її в ящику за допомогою цих дрібних предметів.<p>- Ящик, пісок - це такі, здавалось би, прості речі, які ми бачимо щодня, - додає пан Владислав. - Але це - речі, принесені з вулиці в кімнату. З природного середовища - в штучно створені умови в кабінеті психотерапевта. І коли людина чомусь вчиться у цьому кабінеті, вона проектує свої проблеми туди, в пісочницю, назовні. Тобто ти можеш ті свої страхи з себе витягнути, помістити в якесь певне місце, окреме від тебе. А тоді вже збоку спробувати їх вивчити.<p>Може виникнути думка, що таку пісочницю може зробити собі вдома кожен. Адже неважко взяти ящик, насипати піску, назбирати іграшок. <p>- Однак це не зовсім так, - зауважує пан Владислав. - Скрипка теж начебто не дуже складний інструмент. Але для того, щоб навчитися добре на ній грати, треба затратити роки, а то й десятиліття. Так і тут.<p>Суть лікування полягає в тому, щоб психолог міг пояснити людині, що з нею робиться. Лише тоді й починається терапія. Коли людина викладе іграшки на пісок - це лише перша частина роботи. Далі потрібен діалог між цими предметами. Наприклад, іграшка-страх має поговорити з якоюсь дорослою частиною - щоб вони спробували домовитися, помиритися, щось побороти. Суть терапії полягає в тому, аби побачити патологію і лікувати саме те, що хворе. І в жодному випадку не зачепити тієї здорової частинки душі, яку потрібно вирощувати і зміцнювати.<p> ЧЕМ ДОРОЖЕ ПОМАДА, ТЕМ ОПАСНЕЙ ОНА http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/05/13/chem_dorozhe_pomada__2809.html Wed, 13 May 2009 11:29:21 +0300 Новини Американское Управление по делам потребителей протестировало образцы губных помад 33 производителей. Оказалось, что в 61% популярных помад содержится избыточное количество свинца. Наибольшее количество свинца было обнаружено в продукции дорогих марок Cover Girl, L'Oreal и Christian Dior. <p>Причем была выявлена одна интересная закономерность: чем дешевле косметика, тем меньше в ней содержится свинца.<p>Свинец оказывает вредное воздействие на нервную систему, снижает умственную деятельность и вызывает проблемы с памятью. Чрезвычайно опасно это вещество для беременных женщин – свинец может спровоцировать выкидыш. Иногда он даже становится причиной бесплодия. 10 способов уменьшить плату за квартиру http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/10/10_sposobov_umen_shi_2244.html Fri, 10 Apr 2009 17:12:57 +0300 Новини Самые честные политики в Украине - президент и премьер-министр. Только не подумайте, что редакция переехала на Банковую или Грушевского. Излагаем только факты. Судите сами. Их новогодняя речь начиналась с фразы "Дорогой украинский народ!" и "Дорогие мои соотечественники!". Через месяц стало понятно, что так оно и есть. Очень дорогими в прошлом году традиционно стали киевляне, начавшие платить вдвое дороже за коммунальные услуги. Если раньше двухкомнатная квартира обходилась хозяевам в среднем в 250 грн, то сейчас - в 500 грн. <p>А поскольку тот, кто много платит, должен знать, как экономить (за что платит, не обсуждается), скрупулезно пересчитаем все показатели коммунальных служб, дабы изыскать возможность платить по счетам меньше и при этом ни в чем себе не отказывать. Вот несколько способов сэкономить в коммунальных мелочах, не прослыв при этом безнадежной скрягой.<p>Мы пересчитали все показатели коммунальных служб, дабы изыскать возможность платить по счетам меньше и при этом ни в чем себе не отказывать. <p>КАНДЕЛЯБРОМ ПО ПРИБОРУ <p>Чтобы сэкономить 30-75 грн в первый же месяц перемен, стоит заменить лампочки накаливания на энергосберегающие люминесцентные. Экономия убийственная - 50-80%, причем такие лампы гораздо надежнее обычных. Обойдется это удовольствие в 11-24 грн за одну лампу нашего производителя, импортные в полтора-два раза дороже. Но затраты окупаются за 3-6 месяцев. Дабы действительно экономно тратиться на электроэнергию, придется научиться считать киловатты, время и деньги. <p>Скажем, электроплита с трубчатыми нагревательными элементами на полезную работу тратит 70% потребляемой энергии, а плита со штампованной стальной конфоркой - всего 55%, остальная энергия идет на нагревание. <p>Если днище кастрюли равно диаметру конфорки, то плита не будет работать вхолостую. Еще разумнее расходует энергию встроенная техника, где и плита и духовой шкаф работают независимо друг от друга. Экономить энергию во время приготовления пищи выгоднее всего с помощью скороварок, да и полезно для здоровья. <p>У кого газовая плита, тому, например, незачем электрочайник. Обычно у таких чайников большая мощность - 2000 ватт, все равно, что одновременно включить в электросеть два-три утюга. <p>Кстати, чтобы не наматывать киловатты чайником, лучше греть именно столько воды, сколько необходимо в данный момент, и обязательно удалять накипь, которая, как ни странно, потребляет часть электроэнергии на собственное нагревание. <p>Утюги тоже техника прожорливая. Хорошо, если есть терморегулятор и выключатель на ручке, да и функция отключения при достижении заданной температуры не помешает. <p>Самый простой способ экономии электроэнергии - покупать бытовую технику класса А или В. В этом случае не придется стоять с секундомером в руках, засекая сколько времени вы шарите в морозилке, проводя археологические раскопки съестного в вечной мерзлоте. Ведь если температура в камере пойдет вверх, компрессор немедленно удовлетворит свои энергоаппетиты. <p>Конечно, цену первых букв алфавита учли в стоимости пылесоса, чайника, холодильника, стиральной машины, плиты, но зато дорогой электроприбор способен работать в экономном режиме. Пусть и больше его мощность, но справится с задачей он значительно скорее, съев при этом все-таки меньше электроэнергии, чем более дешевый и менее мощный прибор. Особенно это важно зимой, когда в квартире включен калорифер. Хотя тепло выгоднее экономить, сменив окна на стеклопакеты, утеплив входную дверь, пол, стены, - сделать по возможности "энергосохраняющий" ремонт. Или хотя бы на зиму утеплить окна и двери, через которые уходит до 40% тепла. Неутепленная балконная дверь, например, сравнима с дырой в стене диаметром 20 см. <p>За теплом в квартире придется следить исключительно вам - повышение температуры на 1°С - дополнительный расход 3-5% электроэнергии. А на тепло батарей парового отопления пенять, как известно, не приходится. Потому что вести учет парового отопления квадратных метров - миссия невыполнимая даже для ЖКХ. Теоретически можно поставить термосчетчики на батареи, но на практике их никто не зарегистрирует, а нормы температур и величины оплаты тепла никто еще не устанавливал. Поэтому столичным квартировладельцам придется круглый год платить две гривни с мелочью на каждый квадратный метр полезной жилплощади за отопление. Скажем, в этом году жильцам трехкомнатной квартиры площадью 68,2 кв. м полезной площади за паровое отопление придется выложить 1096,62 грн (ежемесячная сумма составила 91,4 грн). <p>ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ <p>Если поставите счетчики на горячую и холодную воду, избавите себя от необходимости платить за соседа, у которого большие долги по квартплате, за струящуюся из шланга дворника живительную влагу и т. д. Да и на собственном опыте нетрудно убедиться, что трое взрослых людей, не представляющих себе жизни без утреннего контрастного душа, не способны израсходовать за месяц одну человеконорму, выведенную по калькуляции Киевводоканалом. <p>Семья из троих и даже четверых человек на водные процедуры и стирку расходует в месяц около 3-6 кубометров горячей и холодной воды. Причем, заметьте, на одного человека! Но благодаря счетчикам только на воде удастся сэкономить минимум 50-80 грн, поскольку чиновники почему-то считают воду больше, чем она израсходуется в реальности. Окупит себя этот учет уже в конце первого полугодия. <p>В собственных экспериментах Личный счет установил еще одну закономерность. Если слегка недозакрутить кран и оставить капающую струйку, можно насобирать столько воды, сколько нужно про запас, а главное - бесплатно. Сколь угодно долгая капель такой струйки счетчиками не учитывается, а выгода не только карману, но и ногам - можно к бювету не ходить и артезианские колодцы не искать. <p>СТАКАН И ПРОБКА<p>Прежде чем вы упрекнете нас в прогрессирующем экономичном маразме, ответьте, сколько воды утекает, пусть даже и маленькой струйкой, пока вы чистите зубы? Личный счет сделал специальный замер (может все-таки маразм, или нам кажется?) - минимум четыре литра утром и столько же вечером (умножить на каждого члена семьи). Даже в Ассоциации стоматологов подтвердят, что 200-250 граммов воды температуры летнего дождя достаточно для одной процедуры. В месяц 15 л против 180 л, да еще умножьте на количество проживающих в квартире. Прочувствуйте разницу в 43 копейки только на процедуре чистки зубов одного члена семьи! А если научиться по-европейски мыть руки и посуду... Главное - приобрести пробку для раковины за 10 грн или пробку-автомат - 100-150 грн. <p>С помощью такой незатейливой штуки можно перемыть всю имеющуюся в доме посуду в 1-3 литрах теплой воды, умыть лицо и руки в 1,5 литрах вместо того, чтобы тратить не менее 5 литров на одну тарелку. Эти замеры Личный счет проверил несколько раз, сделав вывод, что сэкономить можно не менее 30 грн в месяц. <p>ОДНОРУКИЙ РЕЖИМ <p>Добрый гений конструкторской сантехнической мысли продумал несколько незатейливых деталей, позволяющих не только экономить водные и энергоресурсы планеты, но и получать удовольствие. Потратившись на леечку для душа, можно побаловать себя пузырьками или дождевыми каплями, а то и вовсе гидромассажем. Распыляя воду в разных режимах, "умная" леечка экономно расходует воду и способна справиться даже с самым слабым напором воды. Такой душ дешевле в полтора раза. Установив смеситель с термостатом, например в ванной, можно сразу получать струю воды самой благоприятной температуры (38°), и не тратить от 2 до 15 л (до 11 копеек) каждый раз, пока в нужном соотношении температур смешаются потоки горячей и холодной воды. <p>Однорукий смеситель каждый раз экономит минимум 5 л воды - пока откручиваемый второй барашек, теряем Н2О из первого. А в одноруком смесителе сразу можно задать желаемую температуру. На кухне лучше установить однорукий смеситель с ограничением, чтобы каждый раз экономить минимум 30% воды, не позволяя ей хлынуть во весь напор. И стоит сразу выбирать смеситель с автопробкой. Лучше шведской и германской сантехники в наших супермаркетах не найти. В полтора раза дешевле сантехника болгарского производства. А вот китайскую брать не советуют - она хоть и дешевле, но в пользовании дороже обойдется, да и сэкономить запасы мирового океана с ней не удастся. <p>ПРИЖИВАЛЫ <p>Кто живет в вашей квартире? А вернее, сколько в ней прописано человек? Если по доброте душевной вы прописали всех своих родственников, то каждый из них обойдется семейному бюджету в 36,3 грн ежемесячно. Так что чем меньше народу прописано на жилплощади, тем меньше статья расходов водоснабжения и водоотвода (в том случае, если нет счетчиков). <p>Сейчас плата за метраж не зависит от количества прописанных жильцов. Однако если рассматривать вариант компенсации части квартплаты субсидией государства, то соотношение квадратных метров и их обитателей будет решающей величиной. Рассчитывать на материальную помощь можно в случае, когда квартплата превышает 20% совокупного дохода проживающих (прописанных). Размер субсидии - дело индивидуальное, зависящее от многих факторов. Но судя по тому, что субсидии на оплату коммунальных услуг умудряются получить даже депутаты Киевсовета, дело стоит свеч. Хотя в одном столичном ЖКХ нам рассказали о случаях проверки ревизионной комиссией и штрафах, в основном за подачу "липовых" справок о доходах в размере совсем уж минимальной заработной платы.<p> Чего нельзя делать в офисе http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/10/chego_nel_zja_delat__2234.html Fri, 10 Apr 2009 12:21:44 +0300 Новини Офисных табу достаточно много, и хорошо бы все их знать и соблюдать. <b>Правило первое</b><p>На работе нужно придерживаться делового стиля поведения. Людей безумно раздражает, когда кто-то рядом не работает. И это раздражение никуда не девается, рано или поздно оно обернется против вас. Если бы вы знали, сколько карьер было погублено из-за того, что кто-то из недоброжелателей в нужный момент нашептывал на ухо руководителю: «Вы хотите повысить Анну Петровну в должности? Да она же работает всего на пять процентов мощности!» Как бы хорошо ни относились к вам коллеги, на работе недопустимы личные разговоры по телефону, походы в курилку каждые пять минут, игры на компьютере и явная халтура. На рабочем месте всегда надо быть занятым или... изображать занятость.<p><b>Правило второе</b><p>Будьте стабильны в своих эмоциональных проявлениях. На работе очень ценится стабильный эмоциональный фон. Неважно, какую эмоцию - положительную или отрицательную - вы для себя выбираете. Главное, чтобы вы «держали» ее постоянно. Даже если по натуре вы истеричка, со временем к вам привыкнут и найдут подход. А вот человек с непредсказуемыми реакциями вызывает раздражение. Работа - место формальное, и нам не хочется помимо множества рабочих факторов учитывать еще и нюансы поведения других людей.<p><b>Правило третье</b><p>Не одевайтесь лучше своего босса, позвольте ему чуть-чуть превосходить вас. Сделать это легко - просто не выпячивайте свои достоинства.<p><b>Правило четвертое</b><p>Соблюдайте умеренность в одежде: никаких глубоких декольте, мини-юбок, блузок из прозрачных тканей, лифов со шнуровкой и колготок в сеточку. Исключение составляют специфические заведения, где такой наряд - форма одежды. Руководитель-мужчина может и не сказать вам, что вы одеты не комильфо, но ведь общественное мнение в любой компании формируют не мужчины, а женщины, а они вам этого не простят. В мужском коллективе такая одежда тем более не уместна, там для достижения успеха достаточно будет похлопать накрашенными ресничками.<p><b>Правило пятое</b><p>Офис - не то место, где нужно демонстрировать свои религиозные, эзотерические, культурологические и гастрономические предпочтения. Не стоит развешивать над рабочим столом иконы и распятия, звонить в колокольчик и зажигать благовония. И вообще, чем нейтральнее выглядит ваше рабочее место, тем лучше. Не рекомендуется устанавливать на мобильном в качестве рингтона композицию группы «Рамштайн» или песню в исполнении Филиппа Киркорова. Мелодия должна быть ненавязчивой, а еще лучше, если у вас войдет в привычку в офисе устанавливать телефон на виброрежим. И уж, конечно, не стоит лакомиться за рабочим столом бутербродами с салом, квашеной капустой или вареными вкрутую яйцами. Окружающим это будет неприятно. Гораздо предпочтительнее обед в ближайшем кафе. Если же вы по каким-то причинам не можете этого сделать, возьмите с собой пирожки или бутерброд с сыром.<p><i>За помощь в подготовке материала благодарим психолога и бизнес-тренера Диану Щербанскую.<p>Людмила Грабенко</i> Как снять эротическое видео дома? http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/10/kak_snjat_erotichesk_2232.html Fri, 10 Apr 2009 11:40:44 +0300 Новини <font color="red"><b>История из жизни</b></font><p>Ксения и Александр в браке уже около 7 лет. Причем жена на 10 лет младше мужа. Но когда они вместе - глаз невозможно отвести! Создается впечатление, что они недавно познакомились и влюблены друг в друга по уши. Ксения делится секретом. Оказывается, у них с мужем секс бывает минимум два раза за ночь. Практически каждый день. Причем страстный, бурный, как в первый раз. Трудно поверить - после 7 лет брака! В чем же дело? «А мы увлеклись съемкой домашней эротики, - рассказывает Ксения. - Конечно, не обходилось без проблем. И вот после очередной ссоры мы занялись любовью. У Саши под рукой оказалась камера, и он начал снимать процесс. Закончив наслаждаться друг другом, мы решили посмотреть видео. Оно настолько нас возбудило, что мы не вылезали из кровати несколько часов. Потом стали придумывать сюжеты наших эротических видео. И даже собрали огромную коллекцию!»<p>С тех пор проблем с исполнением супружеского долга у Ксении и Саши не возникало. Наоборот, они стали открывать для себя новые горизонты для творчества, придумывать сценарии, аксессуары. «Жаль только, что похвастаться перед друзьями домашним видео нельзя», - сетует Ксения.<p><font color="red"><b>Зачем снимать</b></font><p>Многим консервативным парам съемки домашней эротики могут показаться чем-то постыдным, извращенным. Однако это совсем не так. Сексопатологи, наоборот, советуют парам, имеющим солидный супружеский стаж, разнообразить свои сексуальные игры. Съемка откровенного видео - как раз такой вариант. Во-первых, это сближает людей еще сильнее, чем сам секс. Во-вторых, после 2-3-х съемок исчезают комплексы. Причем не только на любовном ложе, но и в жизни. В-третьих, эротическая съемка развивает творческий потенциал у обоих супругов. Наконец, в-четвертых, сексуальная жизнь становиться постоянной, яркой и разнообразной! Ведь после просмотра откровенного видео с собственным участием хочется еще и еще. Всегда интересно: «А как я получился в кадре?»<p><font color="red"><b>Как снимать</b></font><p>В эпоху технического прогресса мало кто не знает, как пользоваться такой техникой, как видеокамера. Но все-таки есть несколько нюансов. Помните, что камера может полнить! Очень крупный план часто искажает изображение до безобразия. К примеру, едва заметный волосок возле соска при крупном плане покажется огромным и безобразным. Не увлекайтесь зумом, если снимаете с руки - дрожащее изображение не добавит фильму плюсов. Помните об освещении! Человеческий глаз во много раз чувствительнее объектива самой навороченной камеры. И если вам кажется, что в комнате довольно светло, на экране изображение будет выглядеть темнее. Учитывайте это, снимая «картинку» со свечами. Их лучше всего поставить равномерно по бокам от камеры, но никак не напротив (пусть это будет даже задний план).<p><font color="red"><b>Способы съемки</b></font><p>Порновидео можно снимать двумя основными способами. Первый - съемка со штативом. Все современные камеры улавливают малейшие вибрации в воздухе, поэтому, чтобы изображение получилось качественным, установите камеру на штатив. А если его нет, на любую твердую поверхность: шкаф, стол, полку. В этом случае съемка будет производиться лишь с одного ракурса, и можно снять целый эротический фильм. Придумайте сценарий, костюмы, аксессуары. И вперед! Тут главное - проявить фантазию.<p>Второй способ - съемка с руки. Такое видео на фильм не потянет, зато получится отличный эротический клип или видеоролик. Преимущество этого способа - разнообразие ракурсов. Супруги могут пользоваться камерой по очереди, улавливая самые интересные моменты. Но каждый кадр должен длиться не дольше 5-7 секунд. Тогда ролик получится динамичным и разнообразным. Допустим, 7 секунд снимается поцелуй, камера выключается. Затем включается и снимается поцелуй уха, шеи и т. д. Огромный минус этой съемки - постоянное отвлекание на включение-выключение камеры. Но овчинка стоит выделки! Особенно если потом отредактировать изображение на компьютере, добавить спецэффекты, наложить музыку...<p><font color="red"><b>Нюансы</b></font><p>Порнографическое домашнее видео - это тайное увлечение ДВУХ людей. Очень печально, если диск попадает в третьи руки. От этого никто не застрахован. И если сегодня вы безумно любите друг друга, завтра можете стать злейшими врагами. А откровенное видео с вашим участием станет компроматом. Вот почему рекомендуем всегда иметь две копии фильма и прятать одну в тайное, только вам известное место. Это не недоверие, а меры предосторожности. Подписывают же люди брачные контракты!!<p>Еще один важный нюанс - дети, которые могут найти видео. Малыши очень любопытные и просто обожают рыться в вещах родителей. Есть несколько простых советов. Во-первых, никогда не сохраняйте видео на домашнем компьютере, к которому имеют доступ все члены семьи. Но если у вас есть персональный лаптоп с кодами, можно спрятать видео там. Конечно, лучше всего хранить диск в недоступном месте (хорошо, если есть сейф). Ни в коем случае не прячьте эротическое видео под названием какого-нибудь известного фильма или, что еще хуже, - мультфильма! Идеальный вариант - «обозвать» любовный фильм каким-нибудь скучным именем типа «Выступления членов ЦК КПСС», «Парламентские слушания», «Простейшие виды одноклеточных» и т. д.<p><i>Алла Сова</i> 10 МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ЕСТЬ У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/02/10_muzhchin_kotorye__2043.html Thu, 02 Apr 2009 11:04:23 +0300 Новини «Сколько женщин – столько разных мужчин. Но есть типажи и отношения, которые встречаются в жизни каждой женщины». Я наткнулась на подобную статью и решила проанализировать, насколько это соответствует действительности <B>Первая любовь</b><p>Несомненно она была (а кому посчастливилось, то и продолжает быть!) у каждой. Это ни с чем несравнимое, волнующее, в большей мере платоническое чувство. Оно, можно сказать, определяет все последующие отношения. <p>Меня, например, первая любовь научила таить свои чувства. Да, до сих пор мне неприятно, когда самое сокровенное становиться достоянием пусть и не широкой, но общественности.<p><b>Старше тебя</b><p>Это тоже где-то родом из детства. Часто слышишь фразу, что девочки развиваются быстрее мальчиков и наблюдаешь, как одноклассники еще только заглядываются на формы одноклассниц, а последние уже вовсю крутят романы с первокурсниками. <p>Да и в старшем возрасте девушки предпочитают взрослых мужчин: они зрелые, опытные, интересные.<p>Но… Как говорила моя сверстница: «Нет, у него же в сознании Советский Союз». И как откровенничал старший друг: «Она же не фанатела от тех песен, от которых торчало мое поколение». Из собственного опыта: у мужчин постарше есть уже сложившиеся установки и взгляды на жизнь. И если ты их не принимаешь, то бороться с ними не в силе.<p><b>Плохой мальчик</b><p>Как же без этого, особенно если ты правильная девочка! Ты или стремишься его наставить на путь истинный, или же сама жаждешь окунуться в мир свободы и вседозволенности. Тебе не хватает его безбашенности, и вместе с ним так упоительно вырваться за рамки. Но нередко плохой мальчик слишком занят, чтобы налаживать хорошие отношения. Или же чересчур дорожит своей свободой. Пора максимализма и бунтарства проходит, и тебе хочется совсем другого.<p><b>На одну ночь</b><p>Отношения спонтанные, легкие, ни к чему не обязывающие, но способные подарить массу приятных ощущений и воспоминаний. Спасаясь от рутины, все же следует быть осторожной: одноразовые отношения, кроме всех преимуществ, таят много опасностей.<p><b>Курортный роман</b><p>Это что-то из предыдущей оперы, но более продолжительное – пока длиться путевка. Море, солнце и любовь. И горячий мачо несет тебе прохладный коктейль. Остается порадоваться, что многие счастливые пары родом из таких вот отпусков.<p><b>Отношения на расстоянии</b><p>Но чаще всего мачо уезжает к себе в глубинку, а ты – к себе в столицу. Или наоборот. И остаются: и-мейлы, звонки-смски (оператор мобильной связи по ноль копеек в сети), охи-вздохи, обещания, часто – слезы, редко – вокзалы. Но любовь, выдержавшая испытание расстоянием, многого стоит.<p><b>Недоступный</b><p>На самом деле он – на расстоянии вытянутой руки. Но: он женат, священник или что-то в этом роде. Одним словом: никогда говори никогда. Такие отношения таят в себе романтику некого фатализма и способны затянуть так, что не выберешься.<p><b>Лучший друг</b><p>Всегда рядом, всегда спешит на помощь. Знает о тебе все, и это весомая причина, чтобы быть или не быть вместе. Это может быть тот хрестоматийный пример, когда «ура! дружба между мужчиной и женщиной существует». Но скорее всего, он имеет на тебя виды, а тебе удобно иметь его под рукой «про запас». Особенно если был тот…<p><b>…Тот, кто разбил тебе сердце</b><p>Так можно сказать о том, кого ты действительно сильно любила. Пережив разрыв, ты можешь запретить себе влюбляться. Но, к счастью, человеческая природа берет свое. И ты станешь только сильнее, мудрее, и главное – научишься ценить себя. А следовательно – тебя оценит достойный.<p><b>Единственный…</b><p>Что тут сказать – каждый из вышеперечисленных мужчин имеет все шансы стать им. И если даже это нечто совсем другое, и если идти к нему нелегко и ждать его долго, оно того стоит.<p><i>И. Люсия</i> Як пережити “котячу” весну http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/31/jak_perezhiti_kotjac_2020.html Tue, 31 Mar 2009 19:17:02 +0300 Новини Весна для власників котів — немов якесь стихійне лихо. У жилах чотириногих бурлить кров, вони влаштовують нічні концерти, труться об підлогу і гасають, наче навіжені, квартирою. І це ще не все... Ніжна Лея перетворювалася на “звіра”<p>У Інни було двоє котів — “хлопчик” Люк (така кличка — на честь Люка Скайвокера з “Зоряних воєн”), а після нього — “дівчинка” Лея. Обоє однакової породи — європейські короткошерсті.<p>— Лея завжди нявчала дуже мелодійно, — пригадує Інна, — вела себе тихо і скромно, як мишка.<p>Але коли приходила весна, улюблениця перетворювалася на “звіра” — її колись ніжне мур-мяу “переростало” в справжній бас. Кицька так голосно “репетувала”, що якось навіть... налякала батька Інни.<p>— Тато питає: “Може, наша Лея хвора?” А я хитаю головою: “Ні, то так вона, бідолашна, весну зустрічає…”— розповідає дівчина.<p>Аби хоч трохи зменшити страждання кішки, Інна купила у ветаптеці спеціальні гормональні краплі. Вони ніяк не пахли, а за своєю консистенцією нагадували густу олійку.<p><b>“Гвалтував” іграшкового слоника</b><p>— Лея тих крапель, звісно ж, не любила, але хіба підеш проти рефлексів? Тож хоч-не-хоч, а злизувала з носа, — каже тернополянка. — Як правило, через два дні “хотячка” минала.<p>На стерилізацію домашньої улюблениці дівчина не наважилася. Каже, вже саме слово “операція” лякає.<p>— Окрема історія — з Люком. Коли він чув під вікнами котяче “мяу”, то рвався на вулицю, наче скажений. Але кота не відпускали — він мучився, а біля нього і ми, — згадує дівчина. — Кажуть, якщо даси піти раз на “гульки”, то потім нізащо не втримаєш. А кожна весна буде гіршою, ніж попередня.<p>Кіт бушував, стихійно “мітив” територію, дряпав меблі, кричав під дверима, інколи “гвалтував” іграшкового слоника.<p>— А коли сердився, що не пускаємо до киці, то какав у тапок, причому саме тому, хто на нього накричав! — каже Інна.<p>Господарі у цей період не вигулювали Люка, а для заспокоєння іноді давали валеріанку. Проте майже завжди ефект був нульовий.<p><b>Злякала кота своїм темпераментом</b><p>У перші роки домашня улюблениця Ірини, 11-річна персидська шиншила Єлизавета, мала кошенят двічі на рік. Тепер, коли гормони “б’ють у голову”, терпить.<p>— До “кавалерів” Ліза була дуже перебірлива, — розповідає дівчина. — Одного котика так налякала своїм темпераментом, що він як заховався під диван, то не вилазив звідти аж до ранку!<p>Коли Єлизаветі виповнилося п’ять років, її господарі, втомившись “прилаштовувати” кошенят, подумали: “А може, досить?”<p>— Я купила таблетки у ветаптеці. Фармацевт пояснила, як розрахувати дозу, — розповідає Ірина. — Я начебто нормально все розрахувала, але Лізочці після тих таблеток стало дуже кепсько. Можливо, ті пігулки просто їй не підійшли.<p>Кішка відходила після таблеток кілька тижнів, дуже схудла і якийсь час відмовлялася від їжі.<p>— Відтоді Лізочка терпить — час від часу вона проситься на “гульки”: кричить, співає, треться об підлогу. На той період, звісно, худне. “Хотячка” починається десь у лютому, потім весну потрібно перебути, а влітку все починається знову. Восени та взимку киця вже спокійна, — каже дівчина. — Стерилізувати Лізу боїмося. То ж як-не-як, а операція. Котові в цьому плані значно легше, а самці розрізають животик...<p><b>Після операції не залишає “міток”</b><p>Анжела до пори до часу “заплющувала очі” на весняну “гіперактивність” свого улюбленця Макса.<p>— Мій, здавалося б, спокійний і такий врівноважений кіт ставав неначе навіжений: гасав квартирою і залишав усюди мітки, я ледве встигала за ним прибирати, — каже жінка. — Надвечір Макс годинами “сторожував” у коридорі, протяжно нявчав і просився до кицьки. Лише коли я відчиняла навстіж двері, замовкав. На коридор не йшов — боявся.<p>Через декілька днів Анжела звернулася до знайомого ветеринара, аби той порадив якісь засоби проти “хотячки”.<p>— Проте лікар розповів, що гормональні препарати можуть зашкодити тварині. Єдиний вихід — операція, — продовжує Анжела. — Я спершу довго зважувала усі “за” і “проти”, а потім таки погодилася. Про своє рішення не жалкую. Тепер мій Макс завжди спокійний, лагідний і ніжний, а що найголовніше — кіт ніяк не реагує на весну, не кричить і не лишає “міток”. 10 схованок, де не слід зберігати гроші (якщо вони ще у вас є))) http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/26/10_shovanok_de_ne_sl_1891.html Thu, 26 Mar 2009 15:33:27 +0300 Новини За статистикою МВС, кожен дев'ятнадцятий зареєстрований злочин – це квартирна крадіжка.<p>Убезпечити себе від таких неприємностей практично неможливо. У ваших руках – можливість зменшити втрати: не зберігати великі суми грошей вдома, застрахувати майно і встановити сигналізацію. від «гастролерів» можна захиститись. Головне – не робити дурниць, які навіть зафіксовані у статистичних таблицях. Не слід ховати речі в «потаємних місцях», куди злодії навідуються в першу чергу.<p><b>ТОП-10 НАЙБІЛЬШ ПОПУЛЯРНИХ І НЕНАДІЙНИХ СХОВКІВ ДЛЯ ГРОШЕЙ:</b><p>1. У шухлядах тумбочок, столів, стінок, секретерів, у скриньках, піаніно і т. д. Навряд чи ці місця взагалі можна назвати схованками, але для тих, хто зберігає гроші у будинку, вони одні з найбільш популярних.<p> <p>2. В одязі: у панчохах, шкарпетках, кишенях, у підкладці, у кошику із брудною білизною. Навіть не сподівайтеся, що злодій погидує або ж виявить тактовність і не буде ритись у вашій білизні. Звичайно, є шанс, що грабіжник розгубиться від кількості ганчір'я і в нього опустяться руки, але це навряд.<p>3. У книгах, дисках і відеокасетах. Злодії теж стежать за статистикою, і вона їм підказує, що гроші у книгах зберігає кожен п\'ятий. Перерита домашня бібліотека – одна з головних деталей картини злочину.<p>4. Під матрацом. Мало хто в цьому зізнається, але люди за давньою традицією воліють зберігати гроші саме там. <p>5. За дзеркалами, картинами, фотографіями та настінними килимами. Ви старались, акуратно приклеювали скотчем купюри до заднього боку, потім вішали цю складну конструкцію на стіну. Після цих зусиль більш недоступними гроші стали тільки для вас (коли-небудь вам доведеться робити ту ж процедуру у зворотному порядку). Злодій же всі ваші зусилля знищить одним ривком.<p>6. У бачку унітаза й за ґратами вентиляції. Може, це фільми так впливають на людей, але 99% зберігають гроші саме там.<p> <p>7. На кухні: у холодильнику, у металевих банках чи духовці. Після того, як злодій перевірить вашу кухню на наявність грошей, він може обстежити її також на предмет делікатесів. Якщо ви у відпустці, і він точно знає, що йому ніхто не перешкодить, то по приїзду ви побачите сліди не лише пограбування, а й чаювання.<p>8. На антресолях. Грабіжника не зупинить купа різного мотлоху – він просто вивалить його на підлогу, перевірить усі підозрілі предмети, а порожні антресолі – на наявність сховку.<p>9. У побутовій техніці. Швидше за все, якщо злодій не знайде схованки, то просто віднесе її разом з апаратурою.<p>10. Під паркетом, кахлями чи за шпалерами. Від «гастролерів» там можна приховати гроші, але для професіоналів такі сховки не перешкода.<p> <p>Спробуйте зберігати свої цінності в акваріумах, горщиках із кактусами, банках із варенням і стоптаних кросівках. Є вірогідність, що злодій просто не зверне уваги на ці речі.<p> <p>Як свідчить статистика, від крадіжок не застрахований ніхто. Але ви маєте бути пильні; ваші запобіжні заходи допоможуть спантеличити новачків – у поспіху вони можуть не побачити, не перевірити, не здогадатися. Проте від досвідчених «домушників» практично немає рятунку. Вони здатні зламати будь-який замок, проникнути в будь-яку квартиру, розкрити сейф або просто винести його. Як захистити «свою фортецю» від ворожого проникнення http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/26/jak_zahistiti_svoju__1890.html Thu, 26 Mar 2009 15:27:35 +0300 Новини Квартирні крадіжки вже давно стали буденним явищем. Практично щодня чергові частини міліції отримують повідомлення від людей, що до їхніх помешкань «навідувалися» невідомі особи, що звідти зникли гроші та цінні речі. <p> <p>Крадіжки з помешкань громадян займають основне місце серед посягань на особисте майно. Найбільша кількість таких крадіжок відбувається в ранковий та денний час, коли власники знаходяться на роботі.<p>За період минулого року велика частина крадіжок із квартир приходиться на весняні та літні місяці: із квітня по серпень реєструється найбільше згаданих злочинів. Зокрема, це пов’язано з дачно-відпускним сезоном, коли ваші домівки тривалий час залишаються без господарів.<p>Заради попередження квартирних крадіжок просимо дотримуватися деяких заходів безпеки. Найкраще на вході до під’їзду встановити металеві двері, які кожен житель будинку буде замикати на особистий ключ. Якщо ж домовитися з сусідами щодо такого захисту не вдалося, уважно прочитайте наші поради.<p>Хороший захист від непроханих гостей – надійні вхідні двері та замки. Потурбуйтеся про те, щоб до вашої оселі вели броньовані двері. Зверніть увагу на міцність дверної коробки, адже на практиці зустрічалися випадки, коли злодії, нестримно бажаючи потрапити до помешкання, просто зламували дверну конструкцію в цілому. Зверніть увагу й на надійність замків. Під час їх підбору порадьтеся зі спеціалістами. Корисно також встановити на дверях із внутрішнього боку ланцюжок-обмежувач. Мешканцям перших поверхів слід продумати варіант встановлення на вікнах своїх квартир найпростіших решіток. Те ж саме стосується і жителів останніх поверхів, адже злодії досить часто проникають до оселі, спустившись по канату з даху багатоповерхівки.<p>Якщо ви від’їжджаєте, залишаючи свою квартиру або будинок на декілька днів або тижнів, домовтеся із сусідами, щоб вони наглядали за вашою оселею і регулярно виймали кореспонденцію з вашої поштової скриньки. Попросіть когось із родичів навідуватися до вашого помешкання хоча б декілька разів на тиждень, періодично вмикаючи світло в кімнатах у вечірній час доби. Одним словом, потурбуйтеся про створення ілюзії присутності господарів під час вашої відсутності.<p>Не залишайте в помешканні великих сум грошей та ювелірних виробів. Краще скористайтесь послугами банків. На кредитних, зарплатних картках не залишайте пін-коду карток. Адже в такому випадку злодієві, аби заволодіти вашими коштами, не доведеться прикладати великих зусиль! В разі викрадення картки негайно зверніться у найближче відділення банку, аби заблокувати ваш рахунок.<p>Громадяни, які володіють вогнепальною зброєю, повинні забезпечити її надійну охорону. Для цього встановіть дома хоча б металевий сейф – помірно важкий або вмонтований у стіну. Безперечно, він приверне увагу зловмисників, але якщо конструкція металевої шафи буде досить надійною, злодію доведеться неабияк постаратися та затратити масу часу, поки він її зламає.<p>Надійним захисником вашої оселі послужить сигналізація. Не один десяток крадіїв затримали в чужих помешканнях бійці Державної служби охорони при МВС України. Цей підрозділ має великий арсенал технічних засобів для убезпечення будь-якої квартири. Приміром, якщо хтось тільки намагатиметься відчинити ваші двері, пролунає дзвінок на вашому мобільному і на пульті ДСО.<p>Висловлюємо надію, що громадяни не залишаться байдужими, якщо на коридорному майданчику чи поблизу будинку побачать незнайомих осіб, які поводяться підозріло. Один телефонний дзвінок до чергової частини міськвідділу міліції - і, можливо, ви убережете вашу оселю чи ваших сусідів від непроханих „гостей”.<p>У випадку, коли до вашої домівки все ж таки проник крадій (наприклад, ви повертаєтеся додому і бачите, що вхідні двері квартири відчинені, замок зламаний), терміново телефонуйте до міліції і ні в якому разі не заходьте до приміщення. Ви можете не тільки знищити сліди злочинця, а й натрапити на нього самого, якщо зловмисник не встиг залишити обікрадену оселю.<p><i>Юлія Сіліч<p>ВЗГ УМВС України у Волинській області</i> Вміння гарно говорити. Основні ази http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/25/vminnja_garno_govori_1863.html Wed, 25 Mar 2009 14:43:30 +0300 Новини Хороша публічна мова має бути перш за все змістовною, цілеспрямованою.<p>Хороша публічна мова має бути абсолютно грамотною як в області вимови, так і в області граматичного виразу думки.<p>Хороша публічна мова менше всього схожа на декламацію, вища її якість — невимушена розмова (бесіда) із слухачами на цікаву животрепетну тему. Найважливіша особливість публічної мови — тісний контакт (спілкування) із слухачами, бажання поділитися з ними своїми думками і міркуваннями.<p>Хороша публічна мова не може бути хаотичною. Вона має бути послідовною і розумною в усіх відношеннях.<p>Оволодіваючи мистецтвом мови, треба пам'ятати, що навчитися можна не тільки правильній вимові, але і правильному, впорядкованому мисленню.<p>Завзятість, наполегливість і терпіння — ось що перш за все необхідне починаючому оратору.<p>Тема вашого виступу обов'язково має бути цікавою для вас і для ваших слухачів.<p>Готуючись до виступу, прочитайте не одну статтю, а декілька, зіставте між собою точки зору різних авторів. Використовуйте, якщо це необхідно, словники і довідники.<p>Складіть ясний і послідовний план вашої промови по схемі: вступ, головна частина, висновок.<p>Не треба прагнути блиснути своїми знаннями, уникайте зайвих подробиць і доказів — беріть для промови тільки найістотніше.<p>Уникайте стрибків і пропусків, договорюйте думку до кінця.<p>Піклуйтеся про зовнішню сторону мови. Не захоплюйтеся жестикуляцією. Говорити треба не поспішаючи.<p>Розвивайте свої голосові дані. Тренуйте і удосконалюйте мовний апарат. Добивайтеся виразної і ясної дикції.<p>Тренуйтесь у виголошуванні промов на найрізноманітніші теми.<p>Не пропускайте голосних звуків.<p>Не подвоюйте і не потроюйте приголосних.<p>Стежте за тим, щоб приголосні звуки В і М, що знаходяться між голосними, були добре чутні; не проковтуйте їх.<p>Виразно вимовляєте початковий приголосний звук, особливо в тих випадках, коли за ним слідує інший приголосний.<p>Договорюйте кінці слів (не ковтайте їх), особливо в прикметниках і у власних іменах.<p>Не спресовуйте слова. Не створюйте безглуздих поєднань.<p>Уважно вслуховуйтесь в мову майстрів художнього слова, артистів драматичних театрів і кіно, а також в мову дикторів центрального радіо і телебачення.<p>Стежте за своєю вимовою.<p>При нагоді запишіть свою мову на диктофон. Кілька разів прослуховуйте записане, відзначаючи вади і погрішності у вимові. Декілька порад з проголошення весільних тостів експромтом http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/25/dekil_ka_porad_z_pro_1861.html Wed, 25 Mar 2009 14:29:10 +0300 Новини Весілля - це не тільки вдалий шанс добре погуляти, але і хороша можливість виразити свої почуття, звичайно, якщо є що виражати. Довгі промови на розважальних заходах нікому особливо не подобаються, тому краще всього свою промову трансформувати в короткий, але змістовний тост. Правда, хороший тост не набагато легше придумати і вимовити, чим довгу промову - але в цьому ми постараємося Вам допомогти. <p>Перш за все хотілося б порадити не соромитися казати те, що відчуваєш, якщо дійсно є, що сказати. Деколи ніяковий, але відвертий тост "зачіпає" слухачів більше, ніж вишуканий, але "холодний" тост, сказаний для гарного слівця і демонстрації красномовства автора.<p>До речі, на весіллі тост може говорити будь-яка запрошена людина, і швидше за все, цей тост буде сприйнятий всіма прихильно і з розумінням. Крім того, багато тостів - значить, молодих поважають і дійсно бажають їм щастя.<p><b>Отже, як же знайти відповідний спосіб сказати свій тост?</b><p>Перш за все необхідно привернути до себе увагу. На весіллі більшість людей спілкуються один з одним, не звертаючи уваги на різного роду скромних ораторів: для того, щоб відразу привернути увагу до себе і своєї промови, спробуйте постукати вилкою по келиху - пронизливий дзвін дозволить звернути на себе увагу. Як тільки велика частина гостей дійсно вас побачать, протягніть руку з чаркою, і запропонуєте свій тост, адресуючи його окремій людині або групі.<p><b>Коли краще всього говорити весільний тост?</b><p>На весіллі для цього годиться будь-який момент - тут немає ніяких обмежень. Звичайно, можна почекати, поки висловляться всі батьки і родичі, а потім сказати слово самому. Але ніхто не образиться, якщо Ви висловитеся без очікування всіх учасників торжества. Тост є тост - головне, щоб він був "в тему" і по суті. Природно, коли всі танцюють, не варто говорити тост - навряд чи хтось зверне увагу на того хто говорить.<p><b>Яка тривалість весільного тосту?</b><p>Все повинно бути в міру. Якщо Вам є, що сказати, постарайтеся виразити це так, щоб вийшло красиво, не затягуючи - саме такий тост є цікавим і приємним. Занудні оратори нікому не подобаються, окрім самих себе.<p><b>Чому тост потрібно робити із спиртним в келиху?</b><p>Тому що це давня, якщо не стародавня традиція. Якщо Ви вимовлятимете свій тост з соком або мінералкою в келиху, то деякі гості можуть вважати це поганою ознакою: по багатьом повір'ям, тост з водою в келиху - до нещастя і невдачі. Після проголошення тосту хоч би сьорбніть з келиху, якщо не збираєтеся пити його до дна, або по якихось причинах утримуєтеся від алкоголю. Виключення робиться тільки для зовсім непитущих людей.<p><b>Про що бажано згадати у весільному тості?</b><p>Не варто зупинятися на серйозних темах, наприклад політики або фінансової кризи. Проголошуйте тости на приємні молодим і присутнім теми: подальше життя, благополуччя, діти, родичі, свята і тому подібне.<p>У жодному випадку не варто жартувати на теми "на межі фолу". Прибережіть це для хлопчачого вечора, але не для весілля.<p><b>Чи можна переказувати відомі тости?</b><p>Звичайно, це рекомендується тим людям, хто не може швидко скласти свій власний тост. Є єдина рекомендація: постарайтеся, щоб цей тост не був би аж надто "бородатий", інакше ніхто його не сприйме. <p> РЕЙТИНГ НАЙКРАЩИХ МІСЦЬ ДЛЯ СПОКУШАННЯ ЖІНОК http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/24/rejting_najkras_hih__1480.html Tue, 24 Mar 2009 22:22:05 +0300 Новини Виявляється що ліжко - не єдине місце для заняття сексом.<p>12. САУНА<p>Секс і сауна стали практично синонімами (принаймні , у колонках газетних оголошень). Проте сексом краще займатися перед сауною, а в самій сауні зовсім виключити. Мало того, що при такій температурі різко падають репродуктивні здатності організму - секс у сауні може бути смертельно небезпечним навіть для молодих чоловіків: занадто велике навантаження на серцево-судинну систему. 11. ЛІС<p>Можливо , наші предки отут цим і займалися. Сучасна людина у лісі сексуальнo безнадійна. Ні, якщо в неї є намет, oдіяла, перенoсная душова кабінка - усе ще не так погано:). Ліс представляється місцем, пoвним неприємних сюрпризів. Зелений кoврик під нoгами при більш тіснoму знайoмстві виявиться сумішшю із кропиви, oстрих сучків і кoрявих шишок, та ще зграї гoлoдных мурах, кoмарів, ґедзів і …<p>10. БАСЕЙН<p>Ну хіба що це твій особистий басейн в загoрoднoм дoме. Що стосується публічних бассейнів, тo навіть якщо сховаєшся від всевидючих громадян в oчках для плавання, тo кoнцентрація хлoрки у вoді зашкалює за всі розумні межі. А пoпадання цього хімічнoгo добра в інтимні oргани дівчини мoже мати неприємні наслідки для її здoрoвья.<p>9. ЛІТАК<p>У літаках, незважаючи на клас, як навмисно, усе влаштовано винятково противосексуальным образом: навіть у туалетах там суцільні тверді виступи й криві стіни. Так що кращий вибір для літака - прикритися загальною ковдрою й зрадитися енергійному петтінгу . Хоча досвідчену стюардесу ви не обдурите. Курсуючи п’ятий рік між Лісабоном і Макао, вона на ці безневинні обличчя надивилася предосить.<p>8. ПРИМІРОЧНА<p>У гігантському магазині із численними кабінками, що закриваються, цілком доречно віддатися забороненій пристрасті серед дзеркал, шмоток і вішалок. На жаль, але в більшості модних бутиків стандартні кабінки виглядають так: в центрі залу квола будка із задергивающейся не до кінця шторкою, трьома камерами відеоспостереження й знемагаючої від занепокоєння за долю цих трьох пар штанів продавцем, одним оком придивляється за всім , що твориться усередині.<p>7. АВТОМОБІЛЬ<p>Це класика, романтика, воля й сексуальна революція. В 80- х роках кожний п’ятий американець був зачатий в автомобілі. Наша статистика в цьому плані відстає, хоча в нас і немає поліції , що бродить по паркуваннях з високоморальним ліхтариком. Але не займайся сексом у гаражі, не виключивши мотор, а то, полетиш в країну мрій і феєрверків, де можна залишитися там назавжди.<p>6. ТУАЛЕТ<p>Причому підійде туалет і в тебе будинку. Справа в тому, що більшість людей вважають це місце вкрай інтимним, обплутаним усілякими табу й комплексами. Тому там завжди є особлива атмосфера… Ні, не та. Тієї там саме бути не повинно.<p>5. МОРЕ<p>Повноцінного сексу, може і не вийде, але відчуття легкості, волі й мірного колихання в центрі світобудови може стати прекрасною прелюдією до другої серії, що почнеться, коли ви доберетеся до готелю. Ну а те, що сперма не гірше крові може залучати акул, які чують її у воді за кілька сотень метрів… Ну кого це хвилює, коли мова йде про справжню романтику!<p>4. ЛІФТ<p>Отут відчуття екстремальності , ліфт із затиснутою кнопкою екстреної зупинки нікуди не поїде. (Тільки не говори своїм сусідам, хто подав тобі цю ідею. Ми теж люди й хотіли б ще пожити.)<p>3. ДУШ<p>Струмок води, що лоскоче тіло дівчини, провокує нейрони подавати сигнали порушення в мозок. Не варто також скидати з рахунків загальне відчуття чистоти, свіжості й розпусти.<p>2. ПЛЯЖ<p>Пісок, що забивається куди попало, у тому числі й у ті самі ніжні місця, - це мала плата за високе розжарення романтичності, що властива сексу на пляжі. Морський бриз відганяє від вас надокучливих комах, нагріте сонцем тіло повно сил, а вчасно постелений рушник урятує вас від стесаних ран, які можуть вийти від енергійного тертя шкіри об цей самий пісок.<p>1. ПОЇЗД<p>Ритмічне погойдування вагона й неможливість ще добу куди-небудь звідси піти - всі ці фактори роблять спальне купе ідеальною секс-локацією. А провідник, кожні п’ять хв. намагається вломитися в купе й все-таки напоїти вас своїм залізничним чаєм, лише додасть процесу гостроти:)))